Kaneelbroodjes — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 330 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 56 | 20.36% |
Vezels | 2 | 7.14% |
Suikers | 21 | 42% |
Glycemische Index | 49 | - |
Eiwitten | 5 | 10% |
Natrium | 340 | 14.78% |
Totale vetten | 11 | 14.1% |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Biedt snelle energie door de hoge suiker- en koolhydraatgehalte.
- Verbetert de stemming en tevredenheid als een zoete traktatie, wat bijdraagt aan het emotionele welzijn.
- Bevat kaneel, dat ontstekingsremmende en antioxidante eigenschappen heeft.
- Stimuleert sociale binding wanneer ze gedeeld worden tijdens bijeenkomsten en vieringen.
Gezondheidsrisico's
- Hoge suikerinhoud in de meeste kaneelbroodjes, wat kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij frequente consumptie.
- Hoge vetinhoud, vooral in kaneelbroodjes gemaakt met boter of roomkaasglazuur, wat het cholesterolgehalte kan verhogen en het risico op hartziekten kan vergroten.
- Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename bij frequente of grote porties, vooral als dessert of snack.
- Laag nutriëntengehalte omdat kaneelbroodjes meestal zijn gemaakt van verfijnd meel, suiker en vetten, met beperkte vitamines of mineralen.
- Potentieel voor overconsumptie door hun zoete en smakelijke aard, wat kan leiden tot een overmatige calorie-inname als men niet op portiegroottes let.
Hoe te kiezen?
Kaneelbroodjes moeten stevig zijn en goed hun vorm behouden, met een zichtbare spiraal van kaneelvulling. De glazuur moet gelijkmatig worden aangebracht en mag niet te veel gesmolten of in het deeg opgenomen zijn.
Vermijd kaneelbroodjes die plat lijken of te droog zijn. Broodjes die hard zijn of een korstige oppervlakte hebben, moeten ook vermeden worden, omdat ze mogelijk niet de zachte, kleverige textuur bieden die kenmerkend is voor een versgebakken broodje.
Hoe te bewaren?
Kaneelbroodjes moeten op kamertemperatuur in een luchtdichte verpakking worden bewaard. Juiste opslag houdt ze zacht en vochtig tot wel drie dagen. Voor langere opslag kun je overwegen ze in te vriezen.
Blootstelling aan lucht kan ervoor zorgen dat kaneelbroodjes uitdrogen. Vermijd het onbeheerd laten, en wikkel ze altijd goed in. Verwarm ze kort voor het serveren om hun zachte textuur te herstellen.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes kaneelbroodjes kunnen worden gebruikt in verschillende zoete en decadente gerechten. Snijd ze in plakken en rooster ze met boter voor een snel ontbijt, of gebruik ze als basis voor broodpudding door ze in stukjes te scheuren en te mengen met eieren, melk en specerijen, en ze vervolgens te bakken tot ze stevig zijn. Kaneelbroodjes zijn ook heerlijk als je ze omtovert tot wentelteefjes door ze in een eimengsel te dopen en ze goudbruin te bakken.
Gebruik kaneelbroodjes in een trifle of parfait door ze te lagen met slagroom, fruit en noten, of meng ze in een kaneelbroodjesovenschotel met roomkaasglazuur en rozijnen. Als je veel kaneelbroodjes hebt, overweeg dan om een partij kaneelbroodjesbites te maken door ze in kleine stukjes te snijden, in boter te dopen en in kaneelsuiker te rollen, en ze vervolgens te bakken tot ze krokant zijn. Kaneelbroodjes kunnen ook in plakken worden gesneden en gebruikt als basis voor dessertsandwiches met ijs of fruitvullingen. Voor een snelle snack kun je genieten van kaneelbroodjes met een drizzle van chocoladesiroop of karamel, of serveer ze met een bolletje vanille-ijs voor een decadente traktatie.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!