Knoflookpoeder — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips
Geschreven door Listonic Team
Laatst bijgewerkt op 1 november 2024
Voedingsstoffen
Voedingswaarden
Hoeveelheid per 100 g
Calorieën
🔥 331 kcal
Voedingswaarde per: 100 g | Value | % Dagelijkse waarde* |
---|---|---|
Koolhydraten | 73 | 26.55% |
Vezels | 9 | 32.14% |
Suikers | 2 | 4% |
Glycemische Index | 10 | - |
Eiwitten | 17 | 34% |
Natrium | 60 | 2.61% |
Totale vetten | 1 | 1.28% |
*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.
Feiten & tips
Gezondheidsvoordelen
- Bevat antioxidanten die het lichaam helpen beschermen tegen vrije radicalen en ontstekingen verminderen.
- Ondersteunt de hartgezondheid door te helpen cholesterolniveaus te verlagen en de bloeddruk te verminderen.
- Heeft antimicrobiële eigenschappen, die kunnen helpen infecties te bestrijden en de algehele gezondheid te verbeteren.
- Versterkt de smaak in gerechten, waardoor gezonde voeding aangenamer en smakelijker wordt.
Gezondheidsrisico's
- Potentieel voor spijsverteringsongemakken zoals brandend maagzuur of maagirritatie bij consumptie in grote hoeveelheden, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor knoflook.
- Risico op allergische reacties bij sommige mensen, vooral degenen die allergisch zijn voor knoflook of verwante planten, met symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
- Potentieel voor besmetting met pesticiden of zware metalen als het knoflookpoeder niet van betrouwbare leveranciers komt.
- Laag voedingsdichtheid omdat knoflookpoeder meestal in kleine hoeveelheden als kruiden wordt gebruikt, wat beperkte vitamines of mineralen biedt.
Hoe te kiezen?
Knoflookpoeder van hoge kwaliteit moet fijn en poederachtig zijn met een lichte gele kleur, zonder tekenen van klontering. Het moet een sterke, doordringende geur hebben die typisch is voor verse knoflook, wat aangeeft dat het krachtig en vers is.
Vermijd knoflookpoeder dat is verhard tot klonten of een muffe geur heeft, aangezien dit suggereert dat het vocht heeft opgenomen en mogelijk niet langer een robuuste smaak biedt. Ook moeten containers die niet goed zijn afgesloten worden vermeden, omdat blootstelling aan lucht de effectiviteit van het poeder verder kan verminderen.
Hoe te bewaren?
Knoflookpoeder moet worden bewaard in een luchtdichte verpakking op een koele, donkere plek. Dit helpt om de smaak en kracht tot een jaar te behouden. Goede opslag zorgt ervoor dat het vers en klaar voor gebruik blijft.
Blootstelling aan lucht en licht kan knoflookpoeder aantasten. Vermijd opslag nabij warmtebronnen of in vochtige gebieden. Zorg ervoor dat de verpakking goed afgesloten is om het poeder vers en aromatisch te houden. Gebruik elke keer een droge lepel om de kwaliteit te behouden en klonteren te voorkomen.
✅ Interessant feit
Wat te doen met restjes?
Restjes knoflookpoeder kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken voegt knoflookpoeder een rijke, hartige smaak toe aan gerechten zoals soepen, sauzen, marinades en rubs. Het is een handige vervanger voor verse knoflook en kan worden gebruikt om de smaak van bijna elk hartig gerecht te versterken.
Buiten het koken heeft knoflookpoeder nog verschillende andere toepassingen. Het kan worden gebruikt als een natuurlijk ongediertebestrijdingsmiddel in de tuin; het rondom planten strooien kan helpen om insecten en andere plagen op afstand te houden. Knoflookpoeder kan ook worden gebruikt in doe-het-zelf schoonheidsbehandelingen, zoals het mengen met honing om een gezichtsmasker te maken dat helpt om de huid te reinigen en te ontgiften. Daarnaast kan knoflookpoeder worden gebruikt in zelfgemaakte schoonmaakoplossingen om oppervlakken te desinfecteren vanwege de natuurlijke antibacteriële eigenschappen. Hoewel het voornamelijk een culinair product is, strekt de veelzijdigheid van knoflookpoeder zich uit tot verschillende huishoudelijke en schoonheidsapplicaties.
👨⚕️️ Medische disclaimer
Ontdek producten uit andere categorieën
Listonic-team
gecontroleerd
Ons redactieteam heeft dit artikel gecontroleerd om ervoor te zorgen dat het accuraat was op het moment van publicatie.
Krijg de best beoordeelde boodschappenlijst-app op je telefoon!