Product HUB

Categorii

Acasă

Alte dulciuri & deserturi

Bezele

Bezele — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

bezele

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Un deliciu preferat în ciocolata caldă și s'mores, bezelele sunt dulciuri ușoare și pufoase, realizate din zahăr, apă și gelatină. Descoperă bucuria simplă a bezelelor, află despre istoria lor și explorează proiecte culinare distractive, cum ar fi versiunile de casă pentru o listă de ingrediente mai curată.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 318 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați81 29.45%
Fibră1 3.57%
Zahăr58 116%
Indice glicemic62 -
Proteină2 4%
Sodiu80 3.48%
Grăsimi totale0 -

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Bezelele sunt o delicatesă preferată în ciocolata caldă și s'mores, fiind dulciuri ușoare și pufoase, realizate din zahăr, apă și gelatină. Descoperă bucuria simplă a bezelelor, află mai multe despre istoria lor și explorează proiecte culinare distractive, cum ar fi versiuni de casă pentru o listă de ingrediente mai curată.
📦
Depozitează bezelele într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Acestea pot fi păstrate timp de până la șase luni. Pentru a preveni lipirea lor, poți adăuga puțin amidon de porumb în recipient.

Beneficii pentru sănătate

Află cum bezelele, atunci când sunt consumate ocazional, pot adăuga o notă de dulceață dietei tale, menținând în același timp bunăstarea generală.
  • Oferă energie rapidă din zaharuri, făcându-le o sursă de combustibil imediat.
  • Îmbunătățește starea de spirit și satisfacția ca o delicatesă ocazională, contribuind la bunăstarea emoțională.
  • Încurajează legăturile sociale atunci când sunt împărtășite în timpul întâlnirilor, sărbătorilor și evenimentelor sociale.

Riscuri pentru sănătate

Înțelege îngrijorările legate de bezele.
  • Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de calorii care poate duce la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în cantități mari, mai ales când este asociat cu alte alimente bogate în calorii.
  • Densitate nutrițională scăzută deoarece bezelele sunt compuse în principal din zahăr și gelatină, oferind puțină valoare nutrițională.
  • Posibilitatea aditivilor artificiali precum coloranții sau aromele în unele bezele comerciale, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Când alegi bezele, asigură-te că sunt moi și pufoase la atingere, având o dimensiune și o formă uniformă. Ar trebui să fie albe sau în culori pastelate, în funcție de aromele adăugate. Textura ar trebui să fie pufoasă și să revină la forma inițială atunci când sunt apăsate ușor.

Evită bezelele care sunt tari sau au o nuanță galbenă, deoarece acestea sunt semne că sunt vechi sau expuse prea mult aerului. Bezelele de calitate ar trebui să se topească uniform, fiind ideale pentru s'mores sau ca topping pentru ciocolată caldă.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi bezele

Bezelele ar trebui să fie păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Ferește-le de lumina directă a soarelui și de sursele de căldură pentru a-și menține moliciunea. Dacă sunt păstrate corect, bezelele pot rămâne proaspete timp de câteva săptămâni.

Expunerea la aer poate face ca bezelele să devină tari și învechite. Evită să le păstrezi în frigider, deoarece acest lucru le poate face prea ferme. Folosește întotdeauna un recipient etanș pentru a preveni uscarea lor și pierderea texturii pufoase.

✅ Fapt interesant

Dacă bezelele tale devin uscate, le poți reînvie punând o felie de pâine proaspătă în recipient; umiditatea din pâine va ajuta la înmuierea bezelelor.

Cât timp rezistă?

Bezelele pot rezista timp de 6-8 luni atunci când sunt păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Pentru cea mai bună calitate, consumă-le în această perioadă.

Ce să faci cu resturile?

Bețele de marshmallow rămase pot fi folosite în diverse delicii dulci. Le poți topi în ciocolată caldă pentru un strat cremos sau le poți folosi pentru a face Rice Krispies treats, amestecându-le cu cereale de orez expandat și unt. Bețele de marshmallow sunt, de asemenea, excelente când sunt prăjite pe foc sau pe grătar și așezate între biscuiți graham și ciocolată pentru clasicele s'mores.

Folosește marshmallow în coacere ca topping pentru brownies, fursecuri sau prăjituri, unde se topesc într-un strat lipicios. Dacă ai multe marshmallow, ia în considerare să faci o porție de marshmallow fluff bătându-le cu zahăr și albușuri de ou, perfect pentru a fi întins pe sandvișuri sau pentru a înmuia fructe. Bețele de marshmallow pot fi, de asemenea, tăiate și adăugate în sundae cu sos de ciocolată caldă sau amestecate în iaurt înghețat pentru un plus de dulceață și textură. Pentru o gustare rapidă, încearcă să adaugi marshmallow într-o cană de cafea sau ceai, sau folosește-le ca topping pentru cartofi dulci sau yams.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii