Product HUB

Categorias

Início

Bolachas e bolos

Bolo De Aniversário

Bolo De Aniversário — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Conselhos De Compras

bolo de aniversário foto

Equipa de Listonic

1 de novembro de 2024

Os bolos de aniversário são o centro das atenções em celebrações, disponíveis em uma infinidade de sabores e estilos. Descubra os aspectos nutricionais dos diferentes tipos de bolo de aniversário, dicas para escolher ou assar o bolo perfeito e conselhos sobre como manusear e armazenar as sobras para mantê-las frescas.

Nutrientes

Consulte os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, hidratos de carbono e proteínas por cada 100 gramas do produto.

Informação nutricional

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 388 kcal

Nutrição por: 100 g% Valor diário*
Hidratos de carbono58 21.09%
Fibra1 3.57%
Açúcares37 74%
Índice Glicémico67 -
Proteína4 8%
Sódio221 9.61%
Gordura total16 20.51%

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente numa porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como recomendação geral de nutrição.

Dados nutricionais e conselhos

😋
O bolo de aniversário é uma tradição em muitas celebrações, simbolizando alegria e união. Ele pode ser encontrado em diversas formas e sabores, desde os mais simples até os mais elaborados, sempre decorados de maneira especial para marcar a ocasião. Além disso, é comum fazer um pedido ao apagar as velas, tornando esse momento ainda mais significativo.
📦
Armazene o bolo de aniversário em um recipiente hermético em temperatura ambiente por até dois dias. Para armazenamento mais prolongado, refrigere por até uma semana ou congele em um recipiente hermético ou saco para freezer por até três meses. Bolos cobertos devem ser armazenados na geladeira.

Benefícios para a saúde

Descubra como saborear bolo de aniversário com moderação pode fazer parte de um estilo de vida equilibrado e contribuir para o seu bem-estar geral.
  • Fornece energia a partir de carboidratos, tornando-se uma fonte rápida de energia.
  • Promove a união social, já que compartilhar um bolo de aniversário é frequentemente parte das celebrações e encontros.
  • Pode ser uma fonte de felicidade e alegria devido ao seu papel em festas e experiências positivas.
  • Pode incluir nutrientes essenciais se feito com ingredientes integrais como ovos, leite e nozes.

Riscos para a saúde

Conheça os potenciais riscos à saúde e preocupações relacionadas ao bolo de aniversário.
  • Alto teor de açúcar, que pode contribuir para o ganho de peso, cáries dentárias e um aumento do risco de diabetes quando consumido em excesso.
  • Alto teor de gordura, especialmente em bolos de aniversário com coberturas ou recheios ricos, que podem levar a níveis elevados de colesterol e doenças cardíacas.
  • Densidade calórica, que pode resultar em consumo excessivo e ganho de peso, especialmente quando porções grandes são consumidas.
  • Adicionados artificiais, como corantes alimentares e conservantes, que podem causar reações adversas em indivíduos sensíveis.
Conversion widget image

Faça uma lista de compras

Como escolher?

Um bolo de aniversário deve parecer úmido e ser lindamente decorado, com cobertura aplicada de maneira uniforme e cores vibrantes e atraentes. Garanta sua frescura verificando a data de preparo, especialmente ao comprar em uma padaria.

Rejeite bolos que apresentem sinais de bordas secas ou cobertura que pareça crocante ou solta, indicadores de que estão envelhecidos. Evite bolos com cores e sabores artificiais, pois isso pode comprometer a qualidade e o sabor.

Como escolher?

Como armazenar bolo de aniversário

Um bolo de aniversário deve ser armazenado em um local fresco e seco, coberto de forma solta para evitar que resseque. Se o bolo contiver recheios perecíveis, como frutas frescas ou creme, ele deve ser refrigerado. Com a cobertura adequada, um bolo de aniversário pode durar vários dias.

A umidade e o calor podem fazer com que o bolo estrague ou que a cobertura derreta. Não deixe o bolo descoberto, pois isso pode fazer com que ele resseque e absorva odores indesejados. Congelar fatias de bolo que sobraram é uma boa opção para armazenamento prolongado, garantindo que estejam bem embaladas para manter a umidade.

✅ Curiosidade

Coloque um pedaço de papel manteiga entre o bolo de aniversário e a cobertura para evitar que grudem e preservar os elementos decorativos e a textura do bolo.

Quanto tempo dura?

O bolo de aniversário pode durar 1-2 dias à temperatura ambiente se estiver bem coberto. Se refrigerado, pode durar 5-7 dias. Para prolongar sua durabilidade, o bolo pode ser congelado e mantido por até 2-3 meses, garantindo que esteja bem embalado para evitar queimaduras de congelamento.

O que fazer com os restos de comida?

Os restos de bolo de aniversário podem ser transformados em uma variedade de doces. Esfarele o bolo e misture com cobertura para fazer cake pops, que podem ser mergulhados em chocolate e decorados. Você também pode intercalar pedaços de bolo com creme de leite e frutas para criar um delicioso trifle.

Use as migalhas de bolo como cobertura para sundaes de sorvete ou misture-as em um milkshake para uma bebida indulgente. Se você tiver muito bolo sobrando, considere fazer um pudim de pão ao embebedar o bolo em uma mistura de creme e assá-lo até dourar. O bolo também pode ser transformado em um parfait de bolo, intercalado com iogurte ou creme para uma sobremesa rápida. Para uma variação divertida, corte o bolo em cubos e use-os como base para um trifle de frutas ou simplesmente congele fatias para saborear depois.

👨‍⚕️️ Aviso médico

O conteúdo deste site é apenas para fins informativos. Nenhum material aqui pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.

Descubra produtos de outras categorias