Druivengelei — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 278 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 70 | 25.45% |
Vezels | 1 | 3.57% |
Suikers | 49 | 98% |
Glycemische Index | 65 | - |
Eiwitten | 0 | - |
Natrium | 37 | 1.61% |
Totale vetten | 0 | - |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Biedt snelle energie door het hoge suikergehalte, wat het nuttig maakt voor een snelle energieboost.
- Versterkt de smaak in verschillende gerechten en gebak, waardoor ze aangenamer en smakelijker worden.
- Bevat enkele vitamines en antioxidanten uit druiven, die de algehele gezondheid en het welzijn ondersteunen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud in de meeste commerciële druivengelei, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
- Laag nutriëntengehalte aangezien druivengelei voornamelijk uit suiker en druivensapconcentraat bestaat, met minimale vitamines of mineralen.
- Mogelijkheid van kunstmatige toevoegingen zoals conserveermiddelen, smaakstoffen of kleurstoffen in sommige commerciële druivengeleien, die ongewenste reacties kunnen veroorzaken bij gevoelige personen.
- Mogelijkheid van overconsumptie door de zoete en smakelijke aard, wat kan leiden tot een overmatige inname van calorieën en suiker als men niet op de portiegrootte let.
Hoe te kiezen?
Druivengelei moet glanzend zijn en goed zijn vorm behouden wanneer je het opschept, met een diepe paarse kleur die weerspiegelt dat het van geconcentreerd druivensap is gemaakt. De textuur moet glad en smeerbaar zijn, zonder korreligheid.
Vermijd druivengelei die suiker kristallen bevat of te stijf is, aangezien dit kan wijzen op ouderdom of slechte opslagomstandigheden. Potten die niet goed zijn afgesloten of tekenen van lekkage vertonen, moeten ook worden vermeden, omdat ze mogelijk aangetaste gelei bevatten.
Hoe te bewaren?
Druivengelei moet na opening in de koelkast worden bewaard, in de originele pot. Koelen behoudt de smaak en versheid tot een maand, zodat het heerlijk blijft.
Als je de gelei op kamertemperatuur laat, kan deze bederven. Gebruik geen vuile keukengerei om het eruit te scheppen, omdat dit bacteriën kan introduceren. Zorg er altijd voor dat de pot goed afgesloten is om de kwaliteit te behouden en schimmelgroei te voorkomen.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Overgebleven druivengelei kan in verschillende zoete en hartige gerechten worden gebruikt. Smeer het op toast, koekjes of muffins voor een snel ontbijt, of meng het door yoghurt, havermout of smoothies voor extra zoetheid. Druivengelei is ook heerlijk als vulling voor taarten, koekjes of gebak.
Gebruik druivengelei als glazuur voor vlees zoals ham of varkensvlees, waar de zoetheid de hartige smaken aanvult. Als je veel druivengelei hebt, overweeg dan om een batch druivengelei repen te maken door de gelei tussen lagen van shortbread of havermoutkorst te smeren. Druivengelei kan ook worden gemengd in een saus of coulis om over desserts zoals ijs, cheesecake of panna cotta te druppelen. Voor een snelle snack, smeer druivengelei op crackers met roomkaas of geniet ervan met een plak kaas en knapperig brood.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!