Biscuiți Macarons — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 480 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 58 | 21.09% |
Fibră | 4 | 14.29% |
Zahăr | 48 | 96% |
Indice glicemic | 70 | - |
Proteină | 5 | 10% |
Sodiu | 220 | 9.57% |
Grăsimi totale | 25 | 32.05% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă energie rapidă din carbohidrați și grăsimi, fiind o sursă de combustibil imediat.
- Conține grăsimi sănătoase (dacă sunt făcuți cu nuci precum migdalele sau nuca de cocos), care oferă energie și susțin funcția celulară.
- Fără gluten (dacă sunt făcuți fără făină de grâu), fiind potriviți pentru persoanele cu boala celiacă sau intoleranță la gluten.
- Îmbunătățește starea de spirit și satisfacția ca o delicatesă ocazională, contribuind la bunăstarea emoțională.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
- Conținut ridicat de grăsimi, în special în rețetele care conțin unt sau smântână, ceea ce poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
- Conținut ridicat de calorii care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari, mai ales când este combinat cu alte ingrediente bogate în calorii.
- Potrivit pentru reacții alergice, în special pentru persoanele alergice la nuci, deoarece biscuiții macarons conțin adesea migdale sau alte nuci.
Cum să alegi?
Biscuiții macarons ar trebui să aibă o textură ușoară și aerisită, cu o crustă ușor crocantă și un interior moale și gumos. Ar trebui să fie uniformi ca mărime și formă. Culoarea ar trebui să fie vibrantă, reflectând aroma, fie că este vorba de ciocolată, vanilie sau orice derivat de fructe.
Evită biscuiții macarons care sunt prea tari sau au un aspect tern, deoarece este probabil să fie vechi sau făcuți incorect. Biscuiții macarons buni ar trebui să se dizolve plăcut în gură, lăsând un gust dulce și satisfăcător.
Cum să depozitezi biscuiți macarons
Biscuiții macarons se păstrează cel mai bine într-un recipient etanș, la temperatura camerei. Păstrează-i într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina directă a soarelui, pentru a-și menține textura și aroma. Dacă sunt păstrați corect, biscuiții macarons pot rămâne proaspeți timp de până la o săptămână.
Refrigerarea biscuiților macarons poate schimba textura acestora și îi poate face prea tari. Evită să păstrezi biscuiții macarons în medii umede, deoarece pot absorbi umiditatea și se pot înmuia. Asigură-te întotdeauna că recipientul este bine închis pentru a-i menține crocanți și delicioși.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Macarons pot dura 3-5 zile la temperatura camerei dacă sunt păstrați într-un recipient etanș. Dacă sunt refrigerate, pot dura 1-2 săptămâni. Pentru o păstrare mai îndelungată, macarons pot fi congelați timp de până la 3 luni.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!