Product HUB

Categorii

Acasă

Sosuri, uleiuri & oțeturi

Ulei Din Ficat De Cod

Ulei Din Ficat De Cod — Nutrienți, Beneficii Pentru Sănătate Și Sfaturi Pentru Cumpărături

ulei din ficat de cod

Echipa Listonic

3 decembrie 2024

Uleiul din ficat de cod este o sursă bogată de acizi grași omega-3 și vitaminele A și D. Înțelege beneficiile sale pentru sănătate, cum să alegi un supliment de înaltă calitate și dozele corecte pentru a susține sănătatea generală.

Nutrienți

Verifică valorile nutriționale detaliate, inclusiv informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați și proteine la 100 de grame de produs.

Informații nutriționale

Cantitate per 100 g

Calorii

🔥 902 kcal

Nutrienți per: 100 g% Valoare zilnică*
Carbohidrați0 -
Fibră0 -
Zahăr0 -
Indice glicemic0 -
Proteină0 -
Sodiu0 -
Grăsimi totale100 128.21%

*% din Valoarea Zilnică (DV) indică cât contribuie un nutrient dintr-o porție de mâncare la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru recomandări generale de nutriție.

Fapte și sfaturi

😋
Uleiul din ficat de cod este o sursă bogată de acizi grași omega-3 și vitaminele A și D. Înțelegeți beneficiile sale pentru sănătate, cum să alegeți un supliment de înaltă calitate și dozele corecte pentru a susține sănătatea generală.
📦
Depozitează suplimentele de ulei din ficat de cod într-un loc răcoros și întunecat, bine sigilate. Refrigerarea poate prelungi durata lor de valabilitate. Folosește-le până la data de expirare de pe ambalaj.

Beneficii pentru sănătate

Descoperă cum uleiul de ficat de cod, bogat în acizi grași omega-3, poate susține sănătatea inimii și îmbunătăți vitalitatea generală.
  • Este bogat în acizi grași omega-3, care susțin sănătatea inimii, reduc inflamația și îmbunătățesc funcția creierului.
  • Conține multe vitamine A și D, care sprijină funcția imunitară, vederea, sănătatea oaselor și bunăstarea generală.
  • Susține sănătatea articulațiilor prin reducerea inflamației și furnizarea nutrienților esențiali pentru sănătatea cartilajului.
  • Poate îmbunătăți sănătatea pielii datorită conținutului său ridicat de acizi grași omega-3 și vitamina A.

Riscuri pentru sănătate

Înțelege riscurile și problemele de sănătate asociate cu uleiul din ficat de cod.
  • Riscul toxicității cu vitamina A dacă este consumat în cantități mari, deoarece uleiul din ficat de cod este extrem de bogat în vitamina A, care poate fi dăunătoare în doze excesive.
  • Conținut ridicat de acizi grași omega-3 care pot subția sângele și pot crește riscul de sângerare atunci când sunt consumate în cantități mari sau combinate cu medicamente anticoagulante.
  • Potencial de contaminare cu metale grele precum mercurul, în funcție de sursa de cod, ceea ce poate prezenta riscuri pentru sănătate în cazul consumului excesiv.
  • Disconfort digestiv precum greața sau diareea atunci când este consumat în cantități mari sau pe stomacul gol.
Conversion widget image

Planifică mai repede cumpărăturile

Cum să alegi?

Alege ulei din ficat de cod care este presat la rece și vine în sticle închise la culoare pentru a-l proteja de degradarea cauzată de lumină. Ar trebui să aibă un gust de pește pur și delicat, fără un aftertaste rânced. Caută produse certificate ca fiind lipsite de metale grele și alte contaminanți.

Nu folosi ulei din ficat de cod care miroase puternic a pește sau are un gust amar, deoarece aceste caracteristici pot indica oxidare. Uleiul de ficat de cod de calitate ar trebui să fie neted și să nu provoace arome neplăcute persistente.

Cum să alegi?

Cum să depozitezi ulei din ficat de cod

Uleiul din ficat de cod trebuie păstrat într-un loc răcoros și întunecat pentru a-și menține eficiența. Ține-l într-o sticlă etanșă pentru a preveni oxidarea. Dacă este păstrat corect, uleiul din ficat de cod poate dura până la un an.

Expunerea la căldură și lumină poate face ca uleiul din ficat de cod să devină rânced. Evită să-l păstrezi lângă aragaz sau în lumina directă a soarelui. Asigură-te că sticla este bine închisă pentru a-i păstra valoarea nutrițională și a preveni alterarea.

✅ Fapt interesant

Păstrează uleiul din ficat de cod în frigider după deschidere pentru a-i prelungi termenul de valabilitate și a-i păstra valoarea nutrițională.

Cât timp rezistă?

Uleiul din ficat de cod poate dura 1-2 ani neapărat, dacă este păstrat într-un loc răcoros și întunecat. Odată deschis, trebuie păstrat la frigider și utilizat în termen de 3-4 luni. Verifică întotdeauna data de expirare de pe ambalaj pentru cea mai bună calitate.

Ce să faci cu resturile?

Uleiul de ficat de cod rămas este extrem de benefic și poate fi folosit în diverse aplicații legate de sănătate. În gătit, este consumat în principal ca supliment alimentar, mai degrabă decât folosit direct în rețete din cauza gustului său puternic. Este bogat în acizi grași omega-3 și vitaminele A și D, care sunt benefice pentru sănătatea inimii, forța oaselor și funcția imunitară.

Dincolo de gătit, uleiul de ficat de cod are mai multe utilizări non-culinare. Poate fi aplicat topic pentru a ajuta la hidratarea pielii uscate sau pentru a calma răni minore și iritații ale pielii. Uleiul de ficat de cod poate fi folosit și ca supliment pentru animale de companie, îmbunătățind sănătatea blănii și funcția articulațiilor. În plus, a fost folosit în remedii tradiționale pentru a ajuta la ameliorarea durerilor articulare și inflamației datorită proprietăților sale antiinflamatorii. Uleiul de ficat de cod poate fi folosit și pentru a condiționa plăcile de tăiat din lemn și ustensilele, ajutând la menținerea durabilității și aspectului acestora.

👨‍⚕️️ Declarație medicală

Conținutul acestui site este doar pentru scopuri informative. Niciun material de pe acest site nu este destinat să înlocuiască sfaturile, diagnosticul sau tratamentul medical profesionist.

Descoperiți produse din alte categorii