Bruisend Water — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 0 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 0 | - |
Vezels | 0 | - |
Suikers | 0 | - |
Glycemische Index | 0 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 10 | 0.43% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Hydrateert het lichaam net als gewoon water, wat helpt om de vochtbalans te behouden en de algehele gezondheid te ondersteunen.
- Calorie-vrij, waardoor het een goede keuze is voor wie gehydrateerd wil blijven zonder extra calorieën te consumeren.
- Kan de spijsvertering bevorderen door te helpen bij het verlichten van indigestie en een opgeblazen gevoel door de koolzuurhoudendheid.
- Kan helpen om de waterinname te verhogen voor degenen die de smaak van bruisend water verkiezen boven stil water.
- Veelzijdig en verfrissend, omdat het puur kan worden gedronken of met natuurlijke smaken zoals citroen of limoen kan worden verrijkt.
Gezondheidsrisico's
- Potentieel voor spijsverteringsongemakken zoals een opgeblazen gevoel of gas door de koolzuur, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor bruisende dranken.
- Potentieel voor tanderosie hoewel bruisend water doorgaans suikervrij is, kan de zuurgraad nog steeds bijdragen aan de erosie van het tandglazuur na verloop van tijd bij frequent gebruik.
- Potentieel voor toegevoegde natrium in sommige merken, wat kan bijdragen aan een verhoogde natriuminname en mogelijk invloed heeft op de bloeddruk bij gevoelige personen.
- Laag voedingswaarde aangezien bruisend water minimale voedingswaarde biedt naast hydratatie.
Hoe te kiezen?
Bruisend water moet helder en sprankelend zijn, met een schone smaak en zonder vreemde bijsmaken. De koolzuur moet levendig zijn, wat een verfrissend gevoel geeft zodra de fles wordt geopend.
Koop geen bruisend water dat zijn bubbels heeft verloren of plat smaakt, want dit duidt erop dat het onjuist is opgeslagen of dat het de houdbaarheidsdatum heeft overschreden. Flessen die niet goed zijn afgesloten moeten ook worden vermeden, omdat ze mogelijk besmet zijn.
Hoe te bewaren?
Ongeopend bruisend water moet op een koele, donkere plaats worden bewaard. Zodra het geopend is, koel het om de koolzuur en versheid tot een week te behouden. Zorg ervoor dat de dop na elk gebruik goed gesloten is.
Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat bruisend water zijn bubbels verliest. Vermijd het bewaren op kamertemperatuur na opening, omdat dit kan leiden tot platheid. Bewaar geopende flessen altijd rechtop om de koolzuur te behouden.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Bruisend water kan een geweldige toevoeging zijn in de keuken. Gebruik het om gerechten op te frissen of om een sprankelende toets te geven aan salades en marinades. Het kan ook worden toegevoegd aan cocktails voor een verfrissende smaak of als basis voor frisdranken. Bruisend water is perfect voor het maken van verkwikkende drankjes en kan zelfs worden gebruikt in desserts zoals mousse of gelei voor een luchtige textuur.
Voor een extra dimensie kun je bruisend water gebruiken in pannenkoekenbeslag of om gebakken goederen luchtiger te maken. Het is ook heerlijk om bruisend water te combineren met fruit voor een gezonde en verfrissende drank. Als je iets unieks wilt proberen, maak dan een fruitige sorbet met bruisend water voor een verfrissend dessert.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!