Product HUB

Categorii

Acasă

Carne de pasăre

Pui La Rotisor

Pui La Rotisor — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

pui la rotisor

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Puiul la rotisor este o opțiune convenabilă și delicioasă. Află cum să alegi un pui proaspăt gătit, înțelege conținutul nutrițional, în special în ceea ce privește sodiul și aditivii, și descoperă sfaturi despre cum să păstrezi resturile.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 187 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați0 -
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic0 -
Proteină29 58%
Sodiu318 13.83%
Grăsimi totale7 8.97%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

🛒
Alege pui la rotisor care este proaspăt gătit și are o crustă aurie.
📦
Depozitează puiul la rotisor în frigider, într-un recipient etanș sau bine înfășurat, și consumă-l în termen de trei până la patru zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-l într-un recipient etanș sau într-o pungă pentru congelator, timp de până la patru luni.
📌
În loc să arunci resturile de pui de la rotisor, folosește-le pentru a face supă de pui, mult mai bună decât cea din magazin.

Beneficii pentru sănătate

Află cum pieptul de pui la rotisor poate fi o alegere gustoasă și sănătoasă pentru dieta ta.
  • Bogat în proteine, esențial pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru funcționarea generală a corpului.
  • Convenabil și gata de consum, fiind o opțiune rapidă și nutritivă pentru masă.
  • Conține vitamine și minerale esențiale precum vitamina B6, B12, niacină și seleniu, susținând sănătatea și bunăstarea generală.
  • Scăzut în grăsimi (dacă este îndepărtată pielea), făcându-l o opțiune sănătoasă pentru gestionarea greutății.

Riscuri pentru sănătate

Recunoaște îngrijorările legate de puiul la rotisor.
  • Conținut ridicat de sodiu în multe pui la rotisor, care sunt adesea foarte condimentati, contribuind la hipertensiune și la riscuri cardiovasculare crescute.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în piele, care poate crește nivelul de colesterol și riscul de boli de inimă atunci când este consumat frecvent.
  • Posibilitatea aditivilor precum conservanții sau potențiatorii de aromă în puii la rotisor preparați comercial, care pot provoca reacții adverse la persoanele sensibile.
  • Riscul de contaminare cu bacterii dăunătoare dacă puiul nu este gătit, păstrat sau manipulat corespunzător.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Puiul la rotisor ar trebui să aibă o crustă crocantă, de culoare aurie și să fie gătit uniform pe toate părțile. Carnea ar trebui să fie suculentă și să se desprindă ușor de os, ceea ce indică faptul că a fost gătită corect.

Evită puii la rotisor care par insuficient gătiti sau au o crustă cauciucată, deoarece aceștia nu au fost pregătiți bine. Puii care sunt prea uscați sau au un miros ars ar trebui, de asemenea, evitați, deoarece nu vor oferi o experiență plăcută în ceea ce privește gustul sau textura.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi pui la rotisor

Pui la rotisor ar trebui să fie păstrat în frigider, de preferat într-un recipient etanș. Refrigerarea îl menține proaspăt timp de până la patru zile. Încălzește-l bine înainte de a-l consuma.

Lasând puiul la rotisor la temperatura camerei, acesta poate să se strice rapid. Evită să folosești ustensile murdare pentru a manipula puiul, deoarece acest lucru poate introduce bacterii. Păstrarea și manipularea corectă îi mențin aroma și siguranța.

✅ Fapt interesant

Taie puiul înainte de a-l pune la frigider pentru a fi mai ușor de reîncălzit și servit mai târziu.

Cât timp rezistă?

Puiul la rotisor poate rezista în frigider timp de 3-4 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, puiul la rotisor poate fi congelat timp de până la 4 luni.

Ce să faci cu resturile?

Puiul rotisat rămas poate fi folosit în diverse preparate savuroase și versatile. Poți să-l desfaci și să-l adaugi în sandvișuri, wrap-uri sau salate pentru o proteină plină de gust, sau să-l amesteci într-un stir-fry cu legume și orez. Puiul rotisat este de asemenea excelent adăugat în feluri de mâncare cu paste cu sos cremos sau pe bază de roșii, sau folosit ca topping pentru pizza sau lipii.

Folosește puiul rotisat într-o casserole cu cartofi, legume și brânză, sau amestecă-l într-o supă sau tocăniță de pui pentru un plus de savoare. Dacă ai mult pui rotisat, ia în considerare să faci o porție de enchiladas cu pui amestecând puiul cu brânză și sos, apoi înfășurându-l în tortilla și coacându-l până devine bule. Puiul rotisat poate fi de asemenea desfăcut și folosit ca umplutură pentru tacos, burritos sau quesadillas, sau servit peste un bol cu cereale cu quinoa, legume prăjite și un sos acrișor. Pentru o gustare rapidă, reîncălzește puiul rotisat și servește-l cu un sos de îmbăiere sau pe un pat de verdeață.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii