Product HUB

Categorii

Acasă

Băuturi non-alcoolice

Cola

Cola — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

cola

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Cola este o băutură populară, cunoscută pentru conținutul său distinctiv de cafeină și zahăr. Explorează implicațiile nutriționale ale consumului regulat de cola, înțelege cum aceste băuturi afectează sănătatea și descoperă cele mai bune metode de depozitare pentru a-i păstra efervescența și aroma.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 41 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați10 3.64%
Fibră0 -
Zahăr10 20%
Indice glicemic63 -
Proteină0 -
Sodiu4 0.17%
Grăsimi totale0 -

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Cola este o băutură populară, cunoscută pentru conținutul său distinct de cafeină și zahăr. Explorează implicațiile nutriționale ale consumului regulat de cola, înțelege cum aceste băuturi afectează sănătatea și află cum să le păstrezi pentru a le menține efervescența și aroma.
📦
Depozitează cola neîntreptată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, pune-o la frigider și consum-o în termen de una până la două zile pentru a menține carbonatarea și prospețimea.

Beneficii pentru sănătate

Înțelege cum cola poate face parte din rutina ta și cum îți poate influența sănătatea generală.
  • Oferă energie rapidă datorită conținutului său ridicat de zahăr, ceea ce poate fi util pentru un impuls energetic rapid.
  • Îmbunătățește plăcerea și satisfacția ca o gustare dulce, contribuind la bunăstarea emoțională.
  • Încurajează legăturile sociale atunci când este împărtășită în timpul întâlnirilor și sărbătorilor.

Riscuri pentru sănătate

Fii conștient de problemele asociate cu cola.
  • Conținut ridicat de zahăr în cola obișnuită, care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumată frecvent.
  • Conținut caloric ridicat în cola obișnuită, care poate duce la creșterea în greutate dacă este consumată frecvent sau în cantități mari.
  • Posibilitatea problemelor legate de cofeină, cum ar fi tulburările de somn, anxietatea și creșterea ritmului cardiac, în special la persoanele sensibile la cofeină.
  • Riscul de eroziune dentară din cauza acidității și conținutului ridicat de zahăr, care poate eroda smalțul dinților în timp, ducând la carii și alte probleme dentare.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Cola ar trebui să fie efervescentă și crocantă, cu o culoare caramel profundă și o dulceață bine echilibrată. Carbonatarea ar trebui să fie viguroasă, oferind un fizz răcoritor atunci când este deschisă.

Evită cola care este plată sau are o consistență siropoasă, deoarece aceasta poate fi stocată incorect sau poate fi depășită. Cola care are un gust prea dulce sau artificial ar trebui, de asemenea, evitată, deoarece s-ar putea să nu ofere calitatea răcoritoare dorită.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi cola

Cola ar trebui să fie păstrată într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschisă, refrigerarea ajută la menținerea carbonatării și a gustului timp de până la o săptămână. Asigură-te că sticla sau doza este bine închisă.

Expunerea la aer poate face ca cola să își piardă efervescența. Evită să o păstrezi aproape de surse de căldură, care pot afecta gustul. Verifică întotdeauna data de expirare și consum-o în termenul recomandat pentru cea mai bună calitate.

✅ Fapt interesant

Păstrează cu susul în jos dacă nu este deschis pentru a preveni scăparea carbonatului atunci când este deschis pentru prima dată.

Cât timp rezistă?

Cola poate dura 6-9 luni neîncepută atunci când este păstrată într-un loc răcoros și întunecos. Odată deschisă, ar trebui să o consumi în termen de 1-2 zile pentru a te bucura de carbonatarea și aroma sa optimă.

Ce să faci cu resturile?

Cola rămasă poate fi folosită în diverse moduri, atât culinare, cât și neculinare. În bucătărie, cola adaugă o aromă dulce și caramelizată preparatelor precum marinade, sosuri și produse de patiserie. Este adesea folosită în rețete gătite lent, cum ar fi coastele fierte în cola sau ca bază pentru sosul de barbecue.

Dincolo de gătit, cola are mai multe utilizări neobișnuite. Poate fi folosită ca un detergent natural pentru a îndepărta rugina de pe suprafețele metalice sau pentru a curăța toaletele și plăcile. Cola poate fi, de asemenea, folosită pentru a frăgezi carnea; aciditatea ajută la descompunerea tăieturilor mai dure, făcându-le mai fragede. În plus, cola poate fi utilizată în tratamente de frumusețe DIY ca un clătitor pentru păr, adăugând strălucire și volum, deși acest lucru ar trebui făcut cu precauție din cauza naturii sale lipicioase. Unii oameni folosesc cola și în proiecte de artizanat, cum ar fi crearea de efecte îmbătrânite sau antice pe hârtie sau lemn.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii