Kaffekaka
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 358 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 49 | 17.82% |
Fiber | 1 g | 3.57% |
Sockerarter | 28 | 56% |
Glykemiskt index | 67 | - |
Protein | 6 g | 12% |
Natrium | 320 | 13.91% |
Totalt fett | 16 | 20.51% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Ger energi från kolhydrater och fetter, vilket gör den till en snabb energikälla.
- Förbättrar humöret genom att erbjuda en söt delikatess som kan bidra till känslomässigt välbefinnande.
- Kan innehålla viktiga näringsämnen om den görs med hälsosamma ingredienser som nötter, frukter och fullkorn.
Hälsorisker
- Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
- Högt fettinnehåll särskilt i recept som innehåller smör, olja eller grädde, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
- Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner.
- Låg näringstäthet eftersom kaffekaka vanligtvis är gjord av raffinerat mjöl och socker, vilket erbjuder lite näringsvärde utöver kalorier.
Hur väljer man?
Välj en kaffekaka som är fuktig och kompakt, med en tydlig sväng av kanel eller streusel-topping. Den ska inte smula för lätt och ha en jämn textur genom hela kakan. Dofta på kakan; den ska avge en varm och inbjudande arom av kryddor.
Undvik kaffekakor som är torra eller har en topping som är för hård eller söt. En bra kaffekaka ska ha en balanserad sötma och en mjuk, öm smulig konsistens.
Hur förvarar man?
Att förvara kaffekaka i kylskåp hjälper till att bevara dess färskhet och smak. Täck den med plastfolie eller förvara den i en lufttät behållare. Rätt förvarad kan kaffekakan hålla sig i upp till fem dagar i kylskåpet
Exponering för luft kan torka ut kakan, vilket gör den mindre njutbar. Att förvara den nära starka dofter kan påverka smaken. Säkerställ att behållaren är ordentligt förseglad för att hålla kakan fuktig och läcker. Undvik att lämna den oförpackad under längre perioder
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Kaffekaka kan hålla sig i 1-2 dagar i rumstemperatur om den förvaras i en lufttät behållare. Om den förvaras i kylskåp kan den hålla i 5-7 dagar. För längre förvaring kan kaffekakan frysas i upp till 2-3 månader.
Vad ska man göra med resterna?
Överbliven kaffekaka kan förvandlas till en mängd söta godsaker. Smula den och använd den som topping på glass eller yoghurt, eller blanda den i en milkshake för en krämig och lyxig dryck. Bitar av kaffekaka kan också varvas med vispad grädde och frukt för att skapa en läcker trifle.
Använd kaffekakan som bas för brödpudding genom att blötlägga den i en äggstanning och grädda tills den är gyllene. Om du har mycket kaffekaka, överväg att göra en sats kaffekakemuffins genom att smula kakan och blanda den i muffinsmeten. Kaffekaka kan också användas som fyllning i franska toast eller göras till cake pops genom att blanda smulad kaka med glasyr och doppa dem i choklad. För ett snabbt mellanmål, njut helt enkelt av skivor av kaffekaka med en kopp kaffe eller te, eller toppa med en klick vispad grädde och färska bär.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
kaffekaka
Innehållsförteckning