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Suco De Abacaxi

Suco De Abacaxi — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Dicas De Compra

suco de abacaxi

Equipe Listonic

3 de dezembro de 2024

O suco de abacaxi não é apenas refrescante, mas também repleto de vitaminas, especialmente vitamina C e manganês. Descubra os benefícios para a saúde, como escolher o melhor produto e dicas de armazenamento para mantê-lo fresco.

Nutrientes

Verifique os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, carboidratos e proteínas por 100 gramas do produto.

Informações nutricionais

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 53 kcal

Nutrientes por: 100 g% Valor Diário*
Carboidratos13 4.73%
Fibra0 -
Açúcares10 20%
Índice Glicêmico46 -
Proteína0 -
Sódio1 0.04%
Gordura Total0 -

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia é utilizado para recomendações gerais de nutrição.

Fatos & dicas

🛒
Opte por suco de abacaxi 100% sem adição de açúcares ou conservantes. O suco fresco oferece mais nutrientes.
😋
O suco de abacaxi é uma bebida refrescante e tropical, perfeita para os dias quentes. Seu sabor doce e levemente ácido combina muito bem com diversas receitas, além de ser uma ótima opção para acompanhar refeições.
📦
Armazene o suco de abacaxi não aberto em um local fresco e seco. Após abrir, mantenha na geladeira e consuma em até sete a dez dias.

Benefícios para a saúde

Explore como o suco de abacaxi pode contribuir para uma saúde melhor e mais vitalidade.
  • Rico em vitaminas e minerais, como a vitamina C, manganês e vitamina B6, que apoiam a saúde e o bem-estar geral.
  • Contém antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra os radicais livres e a reduzir a inflamação.
  • Ajuda na saúde digestiva devido à enzima bromelina, que auxilia na digestão das proteínas.
  • Hidratante e refrescante, sendo uma boa opção para manter-se hidratado.
  • Fortalece a função imunológica devido ao seu alto teor de vitamina C.

Riscos para a saúde

Reconheça as preocupações relacionadas ao suco de abacaxi.
  • Alto teor de açúcar mesmo no suco de abacaxi 100%, o que pode contribuir para o ganho de peso, cáries dentárias e aumento do risco de diabetes quando consumido com frequência.
  • Alta acidez que pode agravar os sintomas de refluxo ácido ou azia em indivíduos sensíveis.
  • Potencial para consumo excessivo devido à sua natureza doce e saborosa, levando a uma ingestão excessiva de calorias e açúcar se não houver atenção ao tamanho das porções.
  • Baixo teor de fibra já que o suco de abacaxi não contém a fibra encontrada nos abacaxis inteiros, podendo resultar em picos rápidos nos níveis de açúcar no sangue.
  • Risco de interações com medicamentos, especialmente anticoagulantes, pois o suco de abacaxi contém bromelaína, que pode potencializar seus efeitos.
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Facilite a lista de compras

Como escolher?

O suco de abacaxi deve ser amarelo brilhante, claro e livre de qualquer sedimento, o que indica que está fresco e bem filtrado. A embalagem deve ser segura para garantir que nenhum ar tenha entrado, o que pode afetar seu sabor e vida útil.

Evite suco de abacaxi em recipientes que estejam inchados ou estufados, sinais de que a fermentação pode ter ocorrido. Suco que tiver um sabor excessivamente azedo ou um gosto incomum também deve ser evitado, pois isso pode indicar deterioração.

Como escolher?

Como armazenar suco de abacaxi

O suco de abacaxi deve ser armazenado na geladeira após a abertura, mantendo-se no recipiente original. A refrigeração mantém o suco fresco e saboroso por até uma semana.

A exposição ao ar pode fazer com que o suco de abacaxi estrague. Evite deixá-lo descoberto e sempre feche o recipiente bem. O armazenamento adequado preserva seu sabor e valor nutricional, garantindo que continue delicioso e seguro para beber.

✅ Fato interessante

Para melhores resultados, agite o suco de abacaxi antes de cada uso para garantir a distribuição uniforme dos sabores naturais e nutrientes.

Quanto tempo dura?

O suco de abacaxi pode durar de 7 a 10 dias na geladeira após ser aberto. Se estiver fechado, pode durar de 6 a 12 meses quando armazenado em um local fresco e escuro. Um armazenamento adequado ajuda a manter sua frescura e valor nutricional, garantindo uma bebida refrescante.

O que fazer com as sobras?

O suco de abacaxi que sobrou pode ser utilizado de diversas maneiras, tanto na culinária quanto fora dela. Na cozinha, o suco de abacaxi adiciona um sabor doce e ácido a pratos como marinadas, molhos, coquetéis e sobremesas. É comumente usado para amaciar carnes, dar sabor a smoothies ou adicionar um toque tropical a produtos de panificação.

Além de ser consumido como bebida, o suco de abacaxi tem várias outras utilidades. Ele pode ser usado em tratamentos de beleza caseiros, como misturá-lo com mel ou iogurte para criar uma máscara facial iluminadora que ajuda a rejuvenescer a pele. O suco de abacaxi também pode ser um remédio natural para auxiliar na digestão e aliviar dores de garganta, graças ao seu alto teor de bromelaína. Além disso, o suco de abacaxi pode ser utilizado em projetos de artesanato, como a criação de corantes naturais para tecidos ou papel. Algumas pessoas também usam o suco de abacaxi em soluções de limpeza caseiras para ajudar a remover manchas e odores de superfícies.

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