Product HUB

Kanel

kanel bild

Listonic Team

1 november 2024

Kanel är en varm och aromatisk krydda som förhöjer både söta och salta rätter. Lär dig om de olika formerna av kanel, deras kulinariska användningar och tips för förvaring för att hålla dem färska.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 247 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater81 29.45%
Fiber53 g189.29%
Sockerarter2 4%
Glykemiskt index5 -
Protein4 g8%
Natrium10 0.43%
Totalt fett1 1.28%

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Kanel var en gång mer värdefull än guld i forna tider på grund av sin sällsynthet och medicinska egenskaper.
📦
Kanelstänger eller malen kanel bör förvaras i en lufttät behållare på en sval och mörk plats. Malen kanel kan hålla i upp till sex månader till ett år, medan kanelstänger kan förvaras i upp till två år.

Hälsofördelar

Upptäck hur kanel kan ge värme och krydda till dina rätter, samtidigt som den erbjuder antioxidativa fördelar som gynnar din hälsa.
  • Rik på antioxidanter som polyfenoler, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Stöder blodsockerkontrollen genom att förbättra insulinkänsligheten och sänka blodsockernivåerna.
  • Innehåller antiinflammatoriska egenskaper, som kan bidra till att minska inflammation i kroppen och sänka risken för kroniska sjukdomar.
  • Kan förbättra hjärthälsan genom att minska totalt kolesterol, LDL-kolesterol och triglycerider samtidigt som HDL-kolesterolnivåerna bibehålls.
  • Stärker immunförsvaret tack vare sina antimikrobiella egenskaper, vilket hjälper till att bekämpa infektioner och förbättra den allmänna hälsan.

Hälsorisker

Utforska de potentiella hälsoriskerna och bekymren kopplade till kanel.
  • Risk för leverskador på grund av förekomsten av kumarin i kanel, vilket kan vara giftigt i stora mängder vid regelbunden konsumtion.
  • Potentiella allergiska reaktioner hos vissa individer, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad eller andningssvårigheter.
  • Magbesvär som magont eller irritation vid konsumtion av stora mängder, särskilt i pulverform.
  • Interaktion med blodförtunnande medel eftersom kanel kan ha en antikoagulant effekt, vilket potentiellt ökar risken för blödningar när det kombineras med blodförtunnande mediciner.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Färska kanelstänger är det bästa valet både för smak och hållbarhet. De ska ha en söt, träig arom som är kraftfull när man sniffar på dem. Bryt av en liten bit för att kontrollera sprödheten, vilket är ett bra tecken på att de är färska.

Undvik kanel som är matt och smulig med en dämpad doft, eftersom den troligen är gammal och har förlorat mycket av sina essentiella oljor. Riktig kanel ska vara aromatisk och smakrik, och förhöja rätter med sina varma, kryddiga toner.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Kanel bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. En skafferi eller kryddskåp är perfekt för att bevara dess smak och arom. Rätt förvarad kanel kan hålla i upp till ett år

Värme och ljus kan få kanel att förlora sin styrka och färg. Undvik att förvara den nära spisen eller andra värmekällor. Håll behållaren tätt försluten för att skydda den mot fukt, vilket kan leda till klumpbildning och förlust av smak

✅ Intressant info

Förvara en liten mängd kanel i en separat burk för dagligt bruk, och håll resten tätt försluten för att bevara färskheten.

Hur länge håller det?

Kanel kan hålla i 2-3 år när den förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Malen kanel tappar sin styrka snabbare och bör användas inom 1 år.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven kanel kan användas på många smakfulla och aromatiska sätt. I köket är det en mångsidig krydda som ger värme till både söta och salta rätter, som pajer, kakor, småkakor, grytor och curryrätter. Kanelstänger kan också användas för att smaksätta drycker som te, kaffe eller glögg.

Utöver matlagning har kanel många icke-kulinariska användningar. Den kan användas som ett naturligt luftrenare; koka helt enkelt kanelstänger i vatten tillsammans med kryddnejlikor och apelsinskal för att skapa en mysig doft i ditt hem. Kanel kan också blandas med honung för att skapa ett lugnande botemedel mot ont i halsen och förkylningar. Dessutom är kanel känd för sina naturliga antimikrobiella egenskaper, vilket gör den till ett användbart tillskott i hemmagjorda rengöringslösningar. Du kan också använda kanel för att hjälpa till att avskräcka myror och andra skadedjur genom att strö den i områden där de är aktiva.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier