Pliculețe De Ceai — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături
Scris de Echipa Listonic
Ultima actualizare la 3 decembrie 2024
Nutrienți
Informații nutriționale
Cantitate per 100 g
Calorii
🔥 null kcal
Nutrienți per: 100 g | Value | % Valoare zilnică* |
---|
*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.
Fapte și sfaturi
Beneficii pentru sănătate
- Rich în antioxidanți, cum ar fi catechinele și flavonoidele, care ajută la protejarea corpului împotriva radicalilor liberi și la reducerea inflamației.
- Sprijină sănătatea inimii prin îmbunătățirea nivelului de colesterol și reducerea tensiunii arteriale.
- Poate susține gestionarea greutății prin stimularea metabolismului și ajutarea oxidării grăsimilor (în special ceaiul verde).
- Hidratant și revigorant, contribuind la hidratarea generală și la echilibrul fluidelor din corp.
- Conține mai puțină cafeină comparativ cu cafeaua, oferind un impuls de energie mai blând, fără stările de nervozitate.
Riscuri pentru sănătate
- Potencial de contaminare cu pesticide sau metale grele în frunzele de ceai non-organic, ceea ce poate prezenta riscuri pentru sănătate dacă sunt consumate frecvent pe termen lung.
- Riscul de disconfort digestiv precum arsuri la stomac sau iritații gastrice din cauza taninurilor din ceai, în special atunci când este consumat în cantități mari.
- Potencialul problemelor legate de cofeină în ceaiurile cu cofeină, care pot duce la tulburări de somn, anxietate și creșterea ritmului cardiac, în special la persoanele sensibile la cofeină.
- Potencial de contaminare cu microplastice din anumite pliculețe de ceai fabricate din materiale plastice, care pot prezenta riscuri pentru sănătate pe termen lung atunci când sunt ingerate.
- Densitate nutrițională scăzută, deoarece ceaiul este consumat în principal pentru aromă și hidratare, oferind vitamine sau minerale limitate comparativ cu opțiunile de alimente integrale.
Cum să alegi?
Pliculețele de ceai ar trebui să fie uscate și intacte, fără semne de umiditate sau rupere. Ceaiul din interior ar trebui să fie parfumat, sugerând că este proaspăt și păstrat corespunzător.
Evită pliculețele de ceai care sunt umede sau au un miros mustos, deoarece acest lucru poate afecta drastic aroma și calitatea ceaiului. Ambalajele care nu sunt sigilate corespunzător ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece expunerea la aer poate degrada potența și prospețimea ceaiului.
Cum să depozitezi pliculețe de ceai
Pliculețele de ceai ar trebui să fie păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și întunecos. Păstrarea corectă le menține aroma și potența timp de până la un an. Este esențial să le păstrezi uscate.
Expunerea la umiditate și aer poate face ca pliculețele de ceai să-și piardă aroma. Evită să le păstrezi aproape de surse de căldură și asigură-te întotdeauna că recipientul este bine închis. Păstrarea corectă le conservă prospețimea și gustul, pregătindu-le pentru infuzare.
✅ Fapt interesant
Cât timp rezistă?
Pliculețele de ceai pot dura 1-2 ani atunci când sunt păstrate într-un recipient etanș, într-un loc răcoros și întunecat. O păstrare corectă ajută la menținerea aromei și potenței lor, asigurându-ți o ceașcă de ceai revigorantă. Pentru cea mai bună calitate, consumă-le în acest interval de timp pentru a te bucura de întreaga aromă și gust.
Ce să faci cu resturile?
👨⚕️️ Declarație medicală
Descoperiți produse din alte categorii
Echipa Listonic
Verificat
Descarcă aplicația de liste de cumpărături cu cel mai mare rating pe telefonul tău!