Product HUB

Categorii

Acasă

Lactate & ouă

Brânză Americană

Brânză Americană — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

brânză americană

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Brânza americană este un tip de brânză procesată, cunoscută pentru textura sa fină și capacitatea de a se topi ușor. Explorează conținutul său nutrițional, posibilele efecte asupra sănătății și cele mai bune metode de păstrare pentru a-i menține aroma și textura.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 371 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați6 2.18%
Fibră0 -
Zahăr1 2%
Indice glicemic0 -
Proteină23 46%
Sodiu1395 60.65%
Grăsimi totale31 39.74%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

🛒
Alege variantele cu sodiu mai scăzut, dacă sunt disponibile, mai ales dacă îți monitorizezi aportul de sare.
😋
Brânza americană este un tip de brânză procesată, renumită pentru textura sa fină și capacitatea de a se topi. Descoperă conținutul său nutrițional, posibilele efecte asupra sănătății și cele mai bune metode de păstrare pentru a-i menține aroma și textura.
📦
Păstrează brânza americană învelită în ambalajul său original din plastic sau hârtie cerată în frigider; consum-o în termen de două săptămâni.

Beneficii pentru sănătate

Explorează cum brânza americană poate face parte dintr-o dietă echilibrată și poate contribui la sănătatea ta generală.
  • Foarte bogată în proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru funcționarea generală a corpului.
  • Conține mult calciu, important pentru oase și dinți puternici.
  • Include grăsimi sănătoase, care oferă energie și susțin funcția celulară.
  • Oferă vitamine și minerale esențiale precum Vitamina A, Vitamina B12 și fosfor, sprijinind sănătatea și bunăstarea generală.

Riscuri pentru sănătate

Recunoaște îngrijorările legate de brânza americană.
  • Conținut ridicat de sodiu, care poate contribui la hipertensiune și la creșterea riscurilor cardiovasculare atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în brânza americană integrală, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când este consumată frecvent.
  • Posibilitatea aditivilor artificiali, cum ar fi conservanții, aromele sau coloranții în unele brânzeturi americane, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
  • Densitate nutrițională scăzută, deoarece brânza americană procesată conține adesea umpluturi și stabilizatori, oferind mai puține vitamine și minerale în comparație cu brânzeturile naturale.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Brânza americană ar trebui să fie moale și cremoasă, cu un gust blând care se topește ușor. Feliile ar trebui să fie uniforme ca mărime și grosime și să se despartă ușor fără a se lipi între ele.

Evită brânza americană care este decolorată sau are margini uscate, deoarece acestea sunt semne de expunere la aer și îmbătrânire. Brânza care are un gust asemănător plasticului sau nu se topește corespunzător ar trebui, de asemenea, evitată, deoarece poate conține umpluturi sau aditivi care afectează calitatea.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi brânză americană

Brânza americană ar trebui păstrată în frigider, de preferat în ambalajul său original sau într-un recipient etanș. Refrigerarea menține textura și aroma sa timp de până la o lună.

Expunerea la aer poate face ca brânza americană să se usuce și să-și piardă calitatea. Evită să o lași descoperită și întotdeauna sigilează ambalajul bine. O păstrare corectă o menține moale și delicioasă.

✅ Fapt interesant

Pentru a preveni lipirea feliilor, ia în considerare să pui o bucată de hârtie pergament între ele înainte de a le depozita într-un recipient etanș.

Cât timp rezistă?

Brânza americană poate rezista 2-3 săptămâni în frigider după ce a fost deschisă. Neîmpachetată, poate dura 1-2 luni. Pentru o păstrare mai îndelungată, brânza americană poate fi congelată timp de până la 6 luni.

Ce să faci cu resturile?

Brânza americană rămasă poate fi folosită în diverse preparate sărate și reconfortante. O poți folosi pentru a face sandwich-uri cu brânză la grătar, așezând felii între două felii de pâine și prăjindu-le până devin topite, sau o poți amesteca într-un macaroane cu brânză cu paste fierte și un sos cremos. Brânza americană este, de asemenea, excelentă când este adăugată la burgeri, sandwich-uri sau wrap-uri pentru un gust clasic și brânzos.

Folosește brânza americană ca topping pentru pizza, pâini plate sau nachos, unde adaugă o textură cremoasă și un gust blând. Dacă ai multă brânză americană, ia în considerare să faci un sos de brânză, topind brânza cu unt și lapte, perfect pentru a fi turnat peste legume, cartofi prăjiți sau cartofi copți. Brânza americană poate fi folosită și într-un omletă de mic dejun cu ouă, cârnați și legume, sau amestecată într-un sos de brânză cu salsa și jalapeños. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de brânza americană cu biscuiți sau topește-o peste floricele de porumb pentru o delicatesă brânzoasă.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii