Η τσάντα του μαιευτηρίου για μαμά και μωρό πρέπει να περιλαμβάνει τα έγγραφα και τα αποτελέσματα εξετάσεων που ζητά το τμήμα τοκετών σου, ένα μικρό σετ για την αίθουσα τοκετού, τα απαραίτητα της μαμάς μετά τον τοκετό και τα ρούχα και τα είδη υγιεινής του μωρού για την παραμονή. Μην την ετοιμάσεις από μια τυχαία λίστα του διαδικτύου. Τα μαιευτήρια διαφέρουν σε όσα παρέχουν και σε όσα περιμένουν να φέρουν οι ασθενείς.
Η τσάντα του μαιευτηρίου για μαμά και μωρό λειτουργεί καλύτερα όταν τη χωρίζεις σε τρεις: μια μικρή τσάντα τοκετού, μια κύρια βαλίτσα για το τμήμα και μια τσάντα για την επιστροφή που μένει στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο. Έτσι, τα έγγραφά σου, το νερό και το νυχτικό τοκετού είναι πρόχειρα, και όσα δεν θα χρειαστείς παρά μόνο μετά τη γέννα δεν πιάνουν χώρο στην αίθουσα τοκετού.
Η λίστα αυτή καλύπτει τον τοκετό και την παραμονή στο νοσοκομείο για μαμά και μωρό. Δεν αντικαθιστά τη λίστα για το νεογέννητο στο σπίτι, που περιλαμβάνει πράγματα όπως κούνια, καρότσι, μπάνιο και προμήθειες για τους πρώτους μήνες.
Έλεγξε πρώτα τη λίστα του μαιευτηρίου σου
Η λίστα του τμήματος τοκετών σου προηγείται κάθε γενικής λίστας. Οι διαφορές μπορεί να είναι μεγάλες. Ένα μαιευτήριο μπορεί να ζητά από τις ασθενείς να φέρουν δικά τους ρούχα, πάνες και κουβέρτες για το μωρό, ενώ ένα άλλο λέει ότι δίνει στα νεογέννητα ό,τι χρειάζονται κατά την παραμονή και ό,τι φέρνεις εσύ είναι επιπλέον.
Έλεγξε την ιστοσελίδα του μαιευτηρίου πριν κλείσεις οριστικά τη βαλίτσα. Αν η λίστα δεν είναι σαφής ή είναι παλιά, τηλεφώνησε στο γραφείο εισαγωγών ή στη γραμμή μαιευτικής συμβουλευτικής. Μην υποθέσεις ότι όσα παρέχει ένα μαιευτήριο θα υπάρχουν και σε άλλο.
| Τι να ελέγξεις | Γιατί έχει σημασία | Τι να γράψεις στη λίστα σου |
|---|---|---|
| Έγγραφα και εξετάσεις | Ποια αποτελέσματα χρειάζεσαι και πόσο πρόσφατα πρέπει να είναι εξαρτάται από το μαιευτήριο και από την εγκυμοσύνη σου | Τα ακριβή ονόματα των εγγράφων της λίστας του μαιευτηρίου |
| Πράγματα για το μωρό | Ορισμένα μαιευτήρια παρέχουν ρούχα και πάνες, άλλα ζητούν πλήρες σετ | Τι παρέχει το μαιευτήριο, τι να φέρεις και πόσα |
| Όριο αποσκευών | Το τμήμα μπορεί να μην έχει χώρο για μεγάλη βαλίτσα και αρκετές τσάντες | Πόσες τσάντες και ποιοι τύποι επιτρέπονται |
| Άτομο που θα είναι μαζί σου | Οι κανόνες για τον ρουχισμό, τα υποδήματα και την παραμονή μαζί σου μπορεί να διαφέρουν | Απαιτούμενος ρουχισμός, έγγραφα και τυχόν χρεώσεις |
| Προγραμματισμένη καισαρική | Μια προγραμματισμένη εισαγωγή μπορεί να έχει δικές της οδηγίες και πρόσθετα έντυπα | Ώρα εισαγωγής, έγγραφα και προετοιμασία που ορίζει το μαιευτήριο |
Πότε να ετοιμάσεις την τσάντα του μαιευτηρίου και πώς να τη χωρίσεις
Η τσάντα του μαιευτηρίου για τον τοκετό πρέπει να είναι έτοιμη περίπου 3 έως 4 εβδομάδες πριν από την πιθανή ημερομηνία τοκετού. Αν ο γιατρός ή η μαία σου σε συμβούλεψε να ετοιμαστείς νωρίτερα, ακολούθησε τη συμβουλή τους.
Αντί για μία φορτωμένη βαλίτσα, ετοίμασε τρεις ξεχωριστές τσάντες, καθεμία με τον δικό της ρόλο. Γράψε το πλήρες όνομα και το τηλέφωνό σου σε καθεμία. Το άτομο που θα είναι μαζί σου πρέπει να ξέρει πού βρίσκονται όλα.
| Τσάντα | Τι να βάλεις μέσα | Πού πρέπει να βρίσκεται |
|---|---|---|
| Μικρή τσάντα τοκετού | Έγγραφα, νερό, κινητό, φορτιστής, νυχτικό τοκετού και μικρά πράγματα άνεσης | Πάντα πρόχειρη, όχι στον πάτο της βαλίτσας |
| Βαλίτσα για το τμήμα | Τα πράγματα της μαμάς μετά τον τοκετό και τα σετ ρούχων του μωρού για την παραμονή | Με ετικέτες και οργανωμένη σε θήκες |
| Τσάντα για την επιστροφή στο σπίτι | Ρούχα της μαμάς, ρούχα του μωρού ανάλογα με τον καιρό, κουβέρτα ή υπνόσακος και το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου | Στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο, για να τη φέρουν πριν από το εξιτήριο |
Έγγραφα και αποτελέσματα εξετάσεων που χρειάζονται για τον τοκετό
Βάλε τα έγγραφά σου σε ξεχωριστό φάκελο. Μην τον θάψεις ανάμεσα στα ρούχα. Η ακριβής λίστα αποτελεσμάτων εξαρτάται από το μαιευτήριο και την εγκυμοσύνη σου, γι’ αυτό χρησιμοποίησε τα παρακάτω ως λίστα ελέγχου και όχι ως υποκατάστατο των οδηγιών του μαιευτηρίου.
| Έγγραφο | Τι να ελέγξεις πριν ετοιμάσεις την τσάντα |
|---|---|
| Ταυτότητα με φωτογραφία | Αν ισχύει και είναι εύκολα προσβάσιμη |
| Βιβλιάριο εγκυμοσύνης | Αν έχει ενημερωμένες καταχωρίσεις και τα στοιχεία του επαγγελματία υγείας σου |
| Αποτέλεσμα ομάδας αίματος | Ποιο έγγραφο και πόσες επιβεβαιώσεις απαιτεί το μαιευτήριο |
| Αποτέλεσμα GBS και άλλες εξετάσεις | Αν έγιναν μέσα στο χρονικό παράθυρο που όρισε ο επαγγελματίας υγείας σου και αν το μαιευτήριο απαιτεί άλλα πρόσφατα αποτελέσματα |
| Εξιτήρια και γνωματεύσεις ειδικών | Συμπεριέλαβε αρχεία που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την αναισθησία |
| Σχέδιο τοκετού | Εκτύπωσε ένα καθαρό αντίγραφο και συζήτησέ το από πριν με τη μαία ή τον επαγγελματία υγείας σου |
| Έντυπα του μαιευτηρίου | Κατέβασε τα τρέχοντα έντυπα από την ιστοσελίδα του μαιευτηρίου και συμπλήρωσε ό,τι μπορείς εκ των προτέρων |
Γράψε τις προσδοκίες σου σε ένα σχέδιο τοκετού. Σε βοηθά να εκφράσεις τις προτιμήσεις σου, αλλά μπορεί να αλλάξει ανάλογα με την υγεία της μαμάς και του μωρού.
Τι να πάρεις για την αίθουσα τοκετού
Αν αναρωτιέσαι τι να βάλεις στην τσάντα του μαιευτηρίου για τον τοκετό, ξεκίνα από όσα θα χρειαστείς από την εισαγωγή μέχρι τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση. Τα υπόλοιπα μπορούν να μείνουν στη βαλίτσα του τμήματος. Έτσι το άτομο που θα είναι μαζί σου δεν χρειάζεται να ψάχνει ανάμεσα σε στρώματα ρούχων κατά τον τοκετό.
| Είδος | Πώς να το ετοιμάσεις | Κατάσταση |
|---|---|---|
| Φάκελος εγγράφων | Από πάνω, χωρίς χύμα χαρτιά | Απαραίτητο |
| Μακρύ νυχτικό ή μπλουζάκι για τον τοκετό | Άνετο, φαρδύ και τέτοιο που δεν θα σε πειράξει να λερωθεί | Συνήθως χρειάζεται |
| Σαγιονάρες και ζεστές κάλτσες | Σαγιονάρες που πλένονται εύκολα, κάλτσες χωρίς σφιχτό λάστιχο | Χρήσιμο |
| Νερό σε μπουκάλι που ανοίγει εύκολα | Ένα μπουκάλι που ανοίγει με το ένα χέρι | Αφού το ελέγξεις με το προσωπικό |
| Ελαφρύ σνακ | Μια μικρή μερίδα από κάτι που σου πάει καλά | Μόνο αφού το κανονίσεις με την ομάδα που σε φροντίζει |
| Κινητό, μακρύ καλώδιο και φορτιστής | Φορτισμένο, με αποθηκευμένα τα τηλέφωνα του μαιευτηρίου και ενός αγαπημένου προσώπου | Χρήσιμο |
| Λαστιχάκι μαλλιών και βάλσαμο χειλιών | Σε μικρή τσέπη της τσάντας | Προαιρετικό |
| Το πρώτο σύνολο ρούχων του μωρού | Σε ξεχωριστή θήκη με ετικέτα, αν το ζητά το μαιευτήριο | Εξαρτάται από το μαιευτήριο |
Τα ροφήματα και τα γεύματα κατά τον τοκετό μπορεί να επιτρέπονται αφού το συμφωνήσεις με τον επαγγελματία υγείας σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένας κανόνας ταιριάζει σε κάθε κλινική περίπτωση, γι’ αυτό αντιμετώπισε το σνακ ως κάτι που κανονίζεται, όχι ως εγγυημένο μέρος του σχεδίου.
Λίστα μαιευτηρίου για τη μαμά μετά τον τοκετό
Η τσάντα σου για μετά τον τοκετό πρέπει να φτάνει για μια τυπική παραμονή, αλλά δεν χρειάζεται να γεμίσει μεγάλη βαλίτσα. Κάποιος δικός σου άνθρωπος μπορεί να φέρει κι άλλα αργότερα. Το πιο εύκολο είναι να τα ετοιμάσεις ανά σκοπό: ρούχα, υγιεινή, θηλασμός και καθημερινή άνεση.
| Κατηγορία | Βασική λίστα | Πώς να μην το παρακάνεις |
|---|---|---|
| Ρούχα | 2 έως 3 νυχτικά θηλασμού με κουμπιά μπροστά, μπουρνούζι, κάλτσες, σαγιονάρες και σουτιέν θηλασμού | Κράτα το σύνολο για την επιστροφή σε ξεχωριστή τσάντα που θα έρθει αργότερα |
| Ανάρρωση μετά τον τοκετό | Δικτυωτά εσώρουχα, υποσέντονα λοχείας και απορροφητικές σερβιέτες που συνιστά το μαιευτήριο | Μην κάνεις απόθεμα από διάφορους τύπους πριν ελέγξεις τη συμβουλή του μαιευτηρίου |
| Υγιεινή | 2 πετσέτες, είδη υγιεινής, οδοντόβουρτσα, οδοντόπαστα, χτένα και προϊόν σώματος χωρίς άρωμα | Βάλε τα είδη υγιεινής σε μικρά μπουκαλάκια |
| Θηλασμός | Επιθέματα θηλασμού και ένα άνετο σουτιέν, άλλα αξεσουάρ μόνο αν δεν τα παρέχει το μαιευτήριο ή αν σου τα συνέστησαν | Μην φέρεις αυτόματα θήλαστρο, μπιμπερό και γάλα σκόνη |
| Καθημερινή άνεση | Κούπα, μαχαιροπίρουνα, χαρτομάντιλα, μια μικρή σακούλα για τα άπλυτα, ωτοασπίδες και φορτιστής | Έλεγξε ποια από αυτά παρέχει το τμήμα |
Τι να βάλεις στην τσάντα του μαιευτηρίου για το μωρό
Για το μαιευτήριο βάζεις μόνο ό,τι χρειάζεται το μωρό κατά την παραμονή και για να πάει σπίτι. Τα απαραίτητα του νεογέννητου για το σπίτι είναι ξεχωριστό θέμα. Ένα μπανάκι μωρού, ρούχα για αρκετούς μήνες, σεντόνια κούνιας, ένα καρότσι και τα είδη υγιεινής του σπιτιού δεν πρέπει να μπουν στη βαλίτσα του μαιευτηρίου.
Πλύνε τα ρούχα και τα υφάσματα του μωρού πριν τα βάλεις στην τσάντα. Βάλε τα σετ ρούχων για κάθε μέρα σε θήκες με ετικέτα. Έτσι το άτομο που θα είναι μαζί σου ή το προσωπικό θα βρίσκει κορμάκι, φορμάκι και πάνα χωρίς να ξεπακετάρει όλη την τσάντα.
| Είδος | Βασική ποσότητα | Πότε να αλλάξεις τον αριθμό |
|---|---|---|
| Σετ ρούχων | 3 έως 5 σετ, κορμάκι ή μπλουζάκι με κουμπιά στο πλάι και φορμάκι με πατούσες | Πάρε όσα λέει το μαιευτήριο. Αν το βάρος του μωρού είναι δύσκολο να προβλεφθεί, πάρε δύο μεγέθη |
| Πάνες μιας χρήσης | 8 έως 10 για κάθε ημέρα της παραμονής σου, αν δεν τις παρέχει το μαιευτήριο | Μην πάρεις ένα ολόκληρο μεγάλο κουτί όταν το τμήμα παρέχει πάνες |
| Υφασμάτινες πάνες ή μουσελίνες | Ο αριθμός που αναγράφεται στη λίστα του μαιευτηρίου, συνήθως μερικές για καθημερινή χρήση | Ορισμένα μαιευτήρια ζητούν μεγαλύτερο απόθεμα |
| Λεπτά σκουφάκια και κάλτσες | 1 έως 2 από το καθένα, αν τα απαιτεί το μαιευτήριο | Ακολούθησε τις οδηγίες του προσωπικού και την εποχή που θα γυρίσετε σπίτι |
| Κουβέρτα, φασκιά ή υπνόσακος | Όποιο συνιστά το μαιευτήριο | Μην διπλασιάζεις πράγματα που παρέχει το τμήμα |
| Μωρομάντιλα και προστατευτική κρέμα | Ένα μικρό πακέτο, αν το μαιευτήριο σου ζητά να φέρεις δικά σου είδη υγιεινής | Μην πάρεις ολόκληρο κιτ υγιεινής |
| Ρούχα για την επιστροφή στο σπίτι | Κορμάκι, φορμάκι, σκουφάκι και εξωτερικό ρούχο ανάλογο με τον καιρό | Κράτα τα στην τσάντα που θα φέρουν μαζί με το παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου |
Πόσα εσώρουχα λοχείας, πάνες και ρούχα μωρού να πάρεις
Οι αριθμοί εξαρτώνται από τη διάρκεια της παραμονής σου και τους κανόνες του μαιευτηρίου. Τα εύρη παρακάτω σε βοηθούν να μετρήσεις τις προμήθειες όταν το μαιευτήριο δεν έχει δώσει δικές του ποσότητες. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή ούτε υπόσχεση για συγκεκριμένη διάρκεια παραμονής. Οι αφετηρίες για τις πάνες και τα εσώρουχα ελέγχθηκαν με βάση λίστες μαιευτηρίων.
| Είδος | Αφετηρία | Απλός τρόπος να μετρήσεις |
|---|---|---|
| Δικτυωτά εσώρουχα | 4 έως 6 ζευγάρια ή όσα καθορίζει το μαιευτήριο | Αρκετά για τακτική αλλαγή, συν ένα επιπλέον ζευγάρι |
| Πάνες μιας χρήσης | 8 έως 10 την ημέρα, αν δεν τις παρέχει το μαιευτήριο | Πολλαπλασίασε τις ημέρες παραμονής με την ημερήσια ποσότητα και πρόσθεσε μερικές εφεδρικές |
| Σετ ρούχων | Ένα για κάθε μέρα συν 1 έως 2 εφεδρικά | Πάρε ολόκληρα σετ, όχι ξεχωριστούς σωρούς από κορμάκια και φορμάκια |
| Νυχτικά θηλασμού | 2 έως 3, χωρίς να υπολογίζεις το νυχτικό τοκετού | Ένα σε χρήση, ένα καθαρό και ίσως ένα εφεδρικό |
| Σερβιέτες και υποσέντονα λοχείας | Ποσότητα και τύπος από τη λίστα του μαιευτηρίου | Μην αλλάξεις το προτεινόμενο προϊόν με άλλο χωρίς να ελέγξεις σε τι χρησιμεύει |
Τι αλλάζει με προγραμματισμένη καισαρική
Για προγραμματισμένη καισαρική, μην φτιάξεις δεύτερη τσάντα μαιευτηρίου από την αρχή. Τα περισσότερα πράγματα μένουν ίδια. Οι διαφορές αφορούν κυρίως την εισαγωγή, τα έγγραφα και τις δικές οδηγίες του μαιευτηρίου σου.
- Ζήτησε τις ξεχωριστές οδηγίες για προγραμματισμένη εισαγωγή. Μπορεί να περιλαμβάνουν πρόσθετα έντυπα, αποτελέσματα εξετάσεων και την ώρα προσέλευσής σου.
- Πάρε φαρδιά ρούχα και εσώρουχα χωρίς σφιχτή μέση. Η άνεση μετά την επέμβαση μετράει περισσότερο από μια εφαρμοστή γραμμή.
- Μην αγοράσεις ιατρικά υλικά με δική σου πρωτοβουλία για παν ενδεχόμενο. Πάρε κάλτσες συμπίεσης, φάρμακα και επιπλέον υλικά μόνο αν τα συνέστησε το μαιευτήριο ή ο επαγγελματίας υγείας σου.
- Αποφάσισε ποιος θα ανεβάσει τη βαλίτσα και θα φέρει την τσάντα για την επιστροφή. Έτσι δεν θα χρειαστεί να μετακινείς αποσκευές μετά την επέμβαση.
Τσάντα για το άτομο που θα είναι μαζί σου και απαραίτητα για την επιστροφή στο σπίτι
Το άτομο που θα είναι μαζί σου χρειάζεται ένα μικρό δικό του κιτ. Δεν πρέπει να στηρίζεται στο νερό, στα σνακ και στα ρούχα που ετοιμάστηκαν για τη μαμά. Έλεγξε επίσης τους κανόνες του μαιευτηρίου για τα άτομα που συνοδεύουν στον τοκετό.
| Για το άτομο που θα είναι μαζί σου | Για τη μαμά και το μωρό στο δρόμο για το σπίτι |
|---|---|
| Ταυτότητα με φωτογραφία και απαιτούμενα έντυπα | Φαρδιά ρούχα και άνετα παπούτσια για τη μαμά |
| Άνετα ρούχα για αλλαγή και παπούτσια που τηρούν τους κανόνες του νοσοκομείου | Ρούχα για το μωρό ανάλογα με τον καιρό |
| Νερό, φαγητό, κινητό, φορτιστής και λίγα μετρητά | Κουβέρτα, φάκελος μωρού ή υπνόσακος κατάλληλος για τη θερμοκρασία |
| Λίστα τηλεφώνων και γνώση του πού βρίσκονται τα πράγματα και στις δύο τσάντες | Σωστά προσαρμοσμένο και τοποθετημένο παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου, αν πηγαίνετε σπίτι με αυτοκίνητο |
Τι να μην βάλεις στην τσάντα του μαιευτηρίου
Μια υπερφορτωμένη βαλίτσα δυσκολεύει την εύρεση όσων χρειάζεσαι και πιάνει χώρο στο τμήμα. Βγάλε ό,τι δεν ταιριάζει σε παραμονή στο δικό σου μαιευτήριο.
- Ολόκληρο το σετ απαραίτητων για το νεογέννητο στο σπίτι. Η κούνια, το καρότσι, το μπανάκι και οι προμήθειες για τους επόμενους μήνες ανήκουν σε ξεχωριστή λίστα.
- Μεγάλα αποθέματα πανών και ρούχων στο ίδιο μέγεθος. Ένα μετρημένο σετ αρκεί για την παραμονή και το μεγαλύτερο απόθεμα μένει στο σπίτι.
- Θήλαστρο, μπιμπερό και γάλα σκόνη χωρίς προηγούμενο έλεγχο. Μάθε ποια υποστήριξη και ποιον εξοπλισμό προσφέρει το τμήμα και τι σου έχουν συστήσει προσωπικά.
- Δικά σου φάρμακα χωρίς να το πεις στο προσωπικό. Φτιάξε μια λίστα με όσα παίρνεις και ακολούθησε τις οδηγίες του μαιευτηρίου.
- Κοσμήματα, μεγάλα ποσά σε μετρητά και άλλα πολύτιμα. Δεν τα χρειάζεσαι και το μαιευτήριο μπορεί να μην ευθύνεται για τη φύλαξή τους.
- Πολλά μεγάλα μαξιλάρια και κουβέρτες. Πάρε τα μόνο αν το τμήμα τοκετών τα επιτρέπει και σε κάνουν πραγματικά να νιώθεις πιο άνετα.
- Είδη υγιεινής με έντονο άρωμα. Αρκούν μικρά πακέτα με απαλά προϊόντα καθημερινής χρήσης.
