Product HUB

Categorii

Acasă

Băuturi non-alcoolice

Băutură Energizantă

Băutură Energizantă — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

băutură energizantă

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Băuturile energizante sunt băuturi concepute pentru a spori energia și performanța mentală, adesea conținând cofeină, zahăr și alți stimulenți. Înțelege efectele potențiale asupra sănătății ale băuturilor energizante, cum să le consumi în siguranță și alternative mai sănătoase pentru a-ți crește energia.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 null kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Băuturile energizante sunt băuturi concepute pentru a spori energia și performanța mentală, adesea conținând cofeină, zahăr și alți stimulenți. Este important să înțelegem efectele potențiale asupra sănătății ale băuturilor energizante, cum să le consumăm în siguranță și care sunt alternativele mai sănătoase pentru creșterea energiei.
📦
Depozitează băuturile energizante neîntărite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, păstrează-le la frigider și consumă-le în termen de două până la trei zile pentru cea mai bună calitate.

Beneficii pentru sănătate

Explorează cum băuturile energizante, consumate cu moderație, pot oferi un impuls rapid de energie, ajutându-te să îți menții vigilența și concentrarea ca parte a unui stil de viață activ.
  • Oferă energie rapidă datorită conținutului ridicat de cafeină și zahăr, ceea ce te poate ajuta să îți îmbunătățești atenția mentală și să reduci oboseala.
  • Îmbunătățește performanța fizică prin creșterea rezistenței și reducerea efortului perceput în timpul exercițiilor, datorită conținutului de cafeină.
  • Conține vitaminele B (în multe formule), care susțin metabolismul energetic și bunăstarea generală.
  • Poate îmbunătăți concentrarea datorită conținutului de cafeină, care stimulează sistemul nervos central.

Riscuri pentru sănătate

Află despre posibilele îngrijorări legate de băuturile energizante.
  • Conținut ridicat de cofeină care poate provoca efecte secundare precum insomnie, creșterea ritmului cardiac, anxietate și neliniște, mai ales când este consumată în cantități mari sau de către persoane sensibile.
  • Conținut ridicat de zahăr în multe băuturi energizante, care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când sunt consumate frecvent.
  • Riscul de deshidratare deoarece cofeina este un diuretic, ceea ce duce la creșterea urinării și la o posibilă deshidratare dacă nu este echilibrată cu un aport adecvat de apă.
  • Pot exista probleme cardiace precum creșterea tensiunii arteriale și palpitații, mai ales la persoanele cu afecțiuni cardiace preexistente sau la cele care consumă băuturi energizante în exces.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

O băutură energizantă ar trebui să aibă o etichetare clară a conținutului de cafeină și a altor ingrediente active pentru siguranță. Testează aroma pentru a te asigura că este plăcută și nu are un gust prea sintetic.

Ferește-te de băuturile energizante cu chimicale necunoscute sau cu zahăr excesiv, care pot duce la scăderi bruște de energie. Băuturile energizante bune ar trebui să ofere un impuls fără efecte secundare negative, cum ar fi neliniștea sau palpitațiile.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi băutură energizantă

Băuturile energizante trebuie păstrate într-un loc răcoros și întunecat. Refrigerarea după deschidere ajută la menținerea carbonatării și a aromei. Dacă sunt păstrate corect, o băutură energizantă neîncepută poate dura până la un an.

Expunerea la căldură și lumină poate afecta calitatea băuturilor energizante. Cel mai bine este să eviți păstrarea lor în zone calde. Menținerea recipientului bine închis ajută la păstrarea efervescenței și a gustului.

✅ Fapt interesant

Odată deschisă, consumă băutura energizantă în câteva zile pentru a te bucura de cel mai bun gust și efervescență.

Cât timp rezistă?

Băuturile energizante pot dura 6-9 luni neîncepute, dacă sunt păstrate într-un loc răcoros și întunecos. Odată deschise, ar trebui să le consumi în termen de 2-3 zile și să le ții la frigider.

Ce să faci cu resturile?

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii