Biscuiți Oreo — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 471 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 69 | 25.09% |
Fibră | 2 | 7.14% |
Zahăr | 39 | 78% |
Indice glicemic | 60 | - |
Proteină | 5 | 10% |
Sodiu | 421 | 18.3% |
Grăsimi totale | 21 | 26.92% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă energie rapidă din carbohidrați și zaharuri, fiind o sursă de combustibil imediat.
- Îmbunătățește starea de spirit și satisfacția ca o delicatesă ocazională, contribuind la bunăstarea emoțională.
- Încurajează legăturile sociale atunci când sunt împărtășiți la întâlniri, sărbători și evenimente sociale.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
- Conținut ridicat de grăsimi, în special în variantele făcute cu ulei de palmier sau grăsimi hidrogenate, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
- Conținut ridicat de calorii care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în cantități mari.
- Posibilitatea aditivilor artificiali precum conservanți, arome sau coloranți în biscuiții Oreo, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Cum să alegi?
Un pachet de biscuiți Oreo ar trebui să conțină biscuiți întregi, cu o culoare neagră uniformă și o umplutură albă, curată. Umplutura ar trebui să fie distribuită uniform între straturile de biscuiți.
Pachetele în care biscuiții sunt rupți sau umplutura pare întinsă ar trebui evitate, deoarece acest lucru poate indica manipulare necorespunzătoare sau râncezire. Biscuiții Oreo care au un miros învechit sau o textură tare ar trebui, de asemenea, evitați, deoarece nu vor oferi o experiență optimă de gustare.
Cum să depozitezi biscuiți oreo
Biscuiții Oreo ar trebui să fie păstrați într-un recipient etanș, la temperatura camerei, pentru a rămâne proaspeți și crocanți. Ține-i într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Dacă sunt păstrați corespunzător, biscuiții Oreo pot rămâne proaspeți timp de câteva săptămâni.
Expunerea la aer poate face ca biscuiții Oreo să devină învechiți. Evită să-i păstrezi în medii umede, deoarece pot absorbi umezeala și își pot pierde crocănțenia. Asigură-te întotdeauna că recipientul este bine închis pentru a menține calitatea și aroma lor.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Biscuiții Oreo pot rezista 6-9 luni atunci când sunt păstrați într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Pentru cea mai bună calitate, consumă-i în această perioadă.
Ce să faci cu resturile?
Oreo-urile rămase pot fi folosite în diverse preparate dulci și indulgente. Zdrobește-le și folosește-le ca bază pentru cheesecake-uri sau plăcinte, unde gustul lor de ciocolată adaugă bogăție. Oreo-urile sunt, de asemenea, excelente când sunt amestecate în înghețată sau milkshake-uri, aducând o textură crocantă și un gust de biscuiți cu cremă.
Folosește Oreo-urile zdrobite ca topping pentru iaurt, ovăz sau boluri de smoothie, sau amestecă-le în produse de patiserie precum brownie-uri, biscuiți sau cupcakes pentru o textură și un gust suplimentar. Dacă ai multe Oreo-uri, ia în considerare să faci o porție de trufe Oreo amestecând biscuiții zdrobiți cu brânză cremă, apoi formează bile și îmbăiază-le în ciocolată. Oreo-urile pot fi, de asemenea, stratificate cu frișcă și budincă pentru a crea un parfait de biscuiți cu cremă sau folosite ca topping pentru clătite sau vafe. Pentru o gustare rapidă, îmbibă Oreo-urile în lapte sau bucură-te de ele așa cum sunt.
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!