Product HUB

Categorii

Acasă

Lactate & ouă

Brânză Pepper Jack

Brânză Pepper Jack — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

brânză pepper jack

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Brânza pepper jack, cunoscută pentru gustul său picant, poate adăuga savoare și entuziasm sandvișurilor și burgerilor. Descoperă conținutul nutrițional al acestei brânze și învață cum să o depozitezi corect pentru a-i prelungi durata de valabilitate și a-i păstra calitatea.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 330 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați1 0.36%
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic30 -
Proteină21 42%
Sodiu604 26.26%
Grăsimi totale26 33.33%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Brânza pepper jack, cunoscută pentru picantul său, poate adăuga aromă și entuziasm sandvișurilor și burgerilor. Descoperă conținutul nutrițional al acestei brânze și învață cum să o păstrezi corect pentru a-i prelungi durata de valabilitate și a-i conserva calitatea.
📦
Depozitează brânza pepper jack în frigider, bine înfășurată în folie de plastic sau într-un recipient etanș, și folosește-o în termen de două până la trei săptămâni. Pentru o păstrare mai îndelungată, o poți congela într-un recipient etanș sau într-o pungă pentru congelator timp de până la șase luni.

Beneficii pentru sănătate

Află cum brânza pepper jack te poate ajuta să ai o sănătate generală mai bună și mai multă vitalitate.
  • Bogată în proteine, esențială pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru funcționarea generală a corpului.
  • Îmbogățită cu calciu, important pentru oase și dinți puternici.
  • Conține grăsimi sănătoase, care oferă energie și susțin funcția celulară.
  • Include vitamine și minerale esențiale precum vitamina A, vitamina B12 și fosfor, care sprijină sănătatea generală și bunăstarea.
  • Îmbunătățește aroma preparatelor, făcând mâncarea mai plăcută și savuroasă cu un strop de picant.

Riscuri pentru sănătate

Fii atent la problemele asociate cu brânza pepper jack.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în brânza pepper jack cu conținut integral de grăsime, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când este consumată frecvent.
  • Conținut ridicat de sodiu, care poate contribui la hipertensiune și la riscuri cardiovasculare crescute atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de calorii, care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari, mai ales ca gustare sau în preparate bogate în calorii.
  • Posibilitatea simptomelor de intoleranță la lactoză, cum ar fi balonarea, gazele sau diareea, la persoanele sensibile la produsele lactate.
  • Posibilitatea disconfortului digestiv din cauza conținutului picant al brânzei pepper jack, care poate provoca arsuri la stomac sau iritații gastrice la persoanele sensibile.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Brânza pepper jack ar trebui să aibă o textură cremoasă, cu pete vizibile de piper, sugerând o bună distribuție a condimentelor. Brânza ar trebui să fie umedă, dar nu excesiv de moale, ceea ce indică faptul că a fost păstrată la o temperatură adecvată.

Evită brânza pepper jack care are margini tari sau pete uscate, deoarece acestea sunt semne de îmbătrânire excesivă sau depozitare necorespunzătoare. Ambalajele umflate sau cu rupturi ar trebui de asemenea evitate, deoarece brânza din interior ar putea fi compromisă.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi brânză pepper jack

Brânza pepper jack ar trebui păstrată în frigider, ideal în ambalajul său original sau într-un recipient etanș. Refrigerarea menține gustul său picant și textura cremoasă timp de până la o lună.

Expunerea la aer poate face ca brânza să se usuce și să se strice. Evită să o lași descoperită și sigilează-o întotdeauna bine. O păstrare corectă o menține proaspătă și plină de gust pentru gustări sau gătit. Folosirea hârtiei cerate înainte de folie de plastic poate ajuta la păstrarea calității sale.

✅ Fapt interesant

Împachetarea brânzei pepper jack în hârtie de copt înainte de a o pune într-un recipient etanș te poate ajuta să-i păstrezi textura și să eviți acumularea excesivă de umiditate.

Cât timp rezistă?

Brânza pepper jack poate rezista 2-3 săptămâni în frigider după ce a fost deschisă. Neagră, poate dura 1-2 luni. Pentru o păstrare mai îndelungată, brânza pepper jack poate fi congelată timp de până la 6 luni, deși textura sa poate suferi modificări după decongelare. O păstrare corespunzătoare ajută la menținerea gustului și calității sale.

Ce să faci cu resturile?

Brânza pepper jack rămasă poate fi folosită în diverse feluri de mâncare sărate și picante. Taie-o și adaug-o în sandwich-uri, wrap-uri sau burgeri pentru un plus de căldură, sau dă-o pe răzătoare și amestec-o în macaroane cu brânză pentru un gust mai intens. Brânza pepper jack este, de asemenea, excelentă ca topping pentru pizza, nachos sau cartofi copți.

Folosește brânza pepper jack într-un sandwich cu brânză la grătar stratificând-o cu alte brânzeturi și prăjind până devine topită, sau amestec-o într-o quesadilla sau umplutură pentru taco cu carne, fasole și legume. Dacă ai multă brânză pepper jack, ia în considerare să faci o porție de jalapeños umpluți cu brânză umplând ardeii cu brânză și coacându-i până devin bule. Brânza pepper jack poate fi, de asemenea, amestecată într-o casserole sau mâncare la cuptor cu orez, fasole și legume, sau folosită ca umplutură pentru enchiladas sau ardei umpluți. Pentru o gustare rapidă, savurează brânza pepper jack cu biscuiți, sau combin-o cu fructe proaspete pentru o delicatesă ușoară și satisfăcătoare.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii