Product HUB

Categorieën

Home

Sauzen, Oliën & Azijnen

Visolie

Visolie — Voedingsstoffen, Gezondheidsvoordelen En Shoptips

visolie photo

Listonic Team

1 november 2024

Visolie supplementen staan bekend om hun omega-3 vetzuren, die essentieel zijn voor de gezondheid van hart en hersenen. Ontdek de voordelen, de juiste opslagmethoden en de mogelijke risico's die gepaard gaan met het gebruik van visolie.

Voedingsstoffen

Bekijk de gedetailleerde voedingswaarden, met informatie zoals calorieën, vetten, koolhydraten en eiwitten per 100 gram van het product.

Voedingswaarden

Hoeveelheid per 100 g

Calorieën

🔥 902 kcal

Voedingswaarde per: 100 g% Dagelijkse waarde*
Koolhydraten0 -
Vezels0 -
Suikers0 -
Glycemische Index0 -
Eiwitten0 -
Natrium0 -
Totale vetten100 128.21%

*De % van de Dagelijkse Waarde (DV) geeft aan hoeveel een voedingsstof in een portie bijdraagt aan een dagelijkse voeding. 2.000 calorieën per dag worden gebruikt als algemeen voedingsadvies.

Feiten & tips

🛒
Kies voor hoogwaardige, gezuiverde visolie-supplementen die rijk zijn aan EPA en DHA omega-3 vetzuren.
😋
Visolie staat bekend om zijn voordelen voor de cardiovasculaire en cognitieve gezondheid.
📦
Bewaar diepvries vissticks in de vriezer in de originele verpakking. Na opening, overbrengen naar een luchtdichte container of vrieszak en binnen zes maanden gebruiken.

Gezondheidsvoordelen

Ontdek hoe visolie je algehele gezondheid en welzijn kan verbeteren.
  • Rijk aan omega-3 vetzuren, die de hartgezondheid ondersteunen, ontstekingen verminderen en de hersenfunctie verbeteren.
  • Ondersteunt de gewrichtsgezondheid door symptomen van artritis te verminderen en de flexibiliteit te verbeteren.
  • Bevordert de huidgezondheid door de huidvochtigheid te behouden en het risico op acne en andere huidaandoeningen te verminderen.
  • Verbetert de mentale gezondheid door symptomen van depressie en angst te verminderen.
  • Ondersteunt de ooggezondheid door het risico op maculaire degeneratie en andere oogaandoeningen te verlagen.

Gezondheidsrisico's

Erken de mogelijke zorgen met betrekking tot visolie.
  • Potentieel voor besmetting met zware metalen (bijv. kwik) of andere toxines, vooral als de visolie afkomstig is van grotere vissen of leveranciers van lagere kwaliteit.
  • Risico op overmatig bloeden omdat hoge doses visolie bloedverdunnende effecten kunnen hebben, wat het risico op bloeden verhoogt, vooral bij mensen die anticoagulantia gebruiken.
  • Potentieel voor spijsverteringsproblemen zoals misselijkheid, diarree of een vissige nasmaak bij consumptie van grote hoeveelheden of producten van lage kwaliteit.
  • Mogelijke vitamine A-toxiciteit vooral bij visleveroliën zoals levertraan, waar overmatige inname kan leiden tot hypervitaminose A, met symptomen zoals duizeligheid, misselijkheid en zelfs leverschade.
  • Potentieel voor allergische reacties bij mensen die allergisch zijn voor vis, met symptomen zoals jeuk, zwelling of ademhalingsproblemen.
Conversion widget image

Maak een digitale boodschappenlijst!

Hoe te kiezen?

Bekend om zijn gezondheidsvoordelen, moet visolie helder zijn en verpakt in een goed afgesloten container. De olie mag geen troebelheid of bezinksel hebben, wat de zuiverheid en effectiviteit waarborgt.

Visolie met een sterke, visachtige geur of die te bitter smaakt, moet worden vermeden, omdat dit kan wijzen op oxidatie en mogelijk schadelijk is. Flessen die niet goed afgesloten zijn of tekenen van lekkage vertonen, moeten ook worden vermeden, aangezien blootstelling aan lucht de olie snel kan bederven.

Hoe te kiezen?

Hoe te bewaren?

Visolie moet op een koele, donkere plaats worden bewaard, bij voorkeur in de koelkast na opening. Koeling helpt de potentie te behouden en verlengt de houdbaarheid.

Blootstelling aan licht en warmte kan ervoor zorgen dat visolie oxideert en zijn effectiviteit verliest. Vermijd het bewaren in de buurt van warmtebronnen of in direct zonlicht. Zorg ervoor dat de fles goed afgesloten is om luchtcontact te voorkomen, wat kan leiden tot ranzigheid.

✅ Interessant feit

Om visolie verder te beschermen tegen oxidatie, bewaar het dan in een donkergekleurde fles als het daar nog niet in zit, zodat het beter beschermd is tegen licht.

Wat te doen met restjes?

Restjes visolie kunnen op verschillende culinaire en niet-culinaire manieren worden gebruikt. In de keuken wordt visolie voornamelijk gebruikt als voedingssupplement, maar het kan ook worden toegevoegd aan gerechten zoals salades, dressings en smoothies voor een extra boost van omega-3-vetzuren. Het wordt vaak in kleine hoeveelheden gebruikt vanwege de sterke smaak.

Buiten de keuken heeft visolie verschillende niet-culinaire toepassingen. Het wordt vaak gebruikt in doe-het-zelf schoonheidsbehandelingen, zoals het mengen met andere oliën om een voedende huid- of haarbehandeling te creëren. Visolie kan ook in de tuinbouw worden gebruikt als natuurlijke meststof, waardoor de bodem wordt verrijkt met essentiële voedingsstoffen. Bovendien wordt visolie soms gebruikt in zelfgemaakte remedies voor huisdieren, vooral om de gezondheid van hun vacht en huid te verbeteren. Hoewel de sterke geur soms afschrikt, maken de gezondheidsvoordelen van visolie het een waardevolle aanvulling op zowel culinaire als niet-culinaire toepassingen.

👨‍⚕️️ Medische disclaimer

De inhoud op deze website is alleen voor informatieve doeleinden. Geen enkel materiaal op deze site is bedoeld als vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling.

Ontdek producten uit andere categorieën