Lichior — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 325 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 35 | 12.73% |
Fibră | 0 | - |
Zahăr | 35 | 70% |
Indice glicemic | 15 | - |
Proteină | 0 | - |
Sodiu | 5 | 0.22% |
Grăsimi totale | 0 | - |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de alcool, care poate duce la dependență, daune hepatice și alte probleme de sănătate dacă este consumat în exces.
- Conținut ridicat de zahăr în multe lichioruri, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
- Conținut ridicat de calorii, care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în cantități mari, mai ales când este amestecat în cocktailuri sau deserturi.
- Potencial de deshidratare, deoarece alcoolul este diuretic, ceea ce poate duce la creșterea urinării și la o posibilă deshidratare dacă nu este echilibrat cu un aport adecvat de apă.
Cum să alegi?
Când alegi lichioruri, optează pentru cele care au o culoare strălucitoare și clară, precum și o consistență fină, reflectând calitatea și atenția acordată în procesul lor de producție. Aroma ar trebui să fie atrăgătoare și distinctă, caracteristică ingredientelor de aromatizare, fie că sunt fructe, ierburi sau condimente.
Evită lichiorurile care sunt siropoase sau care au sedimente pe fund, deoarece acestea pot indica alterarea sau un proces de fabricație inferioară. Lichiorurile bune ar trebui să ofere un gust echilibrat, nici prea dulce, nici prea alcoolizat, completând perfect cocktailurile sau deserturile.
Cum să depozitezi lichior
Lichiorul se păstrează cel mai bine într-un loc răcoros și întunecat, cum ar fi o cămară sau un dulap pentru băuturi. Menținerea lui departe de lumina directă a soarelui și de sursele de căldură ajută la păstrarea aromei și potenței sale. Lichiorul păstrat corect poate dura câțiva ani fără a-și pierde calitatea.
Expunerea la temperaturi fluctuante poate deteriora gustul și aroma lichiorului. Nu păstra lichiorul aproape de feronerie sau în zone cu umiditate ridicată, deoarece acest lucru poate afecta etanșeitatea și poate duce la alterare. Asigură-te întotdeauna că sticla este bine închisă pentru a-i menține integritatea.
✅ Fapt interesant
Chiar și consumul moderat de alcool prezintă riscuri semnificative pentru sănătate. Cele mai recente date de la Organizația Mondială a Sănătății avertizează că niciun nivel de consum de alcool nu este sigur pentru sănătatea noastră. Click pentru a afla mai multe.
Cât timp rezistă?
Lichiorul poate dura nelimitat atunci când este păstrat într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschis, cel mai bine este să-l consumi în termen de 1-2 ani pentru a te bucura de aroma sa optimă. Asigură-te că este întotdeauna bine închis pentru a preveni evaporarea și pierderea gustului.
Ce să faci cu resturile?
Resturile de lichior pot fi folosite în diverse moduri, atât culinare, cât și neculinare. În bucătărie, lichiorul adaugă aromă la deserturi, sosuri, cocktailuri și marinade. Poate fi stropit peste înghețată, amestecat în aluatul pentru prăjituri sau folosit pentru a crea glazuri aromate pentru carne sau fructe.
Dincolo de gătit, lichiorul are mai multe utilizări creative. Poate fi folosit pentru a crea ciocolată sau trufe umplute cu lichior, fiind cadouri unice și indulgente. De asemenea, lichiorul poate fi adăugat în produse de frumusețe făcute acasă, cum ar fi parfumuri sau uleiuri de baie, unde aroma sa poate adăuga o notă luxoasă. În plus, lichiorul poate fi folosit în proiecte de artizanat, cum ar fi prepararea extractelor aromate pentru coacere sau adăugarea în lumânări făcute acasă pentru un miros subtil. Unele persoane folosesc lichiorul și ca remediu natural pentru răceli sau probleme digestive, deși acest lucru ar trebui făcut cu precauție și cu moderație.
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!