Хранителен план за диабетични пациенти с рак
Екипът на Listonic
Актуализирано на 31.12.2024 г.
Подкрепете здравето си по време на лечение от рак с хранителен план за диабетични пациенти с рак. Този план включва ястия, подходящи за диабетици, които са нежни и питателни, като на пара приготвена риба с зеленчуци, смутита на основата на плодове и супи с постно месо, отговарящи на уникалните диетични нужди на пациенти с рак и диабет.
Списък за пазаруване към хранителен план
Сухи стоки
Кафяв ориз
Киноа
Овесени ядки
Гранола
Черни зърна
Месо
Пилешки гърди
Пуйка
Стек
Кюфтета от пуйка
Риба и морски дарове
Филета от сьомга
Скари от скариди
Туна
Млечни продукти и яйца
Яйца
Гръцко кисело мляко
Извара
Бадемово мляко
Пресни продукти
Прясно спанак
Смесени зелени
Черешови домати
Аспержи
Ягоди
Авокадо
Моркови
Царевица
Ябълки
Чушки
Лук
Броколи
Сладки картофи
Кале
Селъри
Краставица
Брюкселско зеле
Ананасови парчета
На растителна основа
Тофу
Пюре от авокадо
Фъстъчено масло
Подправки, сосове, масла
Балсамов винегрет
Лимонов винегрет
Маринара сос
Пекарни
Цялозърнест хляб
Цели пшенични тортили
Гофрети
Готови ястия
Супа от леща
Снаксове и сладки изделия
Сушени кайсии
Ядки
Преглед на хранителния план
Хранителният план за пациенти с рак и диабет е създаден, за да отговори на хранителните нужди на пациенти с рак, които имат диабет. Той включва хранителни, с нисък гликемичен индекс храни, които са лесни за храносмилане, като добре сготвени зеленчуци, плодове и постни протеини, предоставяйки основни хранителни вещества, без да повишават нивата на кръвната захар.
Този план балансира диетичните изисквания по време на лечение на рак с управлението на диабета, осигурявайки храните да бъдат както питателни, така и безопасни.
Храни, които да ядеш
Постни протеини: Пиле, риба и растителни протеини като тофу и леща.
Нискогликемични зеленчуци: Листни зеленчуци, броколи и карфиол.
Цели зърна: Киноа, кафяв ориз и хляб от пълнозърнесто брашно, в умерени количества.
Плодове, богати на антиоксиданти: Ягоди, ябълки и праскови, като се взема предвид техният гликемичен индекс.
Здравословни мазнини: Авокадо, ядки (в умерени количества) и зехтин.
Хидратация: Вода, билкови чайове и напитки с ниско съдържание на захар.
✅Съвет
Храни, които да избягваш
Храни с високо съдържание на захар: Сладкиши, бонбони и захарни десерти.
Обработени меса: Свързани с повишен риск от рак.
Рафинирани въглехидрати: Бяло хлебче, паста и други храни с висок гликемичен индекс.
Алкохол: Може да пречи на лечението на рак и контрола на кръвната захар.
Основни ползи
Хранителният план за диабетици с рак е създаден, за да осигури балансирано хранене за хора, които управляват както диабет, така и рак. Той включва храни, богати на антиоксиданти, постни протеини и сложни въглехидрати, с внимателно внимание към нивата на кръвната захар и общите хранителни нужди по време на лечението на рака.
Препоръчително разпределение на хранителните вещества
Протеин: 20%
Мазнини: 25%
Въглехидрати: 50%
Фибри: 3%
Други: 2%
Как да планираш бюджета си за този хранителен план?
Изтегли безплатния списък за пазаруване
- Добавяй и премахвай продукти
- Подреди продуктите по секции в магазина
- Сподели списъка с партньора си
Допълнителни съвети
Хранителни закуски за диабетици, подлагащи се на лечение за рак:
- Смути с гръцко кисело мляко и горски плодове
- Авокадо върху пълнозърнест хляб
- Печена ябълка с канела
- Ядково масло върху пълнозърнести крекери
- Домашна зеленчукова супа
- Разбити яйца със спанак
- Киноа салата с зеленчуци
Предложение за хранителен план
Ден 1
- Закуска:Разбити яйца със задушен спанак и пълнозърнест тост (калории: 300, протеин: 15g, въглехидрати: 20g, мазнини: 10g)
- Обяд:Гриловано пилешко филе с микс от зелени салати, черешови домати и балсамов винегрет (калории: 350, протеин: 25g, въглехидрати: 15g, мазнини: 15g)
- Закуска:Гръцко кисело мляко с нарязани бадеми и боровинки (калории: 150, протеин: 10g, въглехидрати: 15g, мазнини: 6g)
- Вечеря:Печен сьомга с печени аспержи и киноа (калории: 400, протеин: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 20g)
Ден 2
- Закуска:Овесена каша с бадемово мляко, гарнирана с нарязани ягоди и капка мед (калории: 320, протеин: 10g, въглехидрати: 45g, мазнини: 10g)
- Обяд:Турция и авокадо в пълнозърнеста тортила, сервирано с моркови (калории: 350, протеин: 20g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
- Закуска:Извара с парченца ананас (калории: 150, протеин: 10g, въглехидрати: 15g, мазнини: 5g)
- Вечеря:Тоху, запържено с микс от зеленчуци и кафяв ориз (калории: 380, протеин: 20g, въглехидрати: 40g, мазнини: 15g)
Ден 3
- Закуска:Гръцко кисело мляко с нарязани банани и поръсено с гранола (калории: 300, протеин: 15g, въглехидрати: 35g, мазнини: 10g)
- Обяд:Салата с киноа, черни бобчета, царевица, черешови домати и авокадо (калории: 350, протеин: 15g, въглехидрати: 45g, мазнини: 15g)
- Закуска:Нарязани ябълки с бадемово масло (калории: 150, протеин: 4g, въглехидрати: 20g, мазнини: 8g)
- Вечеря:Гриловани скариди на шишчета с гриловани зеленчуци и порция див ориз (калории: 400, протеин: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 20g)
Ден 4
- Закуска:Пълнозърнест тост с намачкано авокадо и нарязани домати (калории: 280, протеин: 8g, въглехидрати: 35g, мазнини: 12g)
- Обяд:Леща супа с гарнитура от микс зелени салати и парче пълнозърнест хляб (калории: 350, протеин: 15g, въглехидрати: 50g, мазнини: 10g)
- Закуска:Моркови с хумус (калории: 100, протеин: 3g, въглехидрати: 15g, мазнини: 5g)
- Вечеря:Печени пилешки бутчета с печени брюкселски кълнове и сладки картофи (калории: 380, протеин: 25g, въглехидрати: 20g, мазнини: 15g)
Ден 5
- Закуска:Разбити яйца с нарязани чушки и лук (калории: 300, протеин: 15g, въглехидрати: 5g, мазнини: 20g)
- Обяд:Салата с грилована сьомга, микс от зелени салати, краставица и лимонов винегрет (калории: 350, протеин: 25g, въглехидрати: 10g, мазнини: 20g)
- Закуска:Гръцко кисело мляко с капка мед и поръсено с ядки (калории: 200, протеин: 12g, въглехидрати: 20g, мазнини: 10g)
- Вечеря:Турски кюфтета с маринара сос, сервирани върху спагети от тиква (калории: 380, протеин: 25g, въглехидрати: 20g, мазнини: 15g)
Ден 6
- Закуска:Смутито с къдраво зеле, банан и бадемово мляко (калории: 250, протеин: 10g, въглехидрати: 35g, мазнини: 10g)
- Обяд:Пълнени чушки с киноа и черен боб, сервирани с салата (калории: 350, протеин: 15g, въглехидрати: 40g, мазнини: 10g)
- Закуска:Стъбла целина с фъстъчено масло (калории: 150, протеин: 4g, въглехидрати: 10g, мазнини: 8g)
- Вечеря:Гриловано пилешко филе с печени зеленчуци и малък печен картоф (калории: 400, протеин: 25g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
Ден 7
- Закуска:Пълнозърнести вафли с микс от горски плодове и лъжица гръцко кисело мляко (калории: 300, протеин: 10g, въглехидрати: 40g, мазнини: 12g)
- Обяд:Сандвич с риба тон на пълнозърнест хляб с гарнитура от краставици (калории: 350, протеин: 20g, въглехидрати: 30g, мазнини: 15g)
- Закуска:Бадеми и сушени кайсии (калории: 200, протеин: 6g, въглехидрати: 20g, мазнини: 12g)
- Вечеря:Гриловано стек с печени картофи с чесън и задушен броколи (калории: 450, протеин: 30g, въглехидрати: 35g, мазнини:
⚠️Имай предвид
Други хранителни планове
7-дневен хранителен план за средиземноморска диета
Планирате пътуване до Средиземно море? Очаква ви невероятно изживяване! Открийте тайните на 7-дневния хранителен план за Средиземно море и как той може да подобри вашето здраве. Тази статия ще ви отведе в един вкусен свят на хранителни храни и ще ви покаже как да превърнете тези ястия в ефективен списък за пазаруване. Нека започнем!
7-дневен хранителен план за отслабване
Готови ли сте да започнете своето пътешествие към отслабването? Един 7-дневен хранителен план, специално създаден за отслабване, може да бъде вашият златен билет. В тази статия ще разгледаме как да съставите хранителен план, който е едновременно вкусен и ефективен за сваляне на килограми, както и съвети за преобразуването му в интелигентен списък за пазаруване. Време е да се развълнувате за вашите здравословни цели!
7-дневен хранителен план за диабетици
Управлението на диабет с помощта на диета не трябва да бъде сложно. Научете как хранителен план за 7 дни може да помогне за контролиране на кръвната захар и да подобри общото здраве. Ще ви помогнем да създадете ястия, подходящи за диабетици, и да ги превърнете в лесен списък за пазаруване. Нека направим здравословното хранене лесно!
Екипът на Listonic
Проверено