Product HUB

Categorieën

Home

Andere Snoepjes & Desserts

Suiker

Suiker — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

suiker photo

Listonic Team

1 november 2024

Wanneer suiker met mate wordt geconsumeerd, kan het een onderdeel zijn van een evenwichtig dieet. Leer hoe je natuurlijke zoetstoffen als alternatieven kunt kiezen, begrijp de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met een hoge suikerinname en ontdek handige tips om suiker droog en klontvrij te bewaren.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 387 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten100 36.36%
Vezels0 -
Suikers100 200%
Glycemische Index65 -
Eiwitten0 -
Natrium1 0.04%
Totale vetten0 -

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Rauwe en minder verfijnde suikers bieden een rijkere smaak.
😋
Suiker, dat meestal afkomstig is van suikerriet of suikerbieten, is al eeuwenlang een zoetstof in de menselijke voeding.
📦
Zonnebloem moet op een koele, donkere plek worden bewaard, bij voorkeur rechtop, om oxidatie en besmetting door de dop te minimaliseren.

Gezondheidsvoordelen

Leer hoe suiker, wanneer het met mate wordt geconsumeerd, snel energie kan geven en de smaak van verschillende voedingsmiddelen kan verbeteren.
  • Biedt snelle energie door het hoge koolhydraatgehalte, wat nuttig kan zijn voor een snelle energieboost.
  • Versterkt de smaak in verschillende gerechten en dranken, waardoor ze aangenamer en smakelijker worden.
  • Essentieel voor bepaalde recepten, zoals bakken, waar suiker een cruciale rol speelt in textuur en structuur.
  • Stimuleert sociale binding wanneer het wordt gebruikt in lekkernijen en desserts die gedeeld worden tijdens vieringen en bijeenkomsten.

Gezondheidsrisico's

Wees je bewust van de mogelijke problemen die met suiker samenhangen.
  • Hoge calorie-inhoud die kan bijdragen aan gewichtstoename als het in grote hoeveelheden of vaak aan voedsel en dranken wordt toegevoegd.
  • Verhoogd risico op diabetes, vooral bij overmatige consumptie in de loop van de tijd, aangezien een hoge suikerinname verband houdt met insulineresistentie en de ontwikkeling van type 2 diabetes.
  • Risico op tandbederf, aangezien suiker een belangrijke oorzaak is van tandcariës en andere mondgezondheidsproblemen bij frequente consumptie.
  • Potentieel voor verslaving, omdat suiker de afgifte van dopamine in de hersenen kan stimuleren, wat leidt tot verlangens en overconsumptie, met gevolgen voor de algehele gezondheid.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Kristalsuiker moet sprankelend wit en vrij stromend zijn, zonder klonten. Het moet soepel oplossen in vloeistoffen en zoetheid bieden zonder nasmaak. Elke kristal moet uniform van grootte en uiterlijk zijn.

Vermijd suiker die geelachtig lijkt of een muffe geur heeft; deze omstandigheden wijzen op besmetting of blootstelling aan vocht. Suiker die klontert of een vreemde geur heeft, moet ook worden vermeden, omdat dit de smaak en kwaliteit van je culinaire creaties kan beïnvloeden.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Suiker moet worden bewaard in een luchtdichte container op een koele, droge plaats. Bewaren in de voorraadkast helpt om de korrelige structuur te behouden en voorkomt klontering. Goed opgeborgen kan suiker onbeperkt meegaan

Blootstelling aan vocht kan ervoor zorgen dat suiker hard wordt en klontjes vormt. Vermijd het bewaren in de buurt van warmtebronnen of in vochtige omgevingen. Zorg er altijd voor dat de container goed afgesloten is om besmetting te voorkomen en de kwaliteit te behouden

✅ Interessant feit

Om suiker extra vers te houden, kun je overwegen een voedselveilige droogmiddelzak in de container te plaatsen om overtollige vochtigheid te absorberen.

Wat te doen met restjes?

Restjes suiker kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken is suiker essentieel voor bakken, het zoeten van dranken en het maken van desserts. Het wordt gebruikt in alles, van taarten en koekjes tot jam en gelei. Suiker kan ook helpen om de zuurheid in hartige gerechten in balans te brengen of om karamel te maken voor sauzen en toppings.

Buiten de keuken heeft suiker verschillende praktische toepassingen. Het kan worden gebruikt in doe-het-zelf schoonheidsbehandelingen, zoals het mengen met olie of honing om een exfoliërende lichaamscrème te maken. Suiker kan ook worden gebruikt in knutselprojecten om eetbare versieringen voor taarten en koekjes te maken, of in zelfgemaakte speelklei voor kinderen. Bovendien kan suiker in de tuin worden gebruikt om bloemen langer vers te houden wanneer een kleine hoeveelheid aan het water in een vaas wordt toegevoegd. Suiker is ook effectief in het verwijderen van vlekken uit kleding wanneer het met water wordt gemengd tot een pasta en op het bevlekte gebied wordt aangebracht voordat het gewassen wordt.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën