Apă Îmbuteliată — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 0 kcal
| Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 0 | - |
| Fibră | 0 | - |
| Zahăr | 0 | - |
| Indice glicemic | 0 | - |
| Proteină | 0 | - |
| Sodiu | 10 | 0.43% |
| Grăsimi totale | 0 | - |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Hidratează corpul, esențial pentru menținerea echilibrului de lichide, susținând procesele metabolice și sănătatea generală.
- Convenabil și portabil, astfel încât să îți fie ușor să te menții hidratat oriunde ai fi.
- Fără calorii, ceea ce îl face o opțiune sănătoasă pentru hidratare, fără zaharuri sau calorii adăugate.
Riscuri pentru sănătate
- Potencial de contaminare cu microplastice, deoarece studiile au descoperit microplastice în unele ape îmbuteliate, ceea ce poate prezenta riscuri pentru sănătate pe termen lung atunci când sunt consumate frecvent.
- Îngrijorări legate de mediu referitoare la utilizarea sticlelor de plastic, care contribuie la poluarea cu plastic și degradarea mediului.
- Densitate nutrițională scăzută, deoarece apa îmbuteliată oferă hidratare, dar valoarea nutrițională este minimă, în afară de mineralele esențiale precum calciul și magneziul.
- Potencial de contaminare cu substanțe dăunătoare, cum ar fi metalele grele sau substanțele chimice, dacă apa nu este sursă sau îmbuteliată corespunzător, deși acest risc este, în general, scăzut în cazul brandurilor de încredere.
Cum să alegi?
Apă îmbuteliată ar trebui să fie cristalină, fără culoare sau sedimente, și să aibă un gust curat și pur. Sticla ar trebui să fie bine sigilată pentru a asigura că apa rămâne necontaminată.
Evită apa îmbuteliată care are un gust sau un miros neobișnuit, deoarece acest lucru ar putea indica contaminare. Sticlele care sunt tulburi sau au particule plutitoare în ele ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece este posibil să nu îndeplinească standardele de siguranță.
Cum să depozitezi apă îmbuteliată
Apă îmbuteliată neîntreptată ar trebui să fie păstrată într-un loc răcoros și întunecos. Odată deschisă, păstreaz-o la frigider pentru a-i menține prospețimea și siguranța. Menținerea acesteia bine închisă previne contaminarea.
Expunerea la soare și căldură poate afecta calitatea apei îmbuteliate. Evită să o păstrezi aproape de substanțe chimice sau de mirosuri puternice, deoarece apa poate absorbi mirosurile. Asigură-te că capacul este bine închis pentru a menține puritatea.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Apă îmbuteliată poate dura la nesfârșit dacă nu este deschisă și este păstrată într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschisă, ar trebui să o consumi în termen de 3-5 zile și să o păstrezi la frigider. O păstrare corectă ajută la menținerea prospețimii și siguranței acesteia.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!
