Product HUB

Karamel — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

karamel photo

Listonic Team

1 november 2024

Karamel is een veelzijdige lekkernij die ontstaat door suiker te verhitten totdat het van kleur en smaak verandert. Duik in de wetenschap achter karamelisatie, ontdek het voedingsprofiel en leer creatieve manieren om karamel te gebruiken in zowel zoete als hartige gerechten, waarbij je smaken en texturen kunt verbeteren.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 382 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten89 32.36%
Vezels0 -
Suikers68 136%
Glycemische Index65 -
Eiwitten2 4%
Natrium186 8.09%
Totale vetten3 3.85%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

😋
Karamellisatie is een complexe Maillard-reactie, waarbij suiker afbreekt en nieuwe verbindingen vormt.
📦
Bewaar ongeopende karamelsaus op een koele, droge plaats. Eenmaal geopend, in de koelkast bewaren en binnen één tot twee weken gebruiken. Voor zelfgemaakte karamelsaus, bewaar in een luchtdichte container in de koelkast en gebruik binnen twee weken.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe karamel, wanneer met mate genoten, een zoete verwennerij kan zijn die past in een uitgebalanceerde levensstijl.
  • Biedt snelle energie door het hoge suikergehalte, wat nuttig kan zijn voor een snelle energieboost.
  • Versterkt de smaak en het genot in verschillende desserts en snacks, wat bijdraagt aan tevredenheid en verwennerij.
  • Bron van eenvoudige koolhydraten, die gemakkelijk te verteren zijn en een directe brandstofbron voor het lichaam kunnen bieden.
  • Stimuleert sociale binding wanneer het gedeeld wordt in zoete lekkernijen tijdens vieringen en bijeenkomsten.

Gezondheidsrisico's

Ontdek de mogelijke gezondheidsrisico's en zorgen die verband houden met karamel.
  • Hoge suikerinhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename, tandbederf en een verhoogd risico op diabetes bij overmatige consumptie.
  • Hoge calorie-inhoud die kan leiden tot een overmatige calorie-inname en gewichtstoename, vooral bij frequente consumptie.
  • Potentieel voor overconsumptie door de zoete en aantrekkelijke smaak, wat leidt tot een te hoge inname van suiker en calorieën.
  • Laag voedingswaarde aangezien karamel weinig tot geen voedingswaarde biedt, wat bijdraagt aan lege calorieën in de voeding.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Hoge kwaliteit karamel moet een diepe amberkleur hebben en een gladde, taaie textuur. Het moet gelijkmatig in de mond smelten zonder te plakkerig of hard te zijn.

Vermijd karamel die te licht lijkt of een korrelige textuur heeft, want dit zijn tekenen dat het niet goed is gekookt. Zorg ervoor dat de karamel een rijke, boterachtige smaak heeft, zonder een verbrande nasmaak.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Een koele, droge plek zoals een voorraadkast is ideaal voor het bewaren van karamel. Bewaar het in een luchtdichte container om te voorkomen dat het vocht opneemt en zijn textuur verliest. Goed opgeslagen karamel kan enkele maanden meegaan

Vochtigheid kan karamel plakkerig maken en moeilijk hanteerbaar, dus vermijd het bewaren in vochtige omgevingen. Blootstelling aan warmte kan ervoor zorgen dat het smelt en zijn vorm verliest. Zorg ervoor dat de container goed afgesloten is om lucht en vocht buiten te houden, zodat het vers blijft

✅ Interessant feit

Om te voorkomen dat karamel aan elkaar plakt, kun je de individuele stukjes licht bestrooien met maizena voordat je ze in een luchtdichte container opbergt.

Wat te doen met restjes?

Restjes karamel kunnen worden gebruikt in verschillende zoete lekkernijen. Druppel het over ijs, pannenkoeken of wafels voor een verrukkelijke topping, of meng het door koffie of warme chocolademelk voor een rijke, zoete smaak. Karamel is ook geweldig als vulling voor chocolade of truffels, wat zorgt voor een heerlijke, kleverige binnenkant.

Gebruik karamel in het bakken, bijvoorbeeld door het door brownies of taarten te swirlen voor een decadente touch, of meng het door een glazuur voor cupcakes. Als je veel karamel hebt, overweeg dan om karamel popcorn te maken of het toe te voegen aan een fruitsaus met roomkaas. Karamel kan ook worden gebruikt als vulling voor macarons of in lagen in een trifle met cake en slagroom. Voor een hartige twist, druppel karamel over geroosterde noten met een snufje zeezout voor een zoete en zoute snack.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën