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Nuggets De Frango Congelado

Nuggets De Frango Congelado — Nutrientes, Benefícios Para A Saúde E Conselhos De Compras

nuggets de frango congelado foto

Equipa de Listonic

1 de novembro de 2024

Os nuggets de frango congelado são uma opção prática e amigável para as crianças. Descubra como escolher nuggets de alta qualidade, os melhores métodos de cozimento para garantir que fiquem crocantes por fora e suculentos por dentro, além de ideias para molhos saudáveis para acompanhar.

Nutrientes

Consulte os valores nutricionais detalhados, incluindo informações como calorias, gorduras, hidratos de carbono e proteínas por cada 100 gramas do produto.

Informação nutricional

Quantidade por 100 g

Calorias

🔥 290 kcal

Nutrição por: 100 g% Valor diário*
Hidratos de carbono18 6.55%
Fibra1 3.57%
Açúcares0 -
Índice Glicémico65 -
Proteína15 30%
Sódio600 26.09%
Gordura total17 21.79%

*O % do Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente numa porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como recomendação geral de nutrição.

Dados nutricionais e conselhos

😋
Os nuggets de frango congelado são uma opção prática e saborosa para quem busca uma refeição rápida. Eles são crocantes por fora e macios por dentro, tornando-se uma escolha popular entre crianças e adultos. Além disso, podem ser facilmente preparados no forno ou na fritadeira, proporcionando uma refeição deliciosa em poucos minutos.
📦
Armazene os nuggets de frango congelado no congelador em sua embalagem original. Após abrir, transfira para um recipiente hermético ou saco de congelamento e utilize dentro de seis meses.

Benefícios para a saúde

Veja como os nuggets de frango congelado podem se encaixar em um estilo de vida equilibrado, promovendo uma saúde melhor.
  • Fornece proteína, essencial para o crescimento e reparo muscular, além de contribuir para o funcionamento geral do corpo.
  • Convenientes e rápidos de preparar, tornando-se uma opção fácil para as refeições.

Riscos para a saúde

Considere os potenciais riscos à saúde dos nuggets de frango congelado.
  • Alto teor de gordura, especialmente nas variedades empanadas e fritas, que podem elevar os níveis de colesterol e aumentar o risco de doenças cardíacas quando consumidos com frequência.
  • Alto teor de sódio em muitos nuggets de frango congelado comerciais, que podem contribuir para a hipertensão e aumentar os riscos cardiovasculares.
  • Potencial para conservantes e aditivos em nuggets de frango processados, que podem causar reações adversas em indivíduos sensíveis.
  • Risco de contaminação com bactérias nocivas se os nuggets não forem cozidos adequadamente a uma temperatura interna segura.
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Como escolher?

Os nuggets de frango congelados são empanados de maneira uniforme e se separam facilmente, sem acúmulo de gelo. Verifique a embalagem para garantir um selo apertado que mantenha a frescura e evite queimaduras de freezer.

Evite nuggets que pareçam queimados pelo freezer ou que tenham uma camada de cristais de gelo, pois isso afeta o sabor e a textura. Nuggets de qualidade devem ficar crocantes por fora e macios por dentro.

Como escolher?

Como armazenar nuggets de frango congelado

Os nuggets de frango congelados devem ser armazenados no congelador até estarem prontos para serem cozinhados. Mantenha-os na embalagem original ou transfira para um saco apropriado para congelamento. Quando armazenados corretamente, os nuggets de frango congelados podem durar até seis meses.

Descongelá-los com frequência pode comprometer a textura. Evite deixá-los fora por muito tempo antes de cozinhar. Certifique-se de que a embalagem esteja bem vedada para evitar queimaduras de congelador e manter a qualidade. Temperaturas de congelamento consistentes são essenciais para preservar o sabor.

✅ Curiosidade

Para obter a melhor textura, tente usar os nuggets de frango congelado em uma única sessão, em vez de abrir e fechar o pacote com frequência.

Quanto tempo dura?

Os nuggets de frango congelado podem durar 2-3 meses no congelador quando armazenados em um recipiente hermético ou saco para congelamento. Para garantir a melhor qualidade, consuma-os dentro desse período.

O que fazer com os restos de comida?

Os nuggets de frango congelados que sobraram podem ser transformados em uma variedade de pratos divertidos e fáceis. Asse ou frite no ar para obter uma textura crocante, depois corte-os e adicione a saladas ou wraps para um impulso de proteína crocante. Os nuggets de frango também são ótimos quando misturados em um prato de massa com um molho cremoso ou queijo.

Use os nuggets de frango como cobertura para pizzas, combinados com molho barbecue, queijo e cebolas para uma reviravolta divertida. Se você tiver muitos nuggets, considere fazer uma porção de mini sanduíches de nuggets de frango ou usá-los em um prato de frango com waffles com xarope. Os nuggets de frango também podem ser adicionados a uma caçarola com queijo e legumes, ou servidos com molhos para mergulhar como um lanche rápido. Para uma refeição amigável para crianças, experimente misturar nuggets picados em macarrão com queijo ou usá-los como recheio para quesadillas.

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