Product HUB

Categorii

Acasă

Alte dulciuri & deserturi

Desert

Desert — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

desert

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Deserturile includ o gamă variată de preparate dulci, de la prăjituri și biscuiți la budinci și plăcinte. Descoperă arta de a crea deserturi echilibrate care să satisfacă diferite gusturi și preferințe alimentare, și învață trucuri pentru a prepara opțiuni mai sănătoase fără a compromite aroma.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 null kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

Beneficii pentru sănătate

Explorează cum desertul, atunci când este savurat cu moderație, poate aduce bucurie și satisfacție meselor tale, contribuind la un stil de viață echilibrat și împlinitor.
  • Oferă energie rapidă din carbohidrați și grăsimi, devenind o sursă de combustibil imediat.
  • Îmbunătățește starea de spirit și satisfacția, contribuind la bunăstarea emoțională și plăcerea consumului moderat.
  • Întărește legăturile sociale atunci când este împărtășit în timpul sărbătorilor și întâlnirilor, promovând interacțiuni sociale pozitive.
  • Poate include nutrienți esențiali dacă este preparat cu ingrediente sănătoase, cum ar fi fructele, nucile, cerealele integrale și produsele lactate.
  • Promovează creativitatea și plăcerea în gătit și coacere, oferind oportunități de a experimenta cu arome și texturi.

Riscuri pentru sănătate

Află despre posibilele riscuri și îngrijorări pentru sănătate asociate cu desertul.
  • Conținut ridicat de zahăr în multe deserturi, care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când sunt consumate frecvent.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în deserturile bogate sau cremoase, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
  • Conținut ridicat de calorii, care poate duce la creșterea în greutate dacă deserturile sunt consumate frecvent sau în porții mari.
  • Posibilitatea aditivilor artificiali, cum ar fi conservanții, coloranții sau aromele în unele deserturi comerciale, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Orice desert care merită să fie numit astfel ar trebui să fie atrăgător din punct de vedere vizual, cu culori care sugerează prospețime și ingrediente de calitate. Degustă-l pentru a te asigura că dulceața este echilibrată cu alte componente de aromă, cum ar fi sarea sau acrișorul.

Ferește-te de deserturile care arată prea procesate sau au un gust artificial. Un desert bine realizat ar trebui să ofere un final plăcut unei mese, lăsând o amintire gustativă de neuitat.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi desert

Desertele ar trebui de obicei să fie păstrate în frigider pentru a rămâne proaspete. Folosirea unui recipient etanș ajută la prevenirea absorbției altor mirosuri. Păstrate corect, majoritatea deserturilor pot rezista până la cinci zile.

Deserturile neacoperite se pot usca și își pot pierde aroma. Evită să le așezi lângă alimente cu miros puternic. Sigilarea corectă a recipientului menține gustul și textura acestora, asigurându-le că rămân delicioase.

✅ Fapt interesant

Pentru o prospețime optimă, lasă deserturile să se răcească complet înainte de a le sigila într-un recipient etanș pentru a evita condensul în interior.

Cât timp rezistă?

Produsele de desert au durate de valabilitate diferită. Deserturile coapte, cum ar fi prăjiturile și fursecurile, pot rezista timp de 3-5 zile la temperatura camerei, în timp ce deserturile refrigerate, precum budinca și cheesecake-ul, pot dura 5-7 zile. Congelarea poate extinde durata de valabilitate până la 2-3 luni.

Ce să faci cu resturile?

Dulciurile rămase pot fi transformate creativ în noi delicii. Poți să le sfărâmi și să le folosești ca topping pentru înghețată, iaurt sau parfait-uri, sau să le așezi în straturi într-un trifle cu frișcă și fructe. Dulciuri precum tortul sau brownies-urile pot fi, de asemenea, transformate în cake pops sau trufe prin amestecarea bucăților sfărâmate cu glazură și modelarea lor în delicii de dimensiuni mici.

Folosește dulciurile rămase ca bază pentru un pudding de pâine prin înmuierea lor într-un amestec de ouă și lapte, apoi coace-le până devin aurii și bine gătite. Dacă ai multe dulciuri rămase, poți să le îngheți pentru utilizare ulterioară sau să le transformi într-un milkshake de desert amestecându-le cu înghețată și lapte. Dulciurile pot fi, de asemenea, folosite ca umplutură pentru toast franțuzesc sau integrate într-un fund de cheesecake pentru un plus de aromă și textură. Pentru o gustare rapidă și indulgentă, reîncălzește dulciurile și servește-le cu o cupă de înghețată sau un strop de sos de ciocolată.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii