Cerveja Ale — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Conselhos De Compras
Autor: Equipa de Listonic
Última atualização: 1 de novembro de 2024
Nutrientes
Informação nutricional
Quantidade por 100 g
Calorias
🔥 43 kcal
Nutrição por: 100 g | Value | % Valor diário* |
---|---|---|
Hidratos de carbono | 4 | 1.45% |
Fibra | 0 | - |
Açúcares | 0 | - |
Índice Glicémico | 89 | - |
Proteína | 0 | - |
Sódio | 4 | 0.17% |
Gordura total | 0 | - |
*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente numa porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como recomendação geral de nutrição.
Dados nutricionais e conselhos
Benefícios para a saúde
Riscos para a saúde
- Aumento do risco de dependência devido ao teor de álcool, que pode levar à dependência e ao alcoolismo se consumido em excesso.
- Potencial para danos ao fígado, pois o consumo excessivo de álcool pode causar doenças hepáticas, como cirrose e doença hepática gordurosa.
- Impacto negativo na saúde mental com o consumo excessivo de álcool a longo prazo associado à depressão, ansiedade e outros distúrbios de saúde mental.
- Aumento da ingestão calórica, que pode contribuir para o aumento de peso e obesidade, levando a vários problemas de saúde relacionados.
- Risco de problemas cardiovasculares, incluindo pressão alta, doenças cardíacas e derrame, especialmente com consumo excessivo de álcool.
Como escolher?
Ao selecionar a cerveja Ale, opte por variedades de cor clara e vibrante - uma tonalidade rica e consistente indica frequentemente uma cerveja bem fabricada que foi cuidadosamente fermentada e envelhecida. O aroma deve ser fresco e aromático, sem quaisquer odores estranhos que sugiram deterioração.
Evite cervejas que pareçam turvas ou contenham sedimentos, a menos que isso seja caraterístico do estilo, como as cervejas de trigo. As cervejas com sabor a ranço ou textura lisa devem ser evitadas, uma vez que estas qualidades podem prejudicar a experiência geral de consumo.
Como armazenar cerveja Ale
Para garantir que a sua cerveja ale se mantém fresca, mantenha-a num local fresco e escuro, longe da luz solar direta. A refrigeração é ideal para manter o sabor e a carbonatação. Uma cave ou um frigorífico dedicado à cerveja funciona perfeitamente para o armazenamento a longo prazo. Certifique-se de que a temperatura se mantém consistentemente entre 7-13°C (45-55°F).
O calor e as temperaturas flutuantes podem afetar significativamente o sabor e a qualidade da cerveja ale. Evite armazenar a cerveja ale em áreas claras ou bem iluminadas, uma vez que a exposição à luz pode causar skunking, dando à cerveja um aroma desagradável. Além disso, deixá-la no congelador pode fazer com que a cerveja congele e a garrafa se parta.
✅ Curiosidade
Mesmo o consumo moderado de álcool apresenta riscos significativos para a saúde. Os dados mais recentes da Organização Mundial de Saúde alertam para o facto de nenhum nível de consumo de álcool ser seguro para a nossa saúde. Clique para saber mais.
Quanto tempo dura?
A cerveja Ale dura normalmente 6-24 meses se não for aberta e for armazenada num local fresco e escuro. A duração exacta pode variar de acordo com o tipo e o processo de fabrico. Uma vez aberta, a cerveja Ale deve ser consumida no prazo de 1-2 dias para desfrutar do seu sabor e carbonatação óptimos. Para preservar a sua qualidade, é melhor manter a cerveja ale num ambiente consistentemente fresco e evitar a exposição à luz e às flutuações de temperatura.
O que fazer com os restos de comida?
Os restos de cerveja Ale podem ser um ingrediente fantástico na cozinha. Utilize-a para marinar carnes como frango ou vaca, acrescentando profundidade de sabor aos seus pratos. A cerveja ale pode ser adicionada a ensopados e sopas para dar um sabor rico e robusto, ou usada como base líquida para ferver carnes. Também é óptima para fazer pão de cerveja, onde adiciona um sabor maltado e levedado ao pão.
Para um toque salgado, use cerveja ale em fondue de queijo ou sopa de queijo de cerveja. Também pode reduzir a cerveja ale num glacé para legumes ou carnes assadas, ou usá-la numa massa para peixe e batatas fritas. Se estiver a sentir-se aventureiro, experimente fazer uma sobremesa à base de cerveja, como bolo de chocolate stout ou gelado de cerveja. Os restos de cerveja ale também podem ser utilizados para criar uma massa saborosa para anéis de cebola ou legumes em tempura.
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