14-дневен хранителен план за подготовка за колоноскопия
Екипът на Listonic
Актуализирано на 31.12.2024 г.
Подгответе се за колоноскопия с нашия специализиран 14-дневен хранителен план за подготовка. Съдържащ нежни и лесно смилаеми рецепти, този план ще ви помогне да спазите необходимите диетични указания преди процедурата. Насладете се на разнообразие от леки и удовлетворяващи ястия, които правят подготовката по-лесна.
Списък за пазаруване към хранителен план
Сухи стоки
Консерви
Кафе и чай
Напитки
Замразени храни
Млечни продукти и яйца
Пресни продукти
Пекарни
Преглед на хранителния план
Подгответе се за колоноскопия с нашия 14-дневен хранителен план за подготовка. Със нежни и лесно смилаеми рецепти, този план ви помага да се ориентирате в диетата преди колоноскопията, предлагайки вкусни варианти. Насладете се на разнообразие от ястия, които подкрепят подготовката, докато задоволяват вкусовите ви рецептори.
Храни, които да ядеш
Храни с ниско съдържание на фибри: Изберете бял хляб, бял ориз и преработени зърнени култури, за да намалите приема на фибри преди колоноскопията.
Постни протеини: Изберете пилешко, риба, яйца и тофу като източници на протеини с по-ниско съдържание на фибри.
Добре сготвени зеленчуци: Включете добре сготвени и обелени зеленчуци като моркови и тиквички за опция с по-ниско съдържание на фибри.
Плодове с ниско съдържание на фибри: Изберете узрели банани, пъпеши и обелени ябълки за плодови опции с по-ниско съдържание на фибри.
Прозрачни течности: Поддържайте хидратация с прозрачни течности като вода, бульон, прозрачни сокове и спортни напитки без изкуствени оцветители.
Чай и кафе без кофеин: Наслаждавайте се на чай и кафе без кофеин за хидратация без дразнене на храносмилателната система.
Хидратация: Пийте достатъчно прозрачни течности, за да останете хидратирани преди колоноскопията.
Индивидуални инструкции за подготовка: Следвайте специфичните инструкции за подготовка, предоставени от здравния екип, за успешна колоноскопия.
Консултация със здравен специалист: За всякакви въпроси или притеснения относно подготовката за колоноскопия, се консултирайте с вашия здравен специалист.
✅Съвет
Храни, които да избягваш
Храни с високо съдържание на фибри: Избягвайте храни с високо съдържание на фибри, включително пълнозърнести храни, сурови зеленчуци и ядки, в дните преди колоноскопията.
Семена и пуканки: Стойте настрана от храни със семена и пуканки, тъй като те могат да допринесат за запушване на червата по време на подготовката.
Млечни продукти: Ограничете млечните продукти, особено ако имате непоносимост към лактоза, за да избегнете потенциален дискомфорт по време на подготовката.
Червени и лилави храни: Избягвайте храни с червен или лилав цвят, тъй като те могат да бъдат сбъркани с кръв по време на процедурата.
Индивидуални хранителни нужди: Настройте плана за хранене в зависимост от индивидуалните чувствителности и инструкциите за подготовка, предоставени от медицинския екип.
Следвайте указанията на медицинския екип: Спазвайте конкретните инструкции на медицинския екип за успешна подготовка за колоноскопия.
Основни ползи
14-дневният хранителен план за подготовка за колоноскопия включва диета, която помага за прочистване на дебелото черво. Той започва с храни с ниско съдържание на фибри и преминава към прозрачни течности, като се избягват храни, които биха могли да затруднят процедурата.
Препоръчително разпределение на хранителните вещества
Протеин: 5%
Мазнини: 10%
Въглехидрати: 85%
Фибри: 0%
Други: 0%
Как да планираш бюджета си за този хранителен план?
Изтегли безплатния списък за пазаруване
- Добавяй и премахвай продукти
- Подреди продуктите по секции в магазина
- Сподели списъка с партньора си
Допълнителни съвети
Леки закуски, подходящи по време на подготовка за колоноскопия:
- Бульонни супи (прозрачни, без парчета)
- Желатинови десерти (избягвайте червени или лилави)
- Ябълково пюре
- Бял тост с мед
- Обикновен бял ориз
- Сварени картофи без кора
- Чай от билки (без мляко или сметана)
Предложение за хранителен план
Ден 1
- Закуска: Бял хляб с масло
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Скара от бяла риба с plain бял ориз
- Снек: Консервирани праскови (без кора)
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 2
- Закуска: Разбити яйца на бял хляб
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Бял ориз с гриловано пиле
- Снек: Желе
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 3
- Закуска: Обикновен ванилов пудинг
- Снек: Консервирани круши (без кора)
- Обяд: Скара от бяла риба с бял ориз
- Снек: Желе
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 4
- Закуска: Оризови крекери с банан
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Бял хляб с гладко ядково масло
- Снек: Консервирани праскови
- Вечеря: Скара от бяла риба с plain нудли
Ден 5
- Закуска: Обикновен ванилов пудинг
- Снек: Желе
- Обяд: Гриловано пиле с plain бял ориз
- Снек: Консервирани круши
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 6
- Закуска: Бял хляб с масло
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Бял ориз с грилована бяла риба
- Снек: Желе
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 7
- Закуска: Разбити яйца на бял хляб
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Гриловано пиле с plain нудли
- Снек: Консервирани праскови
- Вечеря: Пилешки бульон с plain бял ориз
Ден 8
- Закуска: Бял хляб с гладко ядково масло
- Снек: Желе
- Обяд: Бял ориз с гриловано пиле
- Снек: Консервирани круши
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 9
- Закуска: Обикновен ванилов пудинг
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Бял ориз с грилована бяла риба
- Снек: Консервирани праскови
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 10
- Закуска: Оризови крекери с банан
- Снек: Желе
- Обяд: Бял хляб с гладко ядково масло
- Снек: Консервирани круши
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 11
- Закуска: Обикновен ванилов пудинг
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Гриловано пиле с plain нудли
- Снек: Желе
- Вечеря: Пилешки бульон с plain бял ориз
Ден 12
- Закуска: Бял хляб с масло
- Снек: Консервирани праскови
- Обяд: Бял ориз с грилована бяла риба
- Снек: Желе
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 13
- Закуска: Обикновен ванилов пудинг
- Снек: Ябълково пюре
- Обяд: Бял хляб с гладко ядково масло
- Снек: Консервирани круши
- Вечеря: Пилешки бульон с plain нудли
Ден 14
⚠️Имай предвид
Други хранителни планове
7-дневен хранителен план за средиземноморска диета
Планирате пътуване до Средиземно море? Очаква ви невероятно изживяване! Открийте тайните на 7-дневния хранителен план за Средиземно море и как той може да подобри вашето здраве. Тази статия ще ви отведе в един вкусен свят на хранителни храни и ще ви покаже как да превърнете тези ястия в ефективен списък за пазаруване. Нека започнем!
7-дневен хранителен план за отслабване
Готови ли сте да започнете своето пътешествие към отслабването? Един 7-дневен хранителен план, специално създаден за отслабване, може да бъде вашият златен билет. В тази статия ще разгледаме как да съставите хранителен план, който е едновременно вкусен и ефективен за сваляне на килограми, както и съвети за преобразуването му в интелигентен списък за пазаруване. Време е да се развълнувате за вашите здравословни цели!
7-дневен хранителен план за диабетици
Управлението на диабет с помощта на диета не трябва да бъде сложно. Научете как хранителен план за 7 дни може да помогне за контролиране на кръвната захар и да подобри общото здраве. Ще ви помогнем да създадете ястия, подходящи за диабетици, и да ги превърнете в лесен списък за пазаруване. Нека направим здравословното хранене лесно!
Екипът на Listonic
Проверено