Vitt Te
Skrivet av Listonic Team
Senast uppdaterad den 1 november 2024
Näringsämnen
Näringsinformation
Mängd per 100 g
Kalorier
🔥 1 kcal
Näring per: 100 g | Value | % Dagligt värde* |
---|---|---|
Kolhydrater | 0 | - |
Fiber | 0 g | - |
Sockerarter | 0 | - |
Glykemiskt index | 15 | - |
Protein | 0 g | - |
Natrium | 1 | 0.04% |
Totalt fett | 0 | - |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost. 2 000 kalorier per dag används som allmänt kostråd.
Fakta & tips
Hälsofördelar
- Rik på antioxidanter som katokiner och polyfenoler, vilka hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och minska inflammation.
- Stöder hjärthälsan genom att förbättra kolesterolnivåerna och sänka blodtrycket.
- Främjar en hälsosam hud tack vare sitt höga innehåll av antioxidanter, som skyddar huden från skador och åldrande.
- Kan stödja viktkontroll genom att öka ämnesomsättningen och hjälpa till med fettförbränning.
- Innehåller mindre koffein jämfört med andra teer, vilket ger en mildare energikick utan skakningar.
Hälsorisker
- Potentiella koffeinrelaterade problem trots att vitt te vanligtvis innehåller mindre koffein än andra teer, kan det fortfarande orsaka sömnproblem, ångest och ökad hjärtfrekvens vid överdriven konsumtion.
- Risk för matsmältningsbesvär som sura uppstötningar eller magirritation, särskilt hos personer som är känsliga för tanniner som finns i te.
- Potentiella interaktioner med läkemedel särskilt järntillskott eller blodförtunnande medel, eftersom te kan påverka järnabsorptionen och kan ha milda antikoagulerande effekter.
- Risk för bekämpningsmedelsrester på konventionellt odlade blad av vitt te, vilket kan utgöra hälsorisker om de inte kommer från ekologiska leverantörer.
Hur väljer man?
Blad av vitt te bör vara hela och oskadade, med en silvrig beläggning på knopparna som vittnar om deras kvalitet. När teet bryggs ska det ha en blek gul färg och en delikat, söt smak. Aroman ska vara subtil och lätt blommig.
Undvik vitt te som är brunt eller har en alltför gräsig doft, eftersom detta tyder på att det är gammalt eller har torkats felaktigt. Te som smakar bittert eller strävt bör också undvikas, eftersom äkta vitt te ska vara milt och nyanserat.
Hur förvarar man?
Vitt te bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. Rätt förvaring bevarar dess delikata smak och arom i flera månader
Exponering för ljus och luft kan försämra vitt te. Undvik att förvara det nära starkt doftande livsmedel, eftersom det kan absorbera lukter. Se till att behållaren är ordentligt tät för att bevara dess färskhet och kvalitet
✅ Intressant info
Hur länge håller det?
Vitt te kan hålla i 6-12 månader när det förvaras i en lufttät behållare på en sval, mörk plats. För bästa smak, konsumera det inom dessa tidsramar. Rätt förvaring borta från ljus, värme och fukt är avgörande för att bevara kvaliteten.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivet vitt te kan användas på många olika sätt, både i matlagning och utanför köket. I köket kan vitt te avnjutas varmt eller kallt, eller användas som bas för smoothies, iste och cocktails. Det bryggda teet kan också användas för att ge smak åt efterrätter, som sorbet, geléer eller kakor.
Utöver att dricka har vitt te flera praktiska användningsområden. Det bryggda och avsvalnade teet kan användas som en naturlig ansikts toner för att lugna och fräscha upp huden, särskilt för dem med känslig hud. Vitt te kan också tillsättas i badvattnet för ett avkopplande bad, eftersom det traditionellt anses hjälpa till att lugna sinnet och minska stress. Torkade vita teblad kan läggas till potpourri eller påsar för att ge en delikat, blommig doft till ditt hem. Dessutom kan vitt te användas i DIY-hårsköljningar för att ge glans och mjukhet åt håret.
👨⚕️️ Medicinsk ansvarsfriskrivning
Upptäck produkter från andra kategorier
Listonic-teamet
faktakontrollerad
Vårt redaktionella team har granskat denna artikel för att säkerställa att den var korrekt vid tidpunkten för publiceringen.
Få den högst rankade inköpslista-appen på din telefon!
vitt te
Innehållsförteckning