Product HUB

Pateu — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

pateu

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Pateul oferă o gamă variată de texturi și arome, fiecare având un impact diferit asupra sănătății. Află despre beneficiile nutriționale și riscurile potențiale, descoperă cum să alegi pateul de calitate de la supermarket și găsește sfaturi despre tehnicile corecte de depozitare.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 319 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați4 1.45%
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic50 -
Proteină15 30%
Sodiu326 14.17%
Grăsimi totale27 34.62%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Ładuję...
📦
Depozitează pateul neapărat într-un loc răcoros și uscat. Odată deschis, păstrează-l la frigider și folosește-l în termen de trei până la cinci zile.

Beneficii pentru sănătate

Înțelege cum pateul, consumat cu moderație, poate fi o sursă bogată de fier și alți nutrienți care susțin sănătatea generală.
  • Bogate în proteine, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor.
  • Îmbogățit cu fier, care susține formarea globulelor roșii și previne anemia.
  • Conține grăsimi sănătoase care oferă energie și sprijină funcția celulară.
  • Rich în vitaminele B, cum ar fi B12, care susțin metabolismul energetic și sănătatea creierului.

Riscuri pentru sănătate

Recunoaște problemele legate de pateu.
  • Conținut ridicat de grăsimi în special în pateurile făcute din ficat sau unt, care pot crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe pateuri comerciale, care pot contribui la hipertensiune și la riscuri cardiovasculare crescute.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare, cum ar fi Listeria, mai ales dacă pateul nu este păstrat sau manipulat corect.
  • Potencialul de toxicitate a vitaminei A în special în pateurile pe bază de ficat, deoarece consumul excesiv poate duce la hipervitaminoză A, provocând diverse probleme de sănătate.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Pateul ar trebui să aibă o textură netedă, ușor de întins și o culoare uniformă. Trebuie să fie bine sigilat în recipientul său pentru a asigura prospețimea. Consistența ar trebui să fie cremoasă, fără separare.

Evită pateul care are o textură granuloasă sau decolorare, deoarece acestea pot indica alterarea. Pateul cu un miros acru sau amar ar trebui, de asemenea, evitat, deoarece poate fi nesigur pentru consum.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi pateu

Pateul ar trebui păstrat în frigider, de preferință într-un recipient etanș. Refrigerarea îl menține proaspăt timp de până la o săptămână. Asigură-te că este păstrat în cea mai rece parte a frigiderului pentru a-i menține calitatea.

Expunerea la aer poate provoca oxidarea pateului și pierderea aromei. Evită să-l păstrezi în conserva originală după deschidere, deoarece poate dezvolta un gust metalic. Folosește întotdeauna un utensil curat pentru a scoate pateul, pentru a preveni contaminarea. Păstrarea corectă menține textura sa delicată și asigură un consum sigur.

✅ Fapt interesant

Pentru un plus de protecție, ia în considerare să pui un strat subțire de unt topit sau unt clarificat deasupra pateului înainte de a-l sigila în recipient; acest lucru ajută la crearea unei etanșeități și păstrează prospețimea acestuia.

Cât timp rezistă?

Pateul poate rezista 1-2 săptămâni în frigider, atunci când este păstrat într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai îndelungată, pateul poate fi congelat timp de până la 2 luni. Verifică întotdeauna dacă există semne de alterare înainte de a consuma.

Ce să faci cu resturile?

Pâté-ul rămas poate fi folosit în diverse preparate elegante și savuroase. Întinde-l pe biscuiți, toast sau felii de baghetă pentru un aperitiv rapid, sau folosește-l ca umplutură pentru sandwich-uri sau wraps cu legume proaspete și brânză. Pâté-ul este, de asemenea, excelent ca topping pentru crostini sau bruschetta, asociat cu gemuri de fructe sau ceapă caramelizată.

Folosește pâté-ul ca umplutură pentru ciuperci umplute sau produse de patiserie, unde aroma sa bogată adaugă profunzime preparatului. Dacă ai mult pâté, ia în considerare să faci o porție de pâté en croûte învelindu-l în aluat fraged și coacându-l până devine auriu. Pâté-ul poate fi, de asemenea, amestecat cu brânză cremă sau unt pentru a crea un tartinabil pentru biscuiți sau pâine, sau combinat într-un dip savuros cu ierburi și condimente. Pentru o gustare rapidă, savurează pâté-ul cu castraveți feliați, ridichi sau alte legume proaspete, sau servește-l alături de un platou de brânzeturi cu nuci și fructe.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii