Napolitane — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 291 kcal
| Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 47 | 17.09% |
| Fibră | 1 | 3.57% |
| Zahăr | 24 | 48% |
| Indice glicemic | 75 | - |
| Proteină | 3 | 6% |
| Sodiu | 140 | 6.09% |
| Grăsimi totale | 10 | 12.82% |
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Oferă energie rapidă datorită conținutului de carbohidrați, ceea ce poate fi util pentru un impuls rapid de energie.
- Îmbunătățește plăcerea și satisfacția când sunt consumate ca o gustare, contribuind la bunăstarea emoțională.
- Snack versatil care poate fi asociat cu alte alimente, precum fructe, înghețată sau creme, pentru un plus de valoare nutrițională.
Riscuri pentru sănătate
- Conținut ridicat de zahăr în majoritatea napolitanelor comerciale, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când sunt consumate frecvent.
- Conținut ridicat de calorii, în special în napolitanele cu ciocolată, cremă sau alte umpluturi bogate în calorii, care pot duce la creșterea în greutate dacă sunt consumate frecvent sau în porții mari.
- Densitate nutrițională scăzută, deoarece napolitanele sunt de obicei făcute din făină rafinată, zahăr și grăsimi, oferind vitamine sau minerale limitate.
- Posibilitatea aditivilor artificiali, cum ar fi conservanții, aromele sau coloranții în unele napolitane comerciale, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
Cum să alegi?
Napolitanele ideale sunt ușoare și crocante, cu straturi care se separă ușor. Ar trebui să aibă un gust dulce, copt, care este plăcut, dar nu copleșitor.
Napolitanele care sunt moi sau au un gust învechit și fad nu sunt proaspete. Evită-le pe cele care au o textură grasă sau unde aromele par sintetice, deoarece acestea nu vor oferi o experiență satisfăcătoare de gustare.
Cum să depozitezi napolitane
Napolitanele ar trebui să fie păstrate într-un recipient etanș, la temperatura camerei. Asta le menține crocante și proaspete timp de până la două săptămâni. Dacă sunt bine sigilate, își păstrează textura și aroma.
Umiditatea poate face ca napolitanele să devină moi. Evită să le păstrezi în medii umede sau aproape de alimente cu miros puternic. Asigură-te că recipientul este bine închis pentru a preveni contaminarea și a menține calitatea acestora.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Napolitanele pot dura 6-12 luni atunci când sunt păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și uscat. Pentru cea mai bună calitate, consumă-le în această perioadă.
Ce să faci cu resturile?
Feliile rămase pot fi folosite în diverse preparate dulci și crocante. Zdrobește-le și folosește-le ca topping pentru înghețată, iaurt sau budincă pentru un plus de textură, sau amestecă-le într-un parfait cu straturi de fructe și frișcă. Feliile sunt, de asemenea, excelente când sunt folosite ca bază pentru cheesecake-uri sau plăcinte, amestecând feliile zdrobite cu unt topit și presându-le într-o tavă.
Folosește feliile ca bază pentru mini deserturi prin stratificarea lor cu ciocolată sau caramel, apoi adaugă frișcă sau nuci deasupra. Dacă ai multe feliile, ia în considerare să faci o porție de biscuiți din feliile prin umplerea lor cu Nutella, unt de arahide sau brânză cremă. Feliile pot fi, de asemenea, sfărâmate și amestecate într-un bar de desert sau aluat de brownie pentru un plus de crocant. Pentru o gustare rapidă, savurează feliile simple cu o ceașcă de ceai sau cafea, sau înmoaie-le în ciocolată topită pentru o delicatesă indulgentă.
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!
