Cerveja Lager — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra
Escrito pela Equipe Listonic
Última atualização em 3 de dezembro de 2024
Nutrientes
Informações nutricionais
Quantidade por 100 g
Calorias
🔥 43 kcal
| Nutrientes por: 100 g | Value | % Valor Diário* |
|---|---|---|
| Carboidratos | 4 | 1.45% |
| Fibra | 0 | - |
| Açúcares | 0 | - |
| Índice Glicêmico | 89 | - |
| Proteína | 1 | 2% |
| Sódio | 4 | 0.17% |
| Gordura Total | 0 | - |
*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.
Fatos & dicas
Benefícios para a saúde
- Rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres e a reduzir a inflamação.
- Ajuda na saúde digestiva, promovendo uma digestão saudável e reduzindo os sintomas de indigestão e inchaço.
- Contém propriedades antimicrobianas, que podem ajudar a combater infecções e fortalecer o sistema imunológico.
- Fornece nutrientes essenciais, como as vitaminas A e C, importantes para a saúde e o bem-estar geral.
Riscos para a saúde
- Teor alcoólico que pode levar à dependência, danos ao fígado e outros problemas de saúde se consumido em excesso.
- Alto teor calórico que pode contribuir para o ganho de peso se consumido com frequência, especialmente quando combinado com alimentos ou bebidas ricas em calorias.
- Potencial para desidratação uma vez que o álcool é um diurético, o que pode levar a um aumento da urina e desidratação se não for equilibrado com a ingestão adequada de água.
- Potencial para irritação digestiva como inchaço ou azia, particularmente em indivíduos sensíveis ao álcool ou à carbonatação.
Como escolher?
A cerveja lager deve ser clara e dourada, com uma carbonatação consistente que forma uma espuma persistente ao ser servida. O sabor deve ser limpo e refrescante, com um amargor equilibrado.
Evite lagers que sejam sem gás ou que apresentem um gosto estranho, como sabores metálicos ou excessivamente doces, pois isso indica práticas de fabricação ou armazenamento inadequadas. Uma boa cerveja lager será refrescante e suave, tornando-se uma escolha popular entre os apreciadores de cerveja.
Como armazenar cerveja lager
A cerveja lager deve ser armazenada em um local fresco e escuro antes de ser aberta. Refrigere após abrir para manter seu sabor refrescante. Quando armazenada corretamente, a cerveja lager continua sendo agradável e refrescante.
Variações de temperatura podem afetar o sabor e a carbonatação da cerveja lager. É aconselhável evitar a luz solar direta e áreas quentes. Manter a refrigeração consistente garante que sua qualidade e frescor sejam preservados, proporcionando a melhor experiência ao beber.
✅ Fato interessante
Mesmo o consumo moderado de álcool apresenta riscos significativos à saúde. Os dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde alertam que nenhum nível de consumo de álcool é seguro para a nossa saúde. Clique para saber mais.
Quanto tempo dura?
A cerveja lager pode durar 6-24 meses se mantida fechada e armazenada em um local fresco e escuro. Uma vez aberta, deve ser consumida dentro de 1-2 dias para aproveitar seu sabor e carbonatação ideais.
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