Product HUB

Categorii

Acasă

Băuturi non-alcoolice

Eggnog

Eggnog — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

eggnog

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Un favorit festiv, eggnog-ul este o băutură cremoasă și condimentată, adesea savurată în timpul sezonului sărbătorilor. Explorează ingredientele sale bogate, află despre impactul caloric și descoperă cum să-l depozitezi corect pentru a te bucura de toată savoarea sa în siguranță.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 88 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați8 2.91%
Fibră0 -
Zahăr8 16%
Indice glicemic60 -
Proteină5 10%
Sodiu70 3.04%
Grăsimi totale5 6.41%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Un favorit festiv, eggnogul este o băutură cremoasă și condimentată, adesea savurată în timpul sezonului sărbătorilor. Explorează ingredientele sale bogate, află despre impactul său caloric și descoperă cum să-l depozitezi corect pentru a te bucura de toată savoarea sa în siguranță.
📦
Depozitează eggnog-ul cumpărat din magazin în frigider și folosește-l până la data de expirare de pe ambalaj. Eggnog-ul făcut acasă trebuie păstrat într-un recipient etanș în frigider și consumat în termen de trei până la cinci zile.

Beneficii pentru sănătate

Vezi cum laptele de ou poate avea un impact pozitiv asupra sănătății tale generale și vitalității.
  • Bogată în proteine din ouă și lapte, care susțin creșterea și repararea mușchilor, precum și funcționarea generală a corpului.
  • Ridicată în calciu, esențial pentru oase și dinți puternici.
  • Conține vitamine și minerale esențiale precum vitamina A, vitamina D și fosfor, care sprijină sănătatea și bunăstarea generală.
  • Îmbunătățește plăcerea și satisfacția ca băutură tradițională de sărbători, contribuind la bunăstarea emoțională.

Riscuri pentru sănătate

Recunoaște posibilele probleme legate de eggnog.
  • Conținut ridicat de grăsimi în special în eggnog-ul cu lapte, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de calorii care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari, în special ca o delicatesă de sărbători.
  • Potencial de conținut alcoolic în unele rețete de eggnog, ceea ce poate prezenta riscuri pentru persoanele care evită alcoolul sau pentru cei sensibili la efectele acestuia.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare, cum ar fi Salmonella, dacă eggnog-ul este preparat cu ouă crude sau insuficient gătite și nu este manipulat sau păstrat corect.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

În mod tradițional, eggnog-ul este bogat și cremos, având o consistență netedă, fără cocoloașe. Băutura ar trebui să fie bine amestecată, cu condimente distribuite uniform, oferind un gust și o textură omogenă.

Evită eggnog-ul care s-a separat sau care pare să fi fost coagulată, deoarece acest lucru indică faptul că nu mai este proaspătă. Cartoanele umflate sau care scurg ar trebui de asemenea evitate, deoarece acestea sugerează o păstrare necorespunzătoare sau o posibilă alterare.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi eggnog

Eggnog-ul ar trebui păstrat în frigider, de preferat în recipientul său original. Refrigerarea îl menține proaspăt și sigur pentru consum timp de până la o săptămână.

Lasând eggnog-ul la temperatura camerei, acesta se poate strica rapid. Evită să folosești ustensile murdare pentru a turna, deoarece acest lucru poate introduce bacterii. Întotdeauna agită bine înainte de a servi pentru a menține consistența și aroma.

✅ Fapt interesant

Pentru o protecție suplimentară, păstrează eggnog-ul în spatele frigiderului, unde temperatura este cea mai constantă.

Cât timp rezistă?

Eggnog-ul poate rezista 5-7 zile în frigider după ce a fost deschis. Neapărat, poate dura 2-3 săptămâni în frigider dacă nu a fost deschis. Verifică întotdeauna data de expirare de pe ambalaj pentru cea mai bună calitate. O păstrare corectă ajută la menținerea texturii cremoase și a aromei sale.

Ce să faci cu resturile?

Resturile de eggnog pot fi folosite în diverse preparate dulci și cremoase. Amestecă-l în aluatul pentru clătite sau vafe pentru un plus de bogăție și aromă, sau folosește-l ca bază pentru un cremă sau budincă. Eggnog-ul este, de asemenea, excelent când este adăugat într-un smoothie cu banane, nucșoară și gheață.

Folosește eggnog-ul într-un pudding de pâine prin înmuierea pâinii în eggnog înainte de coacere, sau amestecă-l în aluatul pentru toast franțuzesc pentru un mic dejun festiv. Dacă ai mult eggnog, ia în considerare să faci o porție de înghețată de eggnog prin baterea eggnog-ului cu smântână și zahăr până se îngheață. Eggnog-ul poate fi, de asemenea, amestecat într-un cocktail de sărbătoare cu rom sau bourbon, sau folosit ca umplutură pentru crepe sau patiserii. Pentru o gustare rapidă, savurează eggnog-ul simplu, presărat cu scorțișoară sau nucșoară, sau servește-l cu o felie de tort sau plăcintă pentru o delicatesă de sărbătoare.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii