Muștar Dijon — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
![muștar dijon](https://listonic.com/phimageproxy/listonic/products/dijon_mustard.webp)
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 66 kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|---|---|
Carbohidrați | 6 | 2.18% |
Fibră | 3 | 10.71% |
Zahăr | 3 | 6% |
Indice glicemic | 35 | - |
Proteină | 4 | 8% |
Sodiu | 1200 | 52.17% |
Grăsimi totale | 4 | 5.13% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Scăzut în calorii, fiind o adăugare plină de aromă la alimente fără a crește semnificativ aportul caloric.
- Conține antioxidanți din semințele de muștar, care ajută la protejarea organismului împotriva radicalilor liberi și reduc inflamația.
- Susține sănătatea digestivă prin stimularea producției de enzime digestive și bilă, ajutând la digestia grăsimilor și proteinelor.
- Rich în minerale precum seleniul și magneziul, care susțin sănătatea generală și bunăstarea.
- Îmbunătățește aroma alimentelor, făcând mesele mai plăcute și savuroase.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de sodiu care poate contribui la hipertensiune și la creșterea riscurilor cardiovasculare dacă este consumat în cantități mari sau frecvent.
- Posibilitatea reacțiilor alergice la persoanele sensibile la semințele de muștar sau la alte ingrediente din muștarul dijon, provocând simptome precum mâncărimi, umflături sau dificultăți de respirație.
- Disconfort digestiv cum ar fi iritarea stomacului sau arsuri la stomac la persoanele sensibile, în special din cauza picantului muștarului.
- Posibilitatea aditivilor artificiali în unele variante comerciale, cum ar fi conservanții sau coloranții, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Cum să alegi?
Muștarul dijon se recunoaște cel mai bine prin textura sa fină și consistența cremoasă. Ar trebui să aibă o culoare galben vibrant și un miros ascuțit, acrișor. Gustă o cantitate mică pentru a te asigura că are un gust puternic, dar rafinat.
Excluzi orice muștar dijon care se separă în borcan sau care are o culoare ternă. Muștarul dijon autentic va îmbunătăți preparatele cu gustul său distinctiv, gourmet.
![Cum să alegi?](https://listonic.com/phimageproxy/spp_details/sauces_oils_and_vinegars.webp)
Cum să depozitezi muștar dijon
Muștarul dijon trebuie păstrat la frigider după deschidere. Ține-l în borcanul său original sau într-un alt recipient etanș. Dacă este păstrat corect, muștarul dijon poate rezista până la un an.
Expunerea la aer poate face ca muștarul să se usuce și să-și piardă aroma. Este important să închizi întotdeauna capacul bine. Un recipient bine închis va ajuta la păstrarea gustului și la prevenirea alterării.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Muștarul dijon poate rezista 2-3 ani neînceput, dacă este păstrat într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschis, trebuie să-l ții la frigider și să-l folosești în termen de 6-12 luni.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!