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Água Tônica

Água Tônica — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra

água tônica

Equipe Listonic

3 de dezembro de 2024

Frequentemente utilizada como misturadora em coquetéis, a água tônica apresenta diferentes tipos, algumas com quinina e outras adoçadas. Descubra como escolher a melhor água tônica para suas necessidades, entenda as diferenças em suas formulações e obtenha dicas sobre como armazená-las para preservar a qualidade e o sabor.

Nutrientes

Verifique os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, carboidratos e proteínas por 100 gramas do produto.

Informações nutricionais

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 34 kcal

Nutrientes por: 100 g% Valor Diário*
Carboidratos9 3.27%
Fibra0 -
Açúcares9 18%
Índice Glicêmico63 -
Proteína0 -
Sódio7 0.3%
Gordura Total0 -

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.

Fatos & dicas

🛒
Escolha água tônica com quinina natural para realçar o sabor.
😋
A água tônica foi originalmente utilizada como um profilático contra a malária, sendo a quinina o ingrediente principal.
📦
Mantenha a água tônica não aberta em um local fresco e seco. Após abrir, refrigere e consuma em até três a cinco dias para preservar a carbonatação e a frescura.

Benefícios para a saúde

Veja como a água tônica, com suas propriedades únicas, pode ser uma opção refrescante de bebida que oferece diversos benefícios quando consumida com moderação.
  • Hidratante, pois fornece fluidos que ajudam a manter o equilíbrio hídrico no corpo.
  • Contém quinina, que pode ajudar a prevenir e tratar a malária, embora a água tônica moderna tenha quantidades muito menores do que os níveis medicinais.
  • Opções com baixo teor calórico estão disponíveis, sendo uma escolha refrescante de bebida sem alto teor de açúcar.
  • Realça o sabor em drinks mistos e pode ser apreciada sozinha como uma bebida refrescante.

Riscos para a saúde

Esteja ciente dos possíveis problemas com a água tônica.
  • Alto teor de açúcar na maioria das águas tônicas comerciais, que pode contribuir para o ganho de peso, cáries dentárias e aumento do risco de diabetes quando consumidas com frequência.
  • Potencial para efeitos colaterais relacionados à quinina, já que a água tônica contém quinina, que pode causar efeitos colaterais como náuseas, dores de cabeça ou tontura em indivíduos sensíveis quando consumida em grandes quantidades.
  • Potencial para desconforto digestivo, como inchaço ou gases devido à carbonatação, especialmente em pessoas sensíveis a bebidas gaseificadas.
  • Baixa densidade nutricional, uma vez que a água tônica oferece valor nutricional mínimo além da hidratação e seu sabor amargo característico.
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Como escolher?

A água tônica deve ser clara, com uma efervescência vibrante que se faz notar assim que a garrafa é aberta. Deve ter um leve amargor de quinina equilibrado por uma sutil doçura. O sabor deve ser limpo e refrescante.

Evite água tônica que tenha gosto de flat ou um retrogosto químico, pois esses são sinais de que não é de boa qualidade. Garrafas que parecem turvas ou contêm sedimentos também devem ser evitadas, pois podem não oferecer o melhor sabor ou propriedades de mistura.

Como escolher?

Como armazenar água tônica

A água tônica não aberta deve ser armazenada em um local fresco e escuro. Uma vez aberta, a refrigeração preserva a carbonatação e a frescura por até uma semana. Certifique-se de que a tampa esteja bem fechada.

A exposição ao ar faz com que a água tônica perca o gás. Armazene na posição vertical após abrir para manter as bolhas. Evite a temperatura ambiente, que acelera a perda de carbonatação. Um armazenamento adequado garante que a água tônica permaneça efervescente e refrescante.

✅ Fato interessante

Após abrir, armazene a garrafa na posição vertical para ajudar a manter a carbonatação e a frescura.

Quanto tempo dura?

A água tônica pode durar 9 meses sem ser aberta quando armazenada em um local fresco e escuro. Uma vez aberta, deve ser consumida dentro de 1-2 dias para aproveitar sua carbonatação e sabor ideais.

O que fazer com as sobras?

Água tônica que sobrou pode ser utilizada de várias maneiras, tanto na culinária quanto fora dela. Na cozinha, a água tônica pode servir como um mixer para coquetéis, mocktails e sobremesas. Também pode ser usada para pochar frutas, adicionando um leve amargor que equilibra a doçura, ou como base para sorvetes e granitas.

Além de ser bebida, a água tônica tem várias outras utilidades. Pode ser utilizada em tratamentos de beleza caseiros, como um tonificante facial que ajuda a firmar e refrescar a pele, graças às suas propriedades adstringentes. A água tônica também pode ser usada para limpar e dar brilho a superfícies metálicas, especialmente cromo e aço inoxidável, proporcionando um acabamento brilhante e polido. Além disso, a água tônica pode ser empregada em projetos de artesanato, como fazer bombas de banho efervescentes ou adicionar uma textura única a sabonetes caseiros. Algumas pessoas até utilizam água tônica na jardinagem como um pesticida natural, embora isso deva ser feito com cautela para não prejudicar as plantas.

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