kahve kreması — Besin değerleri, sağlık faydaları ve alışveriş i̇puçları

Yazan Listonic Ekibi

Son güncelleme 3 Aralık 2024

Kahve kreması, kahvenin lezzetini ve dokusunu artırabilir; sütlü ve süt ürünü içermeyen çeşitleri mevcuttur. Farklı kremaların çeşitlerini, besin değerlerini keşfedin ve daha zengin, daha pürüzsüz bir kahve deneyimi için en iyi seçenekleri nasıl seçeceğinizi öğrenin.

Besin değerleri

100 gram ürün başına kalori, yağ, karbonhidrat ve protein gibi detaylı besin değerlerini inceleyin.

Listonic uygulamasında ÜCRETSİZ sunuluyor

Besin Değerleri

Başına Miktar 100 g

Kalori

🔥 200 kcal

Başına Besin Değeri: 100 g	Value	% Günlük Değer*
Karbonhidrat	22	8%
Lif	0	-
Şeker	22	44%
Glisemik İndeks	55	-
Protein	0 g	-
Sodyum	50	2.17%
Toplam Yağ	11	14.1%

*Günlük Değer (%DV), bir porsiyondaki besin ögesinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme önerileri için günde 2.000 kalori kullanılır.

Bilgiler ve ipuçları

😋

Süt içermeyen krema alternatifleri genellikle bitkisel yağlar ve kıvam artırıcılar kullanarak süt krema kıvamını taklit eder.

📦

Açılmamış sıvı kahve kremasını serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıldıktan sonra buzdolabında muhafaza edin ve bir ila iki hafta içinde kullanın. Süt içermeyen toz kremayı ise hava geçirmez bir kapta serin ve kuru bir yerde saklayın ve altı ay içinde tüketin.

Sağlık faydaları

Kahve kremasının sabah rutininize nasıl lezzet katabileceğini keşfedin, güne rahat ve keyifli bir başlangıç yapmanıza yardımcı olsun.

Kahvenin tadını artırır, onu daha keyifli ve lezzetli hale getirir.
Önemli vitaminler ve mineraller sağlayabilir, özellikle kalsiyum ve D vitamini ile zenginleştirildiğinde, genel sağlığı destekler.
Pratik ve çok yönlüdür, kahveye krema ve tat eklemek için hızlı bir yol sunar.
Süt içermeyen seçenekleri mevcuttur, bu da laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için uygundur.

Sağlık riskleri

Kahve kremasıyla ilişkili olası sağlık risklerini ve endişeleri keşfedin.

Yüksek şeker içeriği birçok aromalı kremada bulunur; bu da sık tüketildiğinde kilo alımına, diş çürümelerine ve diyabet riskinin artmasına yol açabilir.
Yüksek doymuş yağ içeriği özellikle hidrojenize yağlardan yapılan kremalarda bulunur; bu da kolesterol seviyelerinin yükselmesine ve kalp hastalığı riskinin artmasına neden olabilir.
Yapay katkı maddeleri kullanma potansiyeli, koruyucular, aroma vericiler ve renklendiriciler gibi, hassas bireylerde olumsuz reaksiyonlara yol açabilir.
Düşük besin yoğunluğu çünkü kahve kreması genellikle önemli besin değerine sahip değildir, bu da diyete boş kalori ekler.

Ürünlere göz atmak uygulamada daha kolay

Nasıl seçilir?

Kahve kreması seçerken, pürüzsüz ve iyi karışmış olanları tercih edin; ayrışma veya yağlılık olmamalıdır. Kahvenizi baskın hale getirmeden ona uyum sağlamalıdır. Trans yağlar veya aşırı şeker içeren kremalardan kaçınmak için etiketi okuyun.

Yapay renk veya tatlar içeren kahve kremalarından uzak durun, çünkü bunlar kahvenin doğal tadını olumsuz etkileyebilir. İyi bir kahve kreması, kahvenin tadını zenginleştirmeli, doğru miktarda krema ve tatlılık eklemelidir.

Kahve kreması nasıl saklanır

Kahve kreması açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Orijinal kabında tutun veya hava geçirmez bir şişeye aktarın. Doğru bir şekilde saklandığında, kahve kreması buzdolabında iki haftaya kadar dayanabilir

Hava ile temas, kremanın hızlı bir şekilde bozulmasına neden olabilir. Güçlü kokulu yiyeceklerin yakınında saklamaktan kaçınmak önemlidir, çünkü bu kokuları emebilir. Kullanımdan önce iyice çalkalayın böylece pürüzsüz bir kıvam ve eşit bir lezzet dağılımı sağlarsınız

✅ İlginç gerçek

Daha uzun tazelik için, kahve kremasını buzdolabının en soğuk kısmında, genellikle arka kısımda saklayın; burada sıcaklık en tutarlıdır.

Ne kadar dayanır?

Kahve kreması açıldıktan sonra buzdolabında 1-2 hafta dayanabilir. Açılmamış halde serin ve karanlık bir yerde saklandığında ise 1-2 ay tazeliğini korur. En iyi kalite için her zaman ambalaj üzerindeki son kullanma tarihini kontrol edin.