Shopping list

Listonic

Bästa inköpslista-appen

Product HUB

Kategorier

Hem

Kakor & Tårtor

Kakor

Kakor

kakor bild

Listonic Team

1 november 2024

Kakor är en älskad delikatess som finns i en oändlig mängd smaker och texturer. Fördjupa dig i bakningens värld för att lära dig om olika typer av kakor, viktiga bakningstips och hur du bakar dem för att uppnå den perfekta sega eller krispiga konsistensen.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 488 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater69 25.09%
Fiber2 g7.14%
Sockerarter30 60%
Glykemiskt index60 -
Protein6 g12%
Natrium400 17.39%
Totalt fett21 26.92%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Ordet kaka kommer från det nederländska ordet "koekie," som betyder liten kaka.
📦
Förvara kakor i en lufttät behållare i rumstemperatur i upp till en till två veckor. För längre förvaring kan du frysa dem i en lufttät behållare eller fryspåse i upp till tre månader. När du fryser dem kan du separera lagren av kakor med bakplåtspapper för att förhindra att de klibbar ihop.

Hälsofördelar

Upptäck hur kakor, när de avnjuts med måtta, kan ge en känsla av komfort och balans i din kost, och tillföra en gnutta sötma till en hälsosam livsstil.
  • Ger snabb energi från kolhydrater och fetter, vilket är användbart för en snabb energikick.
  • Erbjuder njutning och tillfredsställelse som en sporadisk godbit, vilket bidrar till det emotionella välbefinnandet.
  • Kan innehålla viktiga näringsämnen om de görs med hälsosamma ingredienser som fullkorn, nötter eller torkad frukt.
  • Främjar sociala band när de delas under sammankomster och firanden.

Hälsorisker

Lär dig mer om de potentiella hälsorisker och problem som är förknippade med kakor.
  • Högt sockerinnehåll som kan bidra till viktökning, karies och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Högt fettinnehåll, särskilt i kakor gjorda med smör, margarin eller choklad, vilket kan höja kolesterolnivåerna och öka risken för hjärtsjukdomar.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om de konsumeras ofta eller i stora portioner.
  • Låg näringstäthet eftersom kakor främst består av raffinerat mjöl, socker och fett, vilket ger lite i form av vitaminer eller mineraler.
QR Code

För att ändra dina matvanor, ändra din inköpslista

Hur väljer man?

Kakor bör gräddas jämnt med en konsekvent textur som passar deras typ, vare sig de är sega, krispiga eller mjuka. Titta på kanterna av kakorna; de ska vara lätt bruna, inte brända.

Välj inte kakor som är ojämnt gräddade eller överdrivet hårda, eftersom detta tyder på dålig bakning. Kvalitetskakor ska brytas rent och erbjuda en tillfredsställande textur och smak som inte är överdrivet söt.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Kakor förvaras bäst i en lufttät behållare i rumstemperatur. Att förvara dem på en sval, torr plats hjälper till att bevara deras färskhet och krispighet. Rätt förvarade kan kakor hålla sig i upp till två veckor

Fukt kan göra kakor mjuka och förlora sin textur. Det är bäst att undvika att förvara dem nära värmekällor. Att säkerställa att behållaren är ordentligt förseglad förhindrar att de blir gamla och hjälper till att bevara deras smak

✅ Intressant info

För att hålla kakorna krispiga, lägg en liten bit bröd i behållaren; det kommer att absorbera överflödig fukt och hålla kakorna färska.

Hur länge håller det?

Kakor kan hålla i 1-2 veckor i rumstemperatur om de förvaras i en lufttät behållare. För längre förvaring kan de frysas i upp till 6 månader. För att bevara deras konsistens, värm dem i ugnen innan servering.

Vad ska man göra med resterna?

Tillgänglig GRATIS i Listonic-appen

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier