Product HUB

Tort Tiramisu — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

tort tiramisu

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Deși delicios, tortul tiramisu conține multe zaharuri și grăsimi. Învață să te bucuri de tiramisu cu moderație, află despre conținutul său caloric și descoperă tehnicile corecte de depozitare pentru a-l menține proaspăt.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 240 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați30 10.91%
Fibră1 3.57%
Zahăr18 36%
Indice glicemic60 -
Proteină4 8%
Sodiu85 3.7%
Grăsimi totale11 14.1%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

📦
Depozitează tortul tiramisu în frigider, acoperit bine, și consumă-l în termen de trei până la patru zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, îngheață-l într-un recipient etanș timp de până la două luni.

Beneficii pentru sănătate

Află cum tortul tiramisu, savurat cu moderație, poate adăuga o notă de răsfăț meselor tale, oferindu-ți o experiență gustativă plăcută.
  • Oferă energie rapidă datorită conținutului de carbohidrați din zahăr și pișcoturi, fiind o sursă de energie rapidă.
  • Este bogat în arome, oferind o delicatesă plăcută și indulgentă care poate contribui la bunăstarea emoțională și satisfacție.
  • Conține proteine și calciu din ingrediente precum brânza mascarpone și ouă, esențiale pentru creșterea și repararea mușchilor, precum și pentru sănătatea oaselor.
  • Întărește legăturile sociale atunci când este împărtășit în timpul sărbătorilor și întâlnirilor, promovând interacțiunea socială și bucuria.
  • Include cafea în multe rețete, care poate oferi antioxidanți și un mic boost de cofeină.

Riscuri pentru sănătate

Înțelege posibilele dezavantaje legate de tortul tiramisu.
  • Conținut ridicat de zahăr care poate contribui la creșterea în greutate, carii dentare și un risc crescut de diabet atunci când este consumat frecvent.
  • Conținut ridicat de grăsimi, în special în tiramisu-ul făcut cu brânză mascarpone și smântână, care poate crește nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
  • Conținut ridicat de calorii care poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat frecvent sau în porții mari, mai ales ca desert.
  • Potrivit pentru conținutul de alcool, deoarece unele rețete de tiramisu includ lichioruri, ceea ce poate fi o problemă pentru persoanele care evită alcoolul sau care sunt sensibile la efectele acestuia.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Tiramisu ar trebui să aibă straturi distincte de pandișpan însiropat în cafea și mascarpone cremos, cu un strat fin de cacao deasupra. Textura ar trebui să fie umedă, dar nu moale, iar gustul să aibă un echilibru perfect între cafea și dulceață.

Evită tiramisu care pare că s-a lăsat sau are o umiditate excesivă, deoarece acestea sunt semne că nu a fost asamblat corect. Torturile care nu au un parfum bogat de cafea sau au o textură granuloasă ar trebui, de asemenea, evitate, deoarece nu vor oferi experiența clasică a tiramisu-ului.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi tort tiramisu

Tortul tiramisu ar trebui păstrat în frigider, de preferat într-un recipient etanș. Asta menține textura și aroma sa timp de până la trei zile.

Expunerea la aer poate usca tiramisu. Evită să-l lași descoperit, deoarece acest lucru poate duce la alterare. Asigură-te că recipientul este bine închis și verifică dacă are mirosuri neplăcute înainte de a-l consuma. Păstrarea corectă menține consistența sa bogată și cremoasă.

✅ Fapt interesant

Pentru cele mai bune rezultate, evită să păstrezi tortul tiramisu lângă alimente cu mirosuri puternice, deoarece poate absorbi arome nedorite.

Cât timp rezistă?

Tortul tiramisu poate rezista în frigider timp de 2-3 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelat timp de până la 2 luni.

Ce să faci cu resturile?

Prăjitura tiramisu rămasă poate fi folosită în diverse moduri dulci și indulgente. O poți combina cu fructe proaspete și frișcă pentru a crea un trifle, sau o poți amesteca într-un milkshake cu înghețată de vanilie și un strop de lichior de cafea pentru o băutură decadentă. Tiramisu este, de asemenea, delicios când este servit ca topping pentru înghețată, unde aromele sale bogate completează acest desert rece.

Folosește tiramisu ca umplutură pentru crêpes întinzându-l în interior și rulând crêpes-urile, apoi presară puțin cacao deasupra. Dacă ai mult tiramisu, ia în considerare să faci o porție de tiramisu parfaits prin alternarea prăjiturii cu cremă de mascarpone și fructe în pahare individuale. Tiramisu poate fi, de asemenea, congelat și servit ca un desert înghețat, sau sfărâmat și amestecat în aluatul pentru cheesecake pentru un plus de aromă. Pentru o gustare rapidă, bucură-te de tiramisu cu o ceașcă de cafea sau servește-l cu fructe de pădure proaspete pentru un contrast răcoritor.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii