Product HUB

Categorii

Acasă

Legume

Roșii Strugure

Roșii Strugure — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

roșii strugure

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Roșiile strugure, mai mici și mai dulci decât roșiile obișnuite, sunt ideale pentru salate și gustări. Descoperă beneficiile lor nutriționale, învață cum să alegi cele mai proaspete roșii și primește sfaturi despre cum să le depozitezi pentru a le prelungi durata de valabilitate.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 18 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați4 1.45%
Fibră1 3.57%
Zahăr3 6%
Indice glicemic30 -
Proteină1 2%
Sodiu5 0.22%
Grăsimi totale0 -

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Roșiile strugure, mai mici și mai dulci decât roșiile obișnuite, sunt perfecte pentru salate și gustări. Descoperiți beneficiile lor nutriționale, învățați cum să alegeți cele mai proaspete roșii și obțineți sfaturi despre cum să le păstrați pentru a le prelungi durata de valabilitate.
📦
Depozitează roșiile strugure la temperatura camerei și consumă-le în câteva zile pentru a te bucura de cel mai bun gust. Pentru o păstrare mai îndelungată, pune-le în frigider și folosește-le în termen de una până la două săptămâni. Adu-le la temperatura camerei înainte de a le consuma pentru a te bucura de aromă.

Beneficii pentru sănătate

Descoperă cum roșiile cherry pot îmbunătăți sănătatea și nutriția ta.
  • Bogate în vitamine și minerale precum vitamina C, vitamina K și potasiu, care susțin sănătatea generală și bunăstarea.
  • Înalte în antioxidanți precum licopenul, care ajută la protejarea organismului de radicalii liberi și reduc riscul bolilor cronice.
  • Scăzute în calorii, făcându-le o opțiune nutritivă pentru gestionarea greutății.
  • Hidratante datorită conținutului lor ridicat de apă, ajutând la menținerea echilibrului de fluide în organism.

Riscuri pentru sănătate

Fii atent la îngrijorările legate de roșiile strugure.
  • Riscul reziduurilor de pesticide pe roșiile strugure cultivate convențional, care pot prezenta riscuri pentru sănătate dacă nu sunt spălate corespunzător sau nu provin de la furnizori organici.
  • Posibilitatea disconfortului digestiv precum refluxul acid sau disconfortul gastric la persoanele sensibile, în special atunci când sunt consumate în cantități mari.
  • Riscul reacțiilor alergice la unele persoane, în special la cele alergice la legumele din familia solanaceelor, provocând simptome precum mâncărime, umflături sau dificultăți de respirație.
  • Posibilitatea deteriorării rapide deoarece roșiile strugure sunt foarte perisabile și pot adăposti bacterii dăunătoare sau mucegai dacă nu sunt păstrate corect, ceea ce poate duce la boli transmise prin alimente.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Roșiile strugure ar trebui să fie ferme și lucioase, având o culoare roșie vibrantă, ceea ce indică prospețimea și coacerea. Trebuie să fie lipsite de vânătăi și să nu aibă riduri, deoarece acestea pot afecta textura și gustul lor.

Evită roșiile strugure care sunt moi sau au început să curgă, deoarece acest lucru sugerează că sunt prea coapte. Ambalajele deteriorate sau cele care prezintă semne de mucegai ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece roșiile din interior sunt probabil compromise.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi roșii strugure

Roșiile strugure ar trebui păstrate la temperatura camerei, ferite de lumina directă a soarelui. Asta ajută la menținerea texturii și a aromei lor timp de până la o săptămână. Este ideal să le păstrezi într-un recipient ventilat.

Refrigerarea poate face ca roșiile strugure să devină făinoase. Evită să le păstrezi în pungi de plastic, care pot captura umiditatea și pot provoca mucegai. Asigură-te că sunt într-o zonă bine ventilată pentru a le menține prospețimea și gustul.

✅ Fapt interesant

Pentru a păstra cel mai bun gust, depozitează roșiile strugure cu partea cu codiță în jos, deoarece acest lucru ajută la prevenirea pierderii de umiditate și prelungește prospețimea lor.

Cât timp rezistă?

Roșiile strugure pot rezista 5-7 zile în frigider. O păstrare corectă ajută la menținerea prospețimii și a aromei lor, făcându-le o alegere perfectă pentru salate și preparate. Pentru cea mai bună calitate, consumă-le în acest interval de timp.

Ce să faci cu resturile?

Roșiile cherry rămase pot fi folosite în diverse preparate proaspete și savuroase. Adaugă-le în salate, sandvișuri sau wrap-uri pentru un strop de dulceață suculentă, sau amestecă-le într-un fel de mâncare cu paste cu usturoi, ulei de măsline și parmezan. Roșiile cherry sunt, de asemenea, excelente când sunt coapte cu ulei de măsline, usturoi și ierburi pentru o garnitură simplă.

Folosește roșiile cherry în bruschetta sau crostini acoperind pâinea prăjită cu roșii, busuioc și glazură balsamică. Dacă ai multe roșii cherry, ia în considerare să faci o porție de salsa de roșii amestecându-le cu ceapă, coriandru și suc de lime, perfectă pentru a fi servită cu chipsuri sau carne la grătar. Roșiile cherry pot fi, de asemenea, transformate într-un sos de roșii cremos cu smântână și condimente, sau folosite ca topping pentru pizza sau lipii. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de roșiile cherry așa cum sunt, cu un praf de sare, sau combină-le cu brânză și biscuiți pentru o delicatesă ușoară și răcoritoare.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii