Product HUB

Categorii

Acasă

Biscuiți & prăjituri

Negresă

Negresă — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

negresă

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Mătăsoase, bogate și adesea cu aromă de ciocolată, negresele sunt un desert îndrăgit. Înțelege componentele care fac din negresă o alegere perfectă, conținutul nutrițional și variațiile creative pe care să le încerci la următorul tău proiect de coacere.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 466 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați59 21.45%
Fibră2 7.14%
Zahăr38 76%
Indice glicemic64 -
Proteină5 10%
Sodiu319 13.87%
Grăsimi totale25 32.05%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

📦
Păstrează negresele într-un recipient etanș, la temperatura camerei, timp de până la trei până la cinci zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-le într-un recipient etanș sau într-o pungă de congelare timp de până la trei luni.

Beneficii pentru sănătate

Află cum savurarea unui brownie cu moderație poate fi o parte satisfăcătoare a unei diete echilibrate, contribuind la o viață mai fericită.
  • Oferă energie din carbohidrați și grăsimi, fiind o sursă rapidă de energie.
  • Conține antioxidanți dacă este preparată cu ciocolată neagră sau cacao, care ajută la protejarea corpului împotriva radicalilor liberi.
  • Îți aduce plăcere și satisfacție, contribuind la bunăstarea emoțională și la bucurie.
  • Poate include nutrienți dacă este făcută cu ingrediente sănătoase precum nuci, cereale integrale sau fructe adăugate.

Riscuri pentru sănătate

Descoperă riscurile și îngrijorările legate de sănătate asociate cu negresele.
  • Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat în exces.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în rețetele care conțin unt sau ulei, ceea ce poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
  • Conținut ridicat de calorii care poate duce la creșterea în greutate dacă negresele sunt consumate frecvent sau în porții mari.
  • Densitate nutrițională scăzută, deoarece negresele sunt compuse în principal din făină rafinată, zahăr și grăsimi, oferind puține vitamine sau minerale.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Când alegi negrese, asigură-te că au un interior umed și elastic, cu o suprafață ușor crocantă. Alege negrese care oferă un gust bogat de ciocolată și o textură densă.

Evită negresele care sunt uscate, sfărâmicioase sau au o textură asemănătoare cu cea a prăjiturilor, dacă preferi varianta mai fudgy. De asemenea, stai departe de negresele cu un aspect tern sau lipsă de bogăție în ciocolată, deoarece acestea pot fi dezamăgitoare în ceea ce privește gustul.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi negresă

Negresele ar trebui păstrate într-un recipient etanș la temperatura camerei pentru a rămâne umede. Dacă trebuie să le păstrezi mai mult timp, refrigerarea sau congelarea este eficientă, asigurându-te că sunt bine înfășurate pentru a preveni uscarea. Negresele pot rezista câteva zile dacă sunt păstrate corect.

Expunerea la aer poate face ca negresele să se usuce rapid, așa că este important să le păstrezi sigilate. Nu lăsa negresele descoperite, deoarece acest lucru poate duce la râncezire. Congelarea bucatelor de negresă înfășurate individual permite decongelarea ușoară și savurarea lor mai târziu.

✅ Fapt interesant

Pentru un plus de prospețime, încearcă să adaugi o sau două bezele în recipientul cu negrese; acestea ajută la menținerea umidității și păstrează negresele moi.

Cât timp rezistă?

Negresele pot rezista timp de 3-4 zile la temperatura camerei, dacă sunt păstrate într-un recipient etanș. Dacă sunt refrigerate, pot dura până la 1 săptămână. Pentru o păstrare mai îndelungată, negresele pot fi congelate timp de până la 3 luni.

Ce să faci cu resturile?

Brownies rămase pot fi transformate în diverse delicii dulci. Poți să le sfărâmi și să le folosești ca topping pentru înghețată sundae sau să le amesteci într-un milkshake pentru o băutură indulgentă. Bucățile de brownie pot fi, de asemenea, stratificate cu frișcă și fructe pentru a crea un delicios trifle.

Folosește brownies ca bază pentru un dessert parfait, stratificat cu iaurt sau budincă pentru o gustare rapidă. De asemenea, pot fi sfărâmate și amestecate într-o crustă de plăcintă pentru o bază bogată și ciocolatoasă. Dacă ai multe brownies, ia în considerare să le îngheți pentru utilizări ulterioare sau să le transformi în brownie cake pops prin rularea brownies-urilor sfărâmate cu glazură și scufundarea lor în ciocolată. Brownies pot fi, de asemenea, folosite pentru a face brownie sundaes servindu-le calde cu o porție de înghețată și un strop de sos de caramel sau ciocolată.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii