In piscina porta costume, asciugamano, ciabatte, prodotti per la doccia e un sacchetto per le cose bagnate. Cuffia, occhialini, sistema di chiusura dell’armadietto e documento necessario per entrare dipendono dall’impianto e dal tipo di visita. Se vai con un bambino o in una piscina scoperta, la lista di base va integrata con alcune cose descritte qui sotto.
Cosa portare in piscina? Set base ed extra
La lista più breve per la piscina dovrebbe bastare per cambiarsi, attraversare in sicurezza la zona bagnata, lavarsi e separare il costume bagnato dal resto del bagaglio. Gli extra sceglili solo dopo aver controllato il regolamento e il programma della visita.
| Gruppo | Cosa comprende? | Quando controllare i dettagli? |
|---|---|---|
| Base | Costume, asciugamano, ciabatte, prodotti per la doccia e sacchetto per le cose bagnate. | Prima di ogni uscita, anche quando la borsa di solito è già pronta. |
| Ingresso e armadietto | Biglietto, tessera sportiva, documento, braccialetto, moneta o lucchetto. | Alla prima visita e dopo un cambio del sistema d’ingresso. |
| Nuoto | Cuffia, occhialini e attrezzatura per l’allenamento ammessa dall’impianto. | Quando vai a un allenamento, a un corso o in una piscina sportiva. |
| Bambino o neonato | Vestiti di scorta, asciugamano con cappuccio o accappatoio e, per il neonato, pannolino da piscina e occorrente per il cambio. | Prima di ogni visita, tenendo conto del regolamento e delle regole dei corsi. |
| Piscina scoperta | Protezione solare, cappellino, occhiali da sole e un secondo asciugamano asciutto. | A seconda del tempo, dell’ombra disponibile e della durata della permanenza. |
Trovi la checklist pronta da spuntare in cima alla pagina. Nella parte principale spieghiamo cosa serve sempre e cosa solo in una situazione precisa.
Cosa controllare prima della prima visita in piscina
I regolamenti delle piscine non sono tutti uguali. Prima di uscire visita il sito dell’impianto e controlla alcune cose che possono decidere se entrerai nell’area vasche senza acquisti extra.
- Costume e cuffia - controlla quali modelli sono ammessi e se la cuffia è obbligatoria. Non dare per scontato che le regole della piscina precedente valgano ovunque.
- Sistema degli armadietti - l’impianto può usare braccialetti, chiavette, monete restituibili o lucchetti portati dagli utenti.
- Modalità d’ingresso - controlla se con la tessera sportiva bisogna mostrare un documento e se il biglietto si compra sul posto, in app o per una fascia oraria precisa.
- Attrezzatura disponibile - tavolette, noodle e asciugacapelli possono essere gratuiti, a pagamento o disponibili solo durante i corsi.
- Regole per i bambini - verifica se l’impianto richiede il pannolino da piscina, un costume specifico o la presenza di un adulto in acqua.
Come scegliere costume, cuffia e occhialini
Il costume deve aderire al corpo, non limitare i movimenti e rispettare i requisiti dell’impianto. Per l’allenamento è più comodo un semplice costume sportivo o slip pensati per nuotare. Per una visita ricreativa conta comunque una vestibilità stabile, soprattutto con scivoli e getti d’acqua forti.
La cuffia tiene i capelli lontani dal viso e facilita il nuoto, ma l’obbligo di usarla dipende dal regolamento. Se hai i capelli lunghi, scegli una misura che non li tiri e non scivoli via dopo qualche vasca. Un elastico per capelli può aiutare sotto la cuffia, ma non la sostituisce dove è richiesta.
Gli occhialini da nuoto devono aderire bene senza dover stringere troppo la fascia. Appoggia la montatura al viso senza mettere la fascia. Se restano a posto per qualche istante, la guarnizione probabilmente si adatta alla forma del viso. Le lenti scure servono in una piscina scoperta, mentre in una piscina poco illuminata sono più comode quelle trasparenti.
Cosmetici e igiene prima e dopo il nuoto
Nel beauty case metti bagnoschiuma o sapone, shampoo e i prodotti che ti servono dopo il bagno. Le indicazioni sanitarie consigliano di lavarsi con cura il corpo subito prima di entrare in vasca. La doccia fatta a casa non sostituisce quella in piscina. All’uscita dall’acqua lavati di nuovo corpo e capelli.
Meglio togliere prima di entrare in acqua il trucco e i cosmetici che lasciano uno strato sulla pelle. Se usi lenti a contatto, segui le indicazioni dello specialista e del produttore. Non tenere sfusi nella borsa i cosmetici aperti. Un piccolo beauty case o un sacchetto a tenuta stagna proteggerà i vestiti se una confezione si apre.
Non entrare in acqua se hai la diarrea. In caso di infezione, ferita recente, intervento o altre controindicazioni, segui le indicazioni del medico e il regolamento dell’impianto. Un beauty case impermeabile da solo non risolve un problema di salute.
Come preparare la borsa per la piscina
Lo schema più semplice prevede 3 zone separate: cose asciutte, occorrente per la doccia e cose che dopo il nuoto saranno bagnate. Così all’uscita non devi mettere il costume umido accanto a telefono, documenti e vestiti di ricambio.
| Zona della borsa | Cosa metterci? | Come evitare il disordine? |
|---|---|---|
| Asciutta | Vestiti di ricambio, documento, telefono e cose che servono all’uscita. | Chiudi elettronica e documenti in una tasca o in una custodia a parte. |
| Doccia | Cosmetici, ciabatte, asciugamano e accessori per i capelli. | Usa confezioni piccole e controlla le chiusure prima di uscire. |
| Bagnata | Costume, cuffia e asciugamano umido dopo il nuoto. | Porta un sacchetto a tenuta stagna o una borsa con uno scomparto facile da lavare. |
Al ritorno svuota subito la parte bagnata della borsa. Sciacqua costume e cuffia secondo le istruzioni del produttore, fai asciugare le ciabatte e lascia la borsa aperta. La borsa pronta si può integrare con cosmetici e piccole cose di scorta, ma l’asciugamano bagnato non lasciarlo dentro fino alla visita successiva.
Cosa portare in piscina con un bambino o un neonato
In piscina con un bambino porta il suo costume, un asciugamano a parte o un accappatoio, le ciabatte, vestiti asciutti e acqua da bere, se il regolamento permette di portarla nell’area prevista. Con un neonato servono anche il pannolino da piscina, un pannolino normale di ricambio, il fasciatoio portatile, le salviettine e un sacchetto per le cose usate.
Il pannolino da piscina non è del tutto a tenuta. Il CDC consiglia di controllarlo circa ogni ora e di cambiarlo in un posto apposito, lontano dal bordo vasca. Un bambino con la diarrea non dovrebbe entrare in acqua, anche se ha il pannolino da piscina.
Scegli galleggianti e accessori per imparare a nuotare in base al corso e alle regole dell’impianto. Braccioli, ciambella o tavoletta non sostituiscono la sorveglianza di un adulto. Per la prima visita non portare tutto il set di giocattoli. Basta un oggetto che il bambino conosce, se l’impianto permette di usarlo.
Cosa mettere in borsa per la piscina all’aperto e il parco acquatico
In una piscina all’aperto si aggiungono le cose legate al sole e a una permanenza più lunga: protezione solare, cappellino, occhiali da sole, un asciugamano asciutto per riposare e un indumento leggero che copra la pelle. Controlla se sul posto c’è ombra e se si possono portare acqua e cibo propri.
Per il parco acquatico porta ciò che serve fuori dall’acqua: documento o conferma della prenotazione, ciabatte comode, un asciugamano in più e vestiti di ricambio. Gioielli e accessori sciolti lasciali a casa, soprattutto se pensi di usare gli scivoli. Le regole su occhiali, orologi e attrezzatura da nuoto possono cambiare da un’attrazione all’altra.
Prima volta in piscina, allenamento e corsi, in cosa si differenziano le liste
| Tipo di visita | Cosa aggiungere alla base? | Cosa non portare senza controllare? |
|---|---|---|
| Prima visita | Conferma delle regole d’ingresso, il modo giusto di chiudere l’armadietto e qualche minuto di margine. | Attrezzatura propria, il cui uso può essere limitato. |
| Allenamento individuale | Occhialini, borraccia e attrezzatura prevista dal programma di esercizi. | Pinne, palette e altri accessori senza il permesso dell’impianto o senza saperli usare. |
| Corso con istruttore | Cose indicate dall’organizzatore e conferma di partecipazione. | Tavolette, noodle e ausili che l’organizzatore fornisce sul posto. |
| Parco acquatico per famiglie | Un asciugamano in più, vestiti asciutti e il set del bambino. | Un gran numero di giocattoli e cose non ammesse sulle attrazioni. |
Gli errori più comuni quando si prepara la borsa per la piscina
- Una sola borsa senza sacchetto per le cose bagnate - dopo il nuoto asciugamano e costume bagnano vestiti, documenti ed elettronica.
- Pensare che cuffia o lucchetto non servano - il regolamento e il sistema degli armadietti vanno controllati prima di uscire.
- Occhialini nuovi senza provarli - una montatura troppo larga perde, e una fascia troppo stretta non corregge una guarnizione di forma sbagliata.
- Cosmetici in formato grande - aumentano il peso e allagano più facilmente la borsa. Per una singola uscita bastano confezioni piccole e ben chiuse.
- Mancanza di biancheria o calzini asciutti - anche un breve tragitto verso casa è sgradevole con i vestiti messi su pelle umida.
- Lasciare il set bagnato nella borsa - al ritorno va tolto, sciacquato e fatto asciugare.
