Packliste Schwimmbad - was mitnehmen ins Hallenbad?

Ins Schwimmbad nimmst du Badesachen, Handtuch, Badelatschen, Duschzeug und einen Beutel für nasse Sachen mit. Ob du Badekappe und Schwimmbrille brauchst, wie die Spinde verschlossen werden und welchen Nachweis du am Eingang zeigst, hängt vom Bad und von der Art deines Besuchs ab. Gehst du mit Kind oder ins Freibad, ergänzt du die Grundliste um ein paar Dinge, die weiter unten stehen.

Was mitnehmen ins Schwimmbad? Grundausstattung und Extras

Die kürzeste Packliste fürs Schwimmbad sollte reichen, um dich umzuziehen, sicher durch den nassen Bereich zu kommen, dich zu waschen und die nassen Badesachen vom restlichen Gepäck zu trennen. Extras wählst du erst aus, wenn du die Badeordnung kennst und weißt, wie dein Besuch abläuft.

Eine fertige Checkliste zum Abhaken findest du oben auf der Seite. Im Hauptteil erklären wir, was du immer brauchst und was nur in bestimmten Situationen.

Was solltest du vor dem ersten Besuch im Hallenbad prüfen?

Badeordnungen sind nicht überall gleich. Schau vor dem Losgehen auf die Website des Bades und prüf ein paar Punkte, die darüber entscheiden können, ob du ohne zusätzliche Einkäufe in den Badebereich kommst.

• Badesachen und Badekappe - prüf, welche Schnitte erlaubt sind und ob eine Badekappe Pflicht ist. Geh nicht davon aus, dass die Regeln aus dem letzten Bad überall gelten.
• Spindsystem - das Bad kann mit Chipbändern, Schlüsseln, Pfandmünzen oder mitgebrachten Vorhängeschlössern arbeiten.
• Einlass - prüf, ob du zur Sportkarte einen Ausweis zeigen musst und ob du das Ticket vor Ort, in einer App oder für eine bestimmte Uhrzeit kaufst.
• Verfügbare Ausrüstung - Schwimmbretter, Poolnudeln und Föhne gibt es je nach Bad kostenlos, gegen Gebühr oder nur während der Kurse.
• Regeln für Kinder - kläre, ob das Bad eine Schwimmwindel, bestimmte Badekleidung oder eine Begleitperson im Wasser verlangt.

Wie wählst du Badesachen, Badekappe und Schwimmbrille aus?

Badesachen sollten eng anliegen, dich nicht in der Bewegung einschränken und den Vorgaben des Bades entsprechen. Fürs Training ist ein schlichter Sportbadeanzug oder eine Badehose zum Schwimmen bequemer. Auch beim Freizeitbaden kommt es auf guten Sitz an, besonders auf Rutschen und bei starken Wasserdüsen.

Eine Badekappe hält die Haare aus dem Gesicht und erleichtert das Schwimmen. Ob sie Pflicht ist, regelt aber die Badeordnung. Bei langen Haaren wählst du eine Größe, die nicht ziept und nach ein paar Bahnen nicht verrutscht. Ein Haargummi unter der Kappe kann helfen, ersetzt sie aber nicht, wo sie vorgeschrieben ist.

Eine Schwimmbrille sollte dicht sitzen, ohne dass du das Band stark festziehen musst. Drück die Gläser ohne Band an dein Gesicht. Halten sie kurz von selbst, passt die Dichtung wahrscheinlich zu deiner Gesichtsform. Getönte Gläser sind im Freibad praktisch, in einer schwach beleuchteten Halle sind klare Gläser angenehmer.

Duschzeug und Hygiene vor und nach dem Schwimmen

In den Kulturbeutel kommen Duschgel oder Seife, Shampoo und alles, was du nach dem Baden brauchst. Dusch direkt vor dem Gang ins Becken gründlich. Die Dusche zu Hause ersetzt das Duschen im Bad nicht. Nach dem Schwimmen wäschst du Körper und Haare noch einmal.

Make-up und Kosmetik, die einen Film auf der Haut hinterlässt, wäschst du am besten vor dem Schwimmen ab. Trägst du Kontaktlinsen, halte dich an die Empfehlungen deines Augenarztes oder Optikers und des Herstellers. Bewahre geöffnete Kosmetik nicht lose in der Tasche auf. Ein kleiner Kulturbeutel oder ein dichter Beutel schützt die Kleidung, falls eine Verpackung aufgeht.

Geh bei Durchfall nicht ins Wasser. Bei einer Infektion, einer frischen Wunde, nach einem Eingriff oder bei anderen Gegenanzeigen hältst du dich an den Rat deines Arztes und an die Badeordnung. Ein wasserdichter Kulturbeutel allein löst kein gesundheitliches Problem.

Wie packst du die Schwimmtasche?

Am einfachsten teilst du die Tasche in drei Bereiche: trockene Sachen, Duschzeug und alles, was nach dem Schwimmen nass ist. So musst du hinterher die feuchten Badesachen nicht neben Handy, Papiere und Wechselkleidung stecken.

Leere nach der Rückkehr gleich den nassen Teil der Tasche. Spül Badesachen und Badekappe nach Herstellerangaben aus, lass die Badelatschen trocknen und die Tasche offen stehen. Die gepackte Tasche kannst du schon mit Duschzeug und kleinen Ersatzsachen bestücken, das nasse Handtuch bleibt aber nicht bis zum nächsten Besuch darin.

Was mitnehmen ins Schwimmbad mit Kind oder Baby?

Fürs Schwimmbad mit Kind packst du seine Badesachen, ein eigenes Handtuch oder einen Bademantel, Badelatschen, trockene Kleidung und Wasser zum Trinken ein, sofern die Badeordnung Getränke im vorgesehenen Bereich erlaubt. Mit Baby brauchst du außerdem eine Schwimmwindel, eine normale Windel zum Wechseln, eine Wickelunterlage, Feuchttücher und einen Beutel für Benutztes.

Eine Schwimmwindel ist nicht völlig dicht. Die CDC empfiehlt, sie etwa jede Stunde zu kontrollieren und an einem dafür vorgesehenen Platz zu wechseln, weg vom Beckenrand. Ein Kind mit Durchfall sollte nicht ins Wasser, auch nicht mit Schwimmwindel.

Auftriebshilfen und Zubehör zum Schwimmenlernen wählst du passend zum Kurs und zu den Regeln des Bades. Schwimmflügel, Schwimmring oder Schwimmbrett ersetzen nicht die Aufsicht durch einen Erwachsenen. Nimm zum ersten Besuch nicht das ganze Spielzeug mit. Ein vertrautes Spielzeug reicht, wenn das Bad es erlaubt.

Was mitnehmen ins Freibad und ins Erlebnisbad?

Im Freibad kommen Dinge für Sonne und einen längeren Aufenthalt dazu: Sonnenschutz, Kopfbedeckung, Sonnenbrille, ein trockenes Handtuch zum Liegen und leichte Kleidung, die die Haut bedeckt. Prüf, ob es vor Ort Schatten gibt und ob du eigenes Wasser und Essen mitbringen darfst.

Ins Erlebnisbad nimmst du mit, was du außerhalb des Wassers brauchst: Ausweis oder Reservierungsbestätigung, bequeme Badelatschen, ein zusätzliches Handtuch und Wechselkleidung. Schmuck und lose Accessoires lässt du zu Hause, vor allem wenn du rutschen willst. Die Regeln für Brillen, Uhren und Schwimmausrüstung können sich von Attraktion zu Attraktion unterscheiden.

Wie unterscheiden sich die Packlisten für den ersten Besuch, fürs Training und für Kurse?

Die häufigsten Fehler beim Packen fürs Schwimmbad

• Eine Tasche ohne Beutel für nasse Sachen - nach dem Schwimmen machen Handtuch und Badesachen Kleidung, Papiere und Elektronik nass.
• Die Annahme, Badekappe oder Schloss seien nicht nötig - Badeordnung und Spindsystem musst du vor dem Losgehen prüfen.
• Neue Schwimmbrille ohne Anprobe - zu breite Gläser lassen Wasser durch, und ein zu straff gezogenes Band macht eine unpassende Dichtung nicht besser.
• Kosmetik in voller Größe - sie macht die Tasche schwerer und läuft leichter aus. Für einen einzelnen Besuch reichen kleine, gut verschlossene Packungen.
• Keine trockene Unterwäsche oder Socken - schon ein kurzer Heimweg ist unangenehm, wenn die Kleidung auf feuchter Haut sitzt.
• Die nassen Sachen in der Tasche lassen - nach der Rückkehr nimmst du sie heraus, spülst sie aus und lässt sie trocknen.