Honungssenap
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 390 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 40 | 14.55% |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 35 | 70% |
Glykemiskt index | 55 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 800 | 34.78% |
Totalt fett | 24 | 30.77% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Låg i kalorier, vilket gör den till ett hälsosammare alternativ jämfört med högkaloriska såser och dressingar.
- Innehåller antioxidanter från honung, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Förbättrar smaken på rätter, vilket gör måltider mer njutbara och välsmakande.
Hälsorisker
- Hög sockerhalt i många kommersiella honungssenap, vilket kan bidra till viktökning, tandförfall och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Hög natriumhalt i många kommersiella varianter, vilket kan leda till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker.
- Hög kaloriinnehåll som kan bidra till viktökning om det konsumeras i stora mängder, särskilt när det används som krydda på kaloririka livsmedel.
- Potential för konstgjorda tillsatser som konserveringsmedel eller färgämnen i vissa kommersiella honungssenap, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Hur väljer man?
Honungssenap bör vara krämig med en balanserad blandning av söta och syrliga smaker. Färgen ska vara en rik gyllene gul, vilket indikerar en bra proportion av honung och senap.
Undvik honungssenap som är överdrivet tjock eller klumpig, eller har en tråkig färg, eftersom den kan ha blandats dåligt eller vara förbi sitt bäst före-datum. Bra honungssenap ska vara slät och ha en konsekvent smak som varken är för skarp eller för söt.
Hur förvarar man?
Honungssenap bör förvaras i kylskåp efter att den har öppnats. Att behålla den i sin ursprungliga behållare säkerställer att smaken bevaras. Om den förvaras på rätt sätt förblir honungssenapen färsk och redo att användas i olika rätter
Att lämna honungssenap i rumstemperatur kan leda till att den blir dålig. Det är viktigt att undvika att utsätta den för värme. Kylning bevarar dess syrliga-söta smak och förhindrar bakterietillväxt, vilket gör att den förblir säker att konsumera
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Honungssenap kan hålla i 1-2 år oöppnad när den förvaras på en sval, mörk plats. När den väl har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6-12 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven honungssenap kan användas i en mängd olika smakrika rätter. Använd den som en dipp sås för kycklingnuggets, pretzels eller grönsaker, eller bre den på smörgåsar eller wraps för en söt och syrlig smak. Honungssenap är också utmärkt som glasyr för rostade kött som kyckling, fläsk eller skinka, där den karameliseras vackert i ugnen.
Blanda honungssenap i en vinaigrette för sallader, tillsätt olivolja och vinäger för en välbalanserad dressing. Om du har mycket honungssenap, överväg att använda den som marinad för grillade kött eller grönsaker, där dess sötma och syra hjälper till att mörna och smaksätta maten. Honungssenap kan också röras ner i en mac and cheese sås för en syrlig twist, eller blandas i en fyllning till deviled eggs för extra smak. För ett snabbt mellanmål, servera honungssenap med ost och kex, eller ringla den över rostade grönsaker för en smakrik sidorätt.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
honungssenap
Innehållsförteckning