Alimente Pentru Copii — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 null kcal
| Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
|---|
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Rich în nutrienți esențiali, oferind vitamine și minerale necesare pentru o creștere și dezvoltare sănătoasă.
- Susține o digestie sănătoasă cu ingrediente pasate și ușor de digerat, potrivite pentru sistemul digestiv în dezvoltare al bebelușului.
- Promovează obiceiuri alimentare sănătoase prin introducerea unei varietăți de arome și texturi de la o vârstă fragedă.
- Convenabil și nutritiv, oferind o dietă echilibrată care satisface nevoile alimentare ale bebelușilor.
Riscuri pentru sănătate
- Contaminarea cu metale grele în unele alimente pentru copii preparate comercial, care a fost o preocupare și poate prezenta riscuri pentru dezvoltarea sugarului.
- Conținut ridicat de zahăr în anumite sortimente, care poate contribui la obiceiuri alimentare nesănătoase și probleme dentare pe măsură ce copilul crește.
- Allergeni potențiali în unele produse alimentare pentru copii, care pot provoca reacții alergice la sugarii sensibili.
- Lipsa diversității texturale în piureurile pentru copii, care poate întârzia dezvoltarea abilităților de mestecat și acceptarea diferitelor texturi.
Cum să alegi?
Alimentele pentru copii de înaltă calitate ar trebui să aibă o consistență uniformă și netedă, iar culoarea să fie naturală și apetisantă. Optează întotdeauna pentru alimente pentru copii cu cât mai puține ingrediente, ideal doar cu alimentul în sine și poate puțină apă.
Ferește-te de alimentele pentru copii care conțin amidonuri sau umpluturi, deoarece acestea pot dilua valoarea nutrițională. Produsele cu arome sau culori artificiale ar trebui, de asemenea, evitate pentru a menține dieta copilului pură și simplă.
Cum să depozitezi alimente pentru copii
Borcanul de alimente pentru copii deschis trebuie păstrat în frigider și folosit în termen de 24-48 de ore. Borcanele sigilate pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat până la data de expirare. Pentru alimentele pentru copii făcute acasă, se recomandă refrigerarea sau congelarea în porții mici.
Temperatura camerei nu este potrivită pentru păstrarea alimentelor pentru copii deschise. Congelarea borcanelor din sticlă poate provoca spargerea acestora, așa că folosește recipiente sigure pentru congelator. Evită utilizarea borcanelor parțial folosite, deoarece expunerea repetată la aer poate introduce bacterii.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Alimentele pentru copii, dacă nu sunt deschise, pot dura până la data de expirare de pe borcan sau pachet, de obicei 1-2 ani. Odată deschise, ar trebui să fie păstrate la frigider și folosite în termen de 1-3 zile, în funcție de tip. Alimentele pentru copii făcute acasă pot fi păstrate în frigider timp de 1-2 zile sau congelate timp de până la 1-3 luni.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!
