Product HUB

Kaneel — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

kaneel photo

Listonic Team

1 november 2024

Kaneel is een warme, aromatische specerij die zowel zoete als hartige gerechten verrijkt. Ontdek de verschillende vormen van kaneel, hun culinaire toepassingen en tips voor het bewaren om ze vers te houden.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 247 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten81 29.45%
Vezels53 189.29%
Suikers2 4%
Glycemische Index5 -
Eiwitten4 8%
Natrium10 0.43%
Totale vetten1 1.28%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Kaneel was in de oudheid waardevoller dan goud vanwege zijn zeldzaamheid en geneeskrachtige eigenschappen.
📦
Bewaar citroenzuur in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Het kan tot twee jaar bewaard worden.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe kaneel warmte en smaak aan je gerechten kan toevoegen, met antioxidanten die je gezondheid ondersteunen.
  • Rijk aan antioxidanten zoals polyfenolen, die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
  • Ondersteunt de bloedsuikerregulatie door de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
  • Bevat ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om ontstekingen in het lichaam te verminderen en het risico op chronische ziekten te verlagen.
  • Kan de hartgezondheid verbeteren door het verlagen van totaal cholesterol, LDL-cholesterol en triglyceriden, terwijl de HDL-cholesterolniveaus behouden blijven.
  • Versterkt de immuunfunctie dankzij de antimicrobiële eigenschappen, die helpen om infecties te bestrijden en de algehele gezondheid te verbeteren.

Gezondheidsrisico's

Ontdek de mogelijke gezondheidsrisico's en zorgen die samenhangen met kaneel.
  • Risico op leverschade door de aanwezigheid van coumarine in Cassia-kaneel, wat in grote hoeveelheden toxisch kan zijn bij regelmatig gebruik.
  • Mogelijkheid van allergische reacties bij sommige personen, met symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
  • Spijsverteringsklachten zoals buikpijn of irritatie bij consumptie van grote hoeveelheden, vooral in poedervorm.
  • Interacties met bloedverdunners omdat kaneel een anticoagulerend effect kan hebben, wat het risico op bloedingen kan verhogen in combinatie met bloedverdunnende medicijnen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Verse kaneelstokjes zijn de beste keuze voor zowel smaak als houdbaarheid. Ze moeten een zoete, houtachtige geur hebben die sterk is bij het ruiken. Breek een klein stuk af om de brosheid te controleren, wat een goed teken is dat ze vers zijn.

Vermijd kaneel die dof en kruimelig is met een gedempte geur, want het is waarschijnlijk oud en heeft veel van zijn essentiële oliën verloren. Goede kaneel moet aromatisch en smaakvol zijn, en gerechten verrijken met zijn warme, kruidige tonen.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Kaneel moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, donkere plaats. Een voorraadkast of specerijenkast is ideaal om de smaak en aroma te behouden. Goed opgeborgen kaneel kan tot een jaar meegaan

Warmte en licht kunnen ervoor zorgen dat kaneel zijn kracht en kleur verliest. Vermijd het bewaren in de buurt van het fornuis of andere warmtebronnen. Houd de container goed afgesloten om het te beschermen tegen vocht, wat kan leiden tot klonteren en verlies van smaak

✅ Interessant feit

Bewaar een kleine hoeveelheid kaneel in een apart potje voor dagelijks gebruik, en houd de rest goed afgesloten om de versheid te behouden.

Wat te doen met restjes?

Restjes kaneel kunnen op verschillende smaakvolle en aromatische manieren worden gebruikt. In de keuken is het een veelzijdige specerij die warmte toevoegt aan zowel zoete als hartige gerechten, zoals taarten, cakes, koekjes, stoofschotels en curry's. Kaneelstokjes kunnen ook worden gebruikt om dranken zoals thee, koffie of glühwein op smaak te brengen.

Buiten de keuken heeft kaneel talloze niet-culinaire toepassingen. Het kan worden gebruikt als een natuurlijke luchtverfrisser; laat simpelweg kaneelstokjes in water met kruidnagel en sinaasappelschillen sudderen om een gezellige geur in je huis te creëren. Kaneel kan ook worden gemengd met honing om een verzachtend middel voor keelpijn en verkoudheid te maken. Bovendien staat kaneel bekend om zijn natuurlijke antimicrobiële eigenschappen, waardoor het een nuttige aanvulling is op zelfgemaakte schoonmaakoplossingen. Je kunt kaneel ook gebruiken om mieren en andere ongedierte af te schrikken door het te strooien in gebieden waar ze actief zijn.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën