Product HUB

Marmelad

marmelad bild

Listonic Team

1 november 2024

Marmelad är känd för sin användning av bittra citrusfruktskal och ger en syrlig twist till frukostar och efterrätter. Förstå hur denna sylt skiljer sig från vanliga syltar och geléer, lär dig om dess näringsinnehåll och upptäck kreativa sätt att använda marmelad i ditt kök, från glasyrer till tårtfyllningar.

Näringsämnen

Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.

Näringsinformation

Mängd per 100 g

Kalorier

🔥 242 kcal

Näring per: 100 g% Dagligt värde*
Kolhydrater62 22.55%
Fiber1 g3.57%
Sockerarter58 116%
Glykemiskt index65 -
Protein0 g-
Natrium37 1.61%
Totalt fett0 -

*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.

Fakta & tips

😋
Marmelad kännetecknas av användningen av citrusfruktskal, vilket ger den en bitter-söt smak.
📦
Oöppnad marmelad ska förvaras svalt och torrt. När den väl är öppnad, förvara den i kylskåp och använd inom sex månader.

Hälsofördelar

Förstå hur marmelad, när den avnjuts med måtta, kan vara ett smakrikt och fräscht tillskott till dina måltider och passa in i en balanserad livsstil.
  • Rik på vitamin C från citrusfrukter, vilket stödjer immunförsvaret, hudens hälsa och det allmänna välbefinnandet.
  • Innehåller antioxidanter från frukten, som hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
  • Ger snabb energi från naturliga sockerarter, vilket gör det till en praktisk energikälla.
  • Förbättrar smaken på maten, vilket gör måltider mer njutbara och smakliga.

Hälsorisker

Lär dig mer om de risker som är kopplade till marmelad.
  • Högt sockerinnehåll i de flesta kommersiella marmelader, vilket kan bidra till viktökning, tandförfall och ökad risk för diabetes vid frekvent konsumtion.
  • Högt kaloriinnehåll som kan leda till viktökning om det konsumeras ofta eller i stora portioner, särskilt när det breddas på kaloririka livsmedel som bröd eller bakverk.
  • Låg näringstäthet eftersom tillverkningsprocessen av marmelad kan minska nivåerna av vitaminer och antioxidanter som finns i färska citrusfrukter.
  • Risk för konstgjorda tillsatser såsom konserveringsmedel eller färgämnen i vissa kommersiella marmelader, vilket kan orsaka negativa reaktioner hos känsliga individer.
Conversion widget image

Gör en digital inköpslista!

Hur väljer man?

Marmelad bör ha en glansig yta och en klibbig, geléaktig konsistens som håller formen på en sked. Den ska innehålla bitar av citrus skal, jämnt fördelade. Färgen ska vara en klar orange eller gul, beroende på vilken citrus som används.

Undvik marmelad som är för styv eller har kristalliserat socker, vilket kan påverka dess textur och smak. God marmelad ska ha en balanserad smak, som kombinerar bitterhet från skalet och sötma från gelén.

Hur väljer man?

Hur förvarar man?

Öppnad marmelad bör förvaras i kylskåp för att behålla sin fräschör. Förvara den i en tätt försluten burk för att förhindra att den tar upp lukter från andra livsmedel. Om den förvaras på rätt sätt kan marmelad hålla i flera månader

Att lämna marmelad i rumstemperatur efter öppning kan göra att den blir dålig och förlorar sin smak. Undvik att använda en smutsig sked för att ta ut marmelad, eftersom detta kan introducera bakterier. Se alltid till att locket är ordentligt stängt för att bevara kvaliteten

✅ Intressant info

För att förhindra att marmeladen kristalliserar, förvara burken upp och ner i kylskåpet; detta håller sockret jämnt fördelat och hjälper till att bevara den släta konsistensen.

Hur länge håller det?

Marmelad kan hålla i 1-2 år oöppnad om den förvaras på en sval, mörk plats. När den har öppnats bör den förvaras i kylskåp och användas inom 6-12 månader.

Vad ska man göra med resterna?

Överbliven marmelad kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Bred den på rostat bröd, kex eller scones för en klassisk frukost, eller blanda den i yoghurt eller havregryn för extra sötma. Marmelad är också utmärkt som fyllning i tumavtryckskakor eller som glasyr för kakor och bakverk.

Använd marmelad som glasyr för rostade kött som kyckling, fläsk eller skinka, där dess söta och syrliga smak kompletterar de salta rätterna. Om du har mycket marmelad, överväg att blanda den i en vinaigrette för sallader, eller använda den som fyllning i tårtor eller crêpes. Marmelad kan också röras ner i en marinad för kött, eller läggas till en ostbricka som ett sött tillbehör. För ett snabbt mellanmål, bred marmelad på kex med färskost eller getost, eller använd den som topping på glass eller pannkakor.

👨‍⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning

Innehållet på denna webbplats är endast för informationsändamål. Inget material på denna sida är avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Upptäck produkter från andra kategorier