Product HUB

Categorii

Acasă

Mâncăruri gata pregătite

Macaroane Cu Brânză

Macaroane Cu Brânză — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

macaroane cu brânză

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Un preparat îndrăgit, macaroanele cu brânză sunt versatile și pot fi îmbogățite cu diverse ingrediente pentru un plus de nutrienți. Explorează impactul diferitelor tipuri de brânză și paste, și adună sfaturi despre cum să păstrezi resturile pentru a le menține aroma și siguranța.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 222 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați25 9.09%
Fibră1 3.57%
Zahăr3 6%
Indice glicemic64 -
Proteină10 20%
Sodiu474 20.61%
Grăsimi totale10 12.82%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Macaroanele cu brânză sunt un preparat iubit, care oferă confort și versatilitate, putând fi îmbogățit cu diverse ingrediente pentru un plus de nutrienți. Explorează impactul diferitelor tipuri de brânză și paste, și adună sfaturi despre cum să păstrezi cel mai bine resturile pentru a conserva aroma și siguranța alimentelor.
📦
Păstrează macaroanele cu brânză într-un recipient etanș în frigider și consumă-le în termen de trei până la cinci zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-le într-un recipient etanș pentru până la trei luni.

Beneficii pentru sănătate

Află cum macaroanele cu brânză pot susține bunăstarea și vitalitatea ta.
  • Oferă energie de lungă durată din carbohidrații din macaroane, făcându-le o sursă bună de combustibil pentru corp și creier.
  • Este bogat în calciu din brânză, care susține oasele și dinții puternici.
  • Conține proteine din brânză și lapte, sprijinind creșterea și repararea mușchilor.
  • Este reconfortant și satisfăcător, fiind o alegere populară pentru bunăstarea emoțională.

Riscuri pentru sănătate

Fii conștient de riscurile asociate cu macaroanele cu brânză.
  • Conținut ridicat de grăsimi în special în macaroanele cu brânză preparate cu unt, smântână și brânză, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă atunci când sunt consumate frecvent.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe produse comerciale sau ambalate de macaroane cu brânză, care pot contribui la hipertensiune și riscuri cardiovasculare crescute.
  • Conținut ridicat de calorii care poate contribui la creșterea în greutate dacă sunt consumate frecvent sau în porții mari, în special ca aliment reconfortant.
  • Densitate nutrițională scăzută deoarece macaroanele cu brânză sunt de obicei preparate din paste rafinate și brânză, oferind vitamine sau minerale limitate în comparație cu opțiunile de alimente integrale.
  • Posibilitatea aditivilor artificiali precum conservanți, arome sau coloranți în unele produse comerciale de macaroane cu brânză, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Macaroanele cu brânză ar trebui să aibă o consistență cremoasă, cu pastele acoperite uniform de un sos bogat și cheesy. Brânza ar trebui să fie complet topită, fără separarea uleiului.

Evită macaroanele cu brânză care par uscate sau au o crustă deasupra, deoarece acest lucru poate indica o gătire excesivă sau o calitate slabă. Pachetele care sunt rupte sau nu sunt sigilate corespunzător ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece acestea pot afecta gustul și siguranța produsului.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi macaroane cu brânză

Macaroanele cu brânză ar trebui păstrate în frigider, de preferat într-un recipient etanș. Frigiderul le menține proaspete și gustoase timp de până la trei zile. O păstrare corectă le menține textura cremoasă.

Expunerea la aer poate face ca macaroanele cu brânză să se usuce. Evită să le lași descoperite și asigură-te că reselezi recipientul bine. Reîncălzirea cu puțin lapte poate restabili cremozitatea. O păstrare corectă asigură că rămân delicioase și gata de savurat.

✅ Fapt interesant

Pentru un plus de aromă, presară puțin brânză rasă deasupra înainte de a reîncălzi, pentru a intensifica cremozitatea și gustul.

Cât timp rezistă?

Macaroanele cu brânză pot fi păstrate în frigider timp de 3-5 zile după ce au fost preparate. Pentru o păstrare mai îndelungată, macaroanele cu brânză pot fi congelate timp de până la 2-3 luni. O păstrare corectă ajută la menținerea texturii cremoase și a aromei.

Ce să faci cu resturile?

Macaroanele cu brânză rămase pot fi folosite în diverse preparate reconfortante și creative. Încălzește-le și servește-le cu bacon, pesmet sau brânză extra pentru o masă rapidă, sau amestecă-le într-o casserole cu legume și carne pentru un plus de savoare. Macaroanele cu brânză sunt, de asemenea, excelente ca umplutură pentru ardei umpluți sau cartofi copți.

Folosește macaroanele cu brânză într-o plăcintă cu macaroane și brânză prin a le stratifica cu aluat și coace până devin aurii, sau amestecă-le într-o chiftea cu macaroane și brânză formând bile din compoziție și prăjindu-le până devin crocante. Dacă ai multe macaroane cu brânză, ia în considerare să faci o porție de bucățele de macaroane cu brânză prin a presa amestecul în forme de brioșe și coace până se întăresc. Macaroanele cu brânză pot fi, de asemenea, folosite ca topping pentru pizza sau lipii, sau amestecate într-un sandwich cu brânză la grătar cu brânză și pâine extra. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de macaroanele cu brânză cu un strop de sos picant sau ketchup, sau amestecă-le într-un bol cu ouă bătute pentru un mic dejun reconfortant.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii