Fruktté
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
| Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 0 | - |
| Fiber | 0 g | - |
| Sockerarter | 0 | - |
| Glykemiskt index | 15 | - |
| Protein | 0 g | - |
| Natrium | 1 | 0.04% |
| Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter från frukten och tebladen, vilket hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder hydrering samtidigt som det erbjuder ett smakfullt alternativ till vanligt vatten.
- Kan stödja matsmältningen och den övergripande hälsan beroende på vilka typer av frukt och örter som används.
Hälsorisker
- Potential för hög syrahalt som kan orsaka eller förvärra symtom på sura uppstötningar, halsbränna eller magbesvär hos känsliga individer.
- Potential för tillsatt socker i vissa kommersiella frukttéer, vilket kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Risk för allergiska reaktioner hos individer som är känsliga för vissa frukter eller örter som används i teet, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
- Låg näringstäthet eftersom frukttéer kan innehålla lite faktisk frukt, vilket ger begränsade näringsfördelar.
Hur väljer man?
Frukttéblandningar bör innehålla en färgglad mix av torkad frukt och blommor, vilket ger en kraftfull arom även när de är torra. Brygg teet för att kontrollera en livlig färg och en rik, fruktig smak.
Undvik frukttéer som luktar gammalt eller har bleknade ingredienser, eftersom de sannolikt inte kommer att ge en tillfredsställande smak. Högkvalitativt fruktté ska vara aromatiskt och uppfriskande, med en distinkt smak av sina fruktkomponenter.
Hur förvarar man?
Fruktté bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En skafferi eller ett skåp är idealiskt för att bevara dess smak och arom. Om det förvaras korrekt kan fruktté hålla i upp till ett år
Värme och ljus kan försämra kvaliteten på fruktté. Det är viktigt att hålla det borta från starka dofter, som det kan absorbera. Att säkerställa att behållaren är ordentligt förseglad hjälper till att bevara dess färskhet och ger en härlig teupplevelse
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Fruktté kan hålla i 6-12 månader när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak, konsumera det inom dessa tidsramar. Rätt förvaring borta från ljus, värme och fukt är avgörande för att bevara dess kvalitet.
Vad ska man göra med resterna?
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
fruktté
Innehållsförteckning