Product HUB

Frysta Skaldjur

frysta skaldjur bild

Listonic Team

1 november 2024

Frysta skaldjur, som inkluderar både fisk och skaldjur, är ett utmärkt sätt att njuta av skaldjur året runt. Här är några tips om hur du väljer den bästa kvaliteten på frysta skaldjur, tiningstekniker och kulinariska användningar för att bevara färskhet och smak.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 77 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater0 -
Fiber0 g-
Sockerarter0 -
Glykemiskt index0 -
Protein16 g32%
Natrium150 6.52%
Totalt fett1 1.28%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Frysta skaldjur är inte bara en typ av skaldjur, utan omfattar ett brett utbud av smaker och texturer. Medan frysta skaldjur ofta är kända för sin fräscha och delikata smak, kan de också variera i utseende, från ljusa och lätta till mörkare och mer robusta alternativ.
📦
Förvara frysta skaldjur i frysen i deras originalförpackning. När de har öppnats, överför dem till en lufttät behållare eller fryspåse och använd inom sex månader.

Hälsofördelar

Se hur frysta skaldjur kan vara en värdefull del av en hälsosam kost.
  • Rik på protein, vilket är avgörande för muskeluppbyggnad, reparation och kroppens allmänna funktion.
  • Hög i omega-3-fettsyror (i feta fiskar), som stödjer hjärthälsan, minskar inflammation och förbättrar hjärnfunktionen.
  • Innehåller viktiga vitaminer och mineraler som vitamin B12, jod och selen, vilka stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.

Hälsorisker

Lär dig mer om de hälsorisker som är kopplade till frysta skaldjur.
  • Risk för kontaminering med skadliga bakterier, virus eller toxiner, särskilt om de frysta skaldjuren inte hanteras, förvaras eller tillagas på ett säkert sätt.
  • Högt natriumvärde i vissa frysta skaldjursprodukter, särskilt om de är förkryddade eller bearbetade, vilket kan bidra till högt blodtryck och ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar.
  • Potentiella allergiska reaktioner hos personer med skaldjursallergi, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller anafylaxi.
  • Miljöfrågor kopplade till hållbarheten av skaldjursfiske eller odlingsmetoder och deras påverkan på marina ekosystem.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Frysta skaldjur, oavsett om det är fisk, skaldjur eller bläckfisk, bör vara fasta och fria från frostskador. Kontrollera färgen och texturen; de ska vara enhetliga och klara, vilket indikerar goda fryspraxis.

Håll dig borta från skaldjur med missfärgning eller ammoniakdoft. Rätt frysta skaldjur ska smaka lika bra som färska när de tillagas, och behålla sin naturliga smak och textur.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Frysta skaldjur bör förvaras i frysen tills de behövs. Förvara dem i sin originalförpackning eller överför dem till en fryssäker behållare. Om de förvaras korrekt kan frysta skaldjur hålla sig i upp till sex månader

Upprepad upptining och omfrysning kan försämra textur och smak. Förseglad förpackning hjälper till att förhindra luftkontakt och frysskador. Att upprätthålla konsekventa frysförhållanden säkerställer bästa kvalitet och färskhet

✅ Intressant info

Märk förpackningen med frysdato för att hålla koll på dess färskhet och undvika att förvara den för länge.

Hur länge håller det?

Frysta skaldjur kan hålla sig i 3-6 månader i frysen om de förvaras i en lufttät behållare eller fryspåse. För bästa kvalitet, konsumera dem inom denna tidsram.

Vad ska man göra med resterna?

Överblivna frysta skaldjur kan användas i en mängd olika rätter. Tina dem och lägg till i en skaldjursgryta eller chowder, där de tillför rikedom och smak, eller stek dem med vitlök, smör och örter för en snabb och läcker huvudrätt. Skaldjur är också utmärkta i pastarätter, där de kan blandas med en krämig eller tomatbaserad sås.

Använd frysta skaldjur i en skaldjurspajella eller risotto, där deras smaker kompletterar de andra ingredienserna. Om du har mycket frysta skaldjur, överväg att göra en sats skaldjursspett med grönsaker, perfekta för grillning eller rostning. Skaldjur kan också läggas till en skaldjursallad med en syrlig vinägrett, eller användas som topping för pizzor eller flatbröd. För en snabb aptitretare, servera skaldjur med en dipp sås som cocktailsås eller vitlökssmör, eller blanda dem i en skaldjursgratäng med ost och brödsmulor.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier